'365. 24 오리지널 육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 1일차

날짜:2024.06.24 맑음  혈당측정시간: 점심 식후 3시간후  내용:점심 도시락으로 먹고 믹스커피 한잔 마셨어요          요즘 무릎이 아파서 운동을 며칠 쉬어서 그런지          혈당이 높네요.당도 높은 과일도 한몫하는거 같아요          

systle10

혈당일기 6기 1일차

-날짜 : 2024.06.24 -혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 -내용 : 저녁 식사 후 측정한 혈당입니다.   저녁 식단 :  오리고기, 녹두죽   식단 조절 및 운동하기!!!

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혈기챌6기 1일차

6월24일 식후 2시간  151 저녁 치킨 먹고 잰 수치입니다 첫날인데 양호합니다 열심히 해야지~

미수기왕짱

지육챌 24기 6일차 인증

채람

혈당기록 6기 1일차 인증

날짜 2024.06.24월요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 저녁 식사후 3시간 후 22:35 혈당수치: 127 내용: 저녁식사  3시간 후에 측정한 기록입니다. 저녁은 자장면, 짬뽕으로 식사했습니다. 배불리 먹고 방에서 tv만 보다가 측정한 기록입니다. 당 수치가 높네요. 폭식에 밀가루, 운동부족. 이제 다시 정신 차리고 당관리 해야겠네요

원신흥동농부

6/24일(월요일)햘당일기6기 1일차

혈당측정시간:10pm30min 혈당수치;105mg/dl 야식으로 블루베리 먹었네요 동생이 먹자고 ㅜㅜ 다행스럽게 수치는 정상이네요

블리비

혈당일기 6기 1일차

6월 24일 월요일 측정시간 : 저녁 식사 2시간 후 음식 : 저녁에는 동료들과 같이 먹어서 로제떡볶이랑 김밥이랑 튀김이랑 분식총집합을 먹었다. 같이 먹을때는 식단관리가 좀 안되서 걱정이다. 그래도 생각보다 당이 높게 나오지 않은 것 같아서 다행이다. 내일부터는 식단에 조금 더 신경써야겠다.

앙칼진애미나이

모니모 걷기

24일 걷기미션 완료

헤븐79

혈기챌 1일차

6/24 밤 10:25 혈당 잰 결과 입니다 저녁 6시에 일찍 저녁을 먹었고 메뉴는 오징어볶음에 미역국 밥1/2공기 먹고  버큇칩을 사오셔서 좀 먹었습니다ㅠ 과자를 먹었더니 속이 더부룩 너무 기분이 안좋네요 과자끊기해여겟어요 이제ㅠ

조콩만

혈당일기 6기 1일차

2024.6.24. 새벽엔 비,낮에는 시원 6기가 시작되어 저녁에 채혈함. 챌린지가 끝나도 계속하겠다는 결심을 이행하기 어렵다.또 한번 다짐. 점심에는 짜*게티 아보카도1개,저녁어는 딸기쨈 바른 모닝빵을 무려 3개. 탁구 한시간 치고와서 그나마 이정도. 먹는걸 조절해야하는데.

신나게살자고

지육첼24기 4일차

쭈끄미

6월24일 혈당일기6기 1일차

오늘 아침은  된장찌개를 먹었구요  점심은 햄버거  저녁은  샐 러드와 투부를  먹었어요 혈당체크는 저녁식후 2시간 후입니다

릴리아니

혈당일기 6기 1일차 인증

6월 24일 저녁식후 부채살 스테이크 통밀 랩 샌드위치 반개랑 영화보면서 스타벅스 유자민트티랑 달콤팝콘 작은거 한통 먹고 재니 높게 나오네 이제 운동하러 가야겠다ㅠㅠ

랜디랜디

지육챌 24기 5일차 인증

인증 자체가 안 됩니다~~ 에러인가요?? 왜 튕기는지 ㅡ.ㅡ  오늘 인증 할래야 할 수 없네요 포기합니다

은미야놀자

당뇨일기5기12일차

측정날짜:2024.06.24. 측정시간:20시10분 내용:  저녁 메뉴는 보쌈.밥 한공기 간식은 떡. 빵. 저녁식사 후 잠들기전 인슐린 접종을 위해 측정. 저녁 운동 30분 했음. 당뇨 관리 어렵네요

