'4.2 5.7 스테이크 바베큐' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당기록챌린지 1기5일차

2024.4.24 클났다.아침 공복혈당 체크전 무의식중에 사과를 먹어버려서 오늘은 저녁 식후 혈당을 쟀다.그런데 157이나 높게 나왔다 진짜진짜 조심해야겠다

띵굴이

혈당측정

날짜:2024.4.24 혈당측정시간:저녁식사  2시간후 내용:오늘 저녁식사 2시간후 식후 혈당치          를  기록합니다 혈당치:135 더욱 노력하여 식후 혈당치를  125이하로 유지 하도록 최선을 다하겠읍니다

재털이

4월24일 혈당일기 7일차

측정날짜 : 2024.4.24 측정시간 : 저녁식후 1시간뒤 측정혈당 124mg/dl 저녁식사 잡곡밥 미역국 양배추초무침 콩나물무침 깍두기 토마토반쪽 찐계란1개.. 밥먹기전 양배추초무침과 토마토 찐계란를 먼저 먹고 밥을 먹어 혈당이 많이 오르지 않은듯 싶다~

오이공주

4월 24일(수) 혈당일기 1기 7일차

날짜: 2024.04.24 혈당측정시간 : 저녁 식후 2시간 내용: 식후 2시간이라 혈당이 140밑으로 떨어져야하는데 생각보다 너무 높게 나왔다.. ㅠㅠ 밀가루는 밀가루인가보다. 저녁으로 바지락칼국수를 먹었다. 김치랑 방풍나물 현미밥도 조금 먹었다. 나름 건강하게 채소랑 먹은거같은데.. 그리고 저녁먹고 가만히 앉아있어서 그런가보다. 움직여야 내려가는데 말이다. 이제 혈당이 이렇게 나왔으니 앞으로 방심하지말고 평생 조심해야겠다는 생각이 든다. 일주일간의 혈당 잰것이 도움이 되었던거 같다. 

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4월 24일 (수) | 혈당일기 1기 6일차

날짜: 2024. 04.24 혈당 측정 시간 : 점심 식후 2시간 내용 : 점심 식후 2시간 혈당 입니다. 오늘은 짜장면에 탕수육, 짬뽕 국물도 조금 먹었어요. 당뇨인에겐 최악인 식단인걸 알지만,  식단에 너무 강박 갖진 않아서 그냥 되는대로 먹어요. 지금 복용하는 약이 저랑 잘 맞는건지 요즘 혈당이 꽤나 잘 유지 되고 있습니당ㅎㅎ

코코리다

4월 24일(수) 혈당일기 1기 7일차

날짜: 2024.04.24 혈당측정시간: 저녁식사후 두시간뒤  내용: 저녁식사후 2시간뒤에 측정직전 양파즙 두봉섭취후 측정한 값입니다. 저녁식사는