만보만보만보만

혈당일기 6기 1일차

날짜 : 6.24. 혈당 : 78 주말에 비가온 뒤 너무 습하고 더웠어요 ㅎㅎ 공원에서 만보채우기 위해 달리기했네요 땀이 쭈욱~~ ㅎㅎ너무 개운했어요 건강한 내일을 위해 굿나잇~^^

지니업트

혈당일기 6기 1일차 인증

측정일:6월 24일 점식 식후 2시간.  당화혈색소 5,6=101. 야채샐러드에 단백질로 포만감 있게 식사 마치고 약간 걷고 와서 혈당체크 하니 정상이다.

comachen1

지육첼24기 6일차

근력운동과  지육첼걷기 6일차 만보 걸었네요

쉬리107

혈당일기 6기 6일차 인증

6월 24일 월요일. 아침-쌀밥,한우곰탕 점심-잡곡밥,두부김치국,달고마떡볶이,단무지,해물야채까스 저녁-삼겹살구이

freeday

6월 24일 월 혈당일기 6기 1일차

저녁으로 7시쯤 타코 4개 만들어 먹었습니다. 토마토 양파 고수 라임즙으로 속을 채우고 사우어크림 곁들여 먹은지 2시간 지났습니다. 후식으로 방울토마토 8알 먹었구요. 밥 9시 50분 현재 혈당 118입니다. 

HL

혈당일기6기 1일차인증

6월24일 월요일 식단 감자탕 밥 김치 파래무칭 측정 식사후  1시간뒤 88 식사를 하고 운동을 하고 샤워후 측정해 보았습니다 혈당관리를 위치해 근력운동과 유산소운동을 꾸준하게 운동하고 있습니다

쵸코파이팅구

6기 1일차

6/24 취침 전 혈당 121 저녁으로 치킨 양념갈비과 브로콜리 먹었고 걸어서 도서관을 다녀왔는데 밀크티가 너무 땡겨서 두팩이나 타먹었다ㅠ 그래서 그런지 혈당이 좀 오른 듯 그래도 맛있었다... 후회 없음요

얄티

혈기챌6기 1일차인증

날짜:2024.06.24 혈당측정시간:저녁식사후 내용 :오늘은 모임이 있어서 식단관리를 못해서 저녁을 아주 간단히 먹고 측정했어요 다행히 높게 나오지 않았네요

똥글똥글양

혈당일기 6기 1일차 인증

6월 24일 저녁 9시 20분 걷기운동 후 측정 낮에 비빔밥을 먹고 간식으로 초콜릿을 몇개 먹었다. 저녁은 마라탕을 먹고 1시간 정도 걷기운동을 하고와서 측정했다. 식후 혈당이라 조금 높게 나왔다. 계속 노력해야겠다.

빈이준이맘짱

지육챌24기 인증샷

그루타스

6월 24일 월요일 만보걷기

잠이 올지는 모르겠지만 일찍 자보려고 걷기도 일찍 끝냈어요. 그런데 지금 잠은 오지 않고 이렇게 폰하고 놀구있습니다.ㅎ

은유랑

혈당일기 6기 1일차

6월 24일 저녁 후  아침 청국장 점심 김밥 먹고 저녁은 쉐이크 한잔으로 마무리 하고 잰 혈당입니다 먹고 바로 쟀는데도 나쁘지 않네요 모두 화이팅입니다!!

후빠

지육챌24기 2일차(6월24일(월)

히나자몽

혈기챌6기 1일차인증

날짜; '24.6.24 혈당측정시간: 저녁 식사후 2시간 뒤 섭취식단: 아침~ 잡곡밥, 우거지된장국, 계란후라이1개. 점심~꽈배기,  오미자1잔,  저녁~ 옥수수 반개 과식하지 않고 6천보걷기운동도해서 그런지  혈당은 정상수치가 나왔다.

푸릉푸릉이

혈당일기 6기 1일차

날짜: 6월 24일 월요일  혈당측정시간:  저녁식후 1시간 30분 후 혈당측정결과: 133mg/dL 내용: 저녁식사로 잡곡밥 반공기와 차돌박이 숙주찜, 브로콜리, 마늘쫑새우볶음 을 먹었다. 혈당체크전 과자를 몇조각 집어먹었더니 생각보다 혈당이  많이 나왔다. 주의해야겠다.

지호이모

엄마tv-살이 쭉쭉 빠지는 걷기운동(2일차)

오후07시50분~오후08:50(1시간/스트레칭 포함)6월24일(월)

히나자몽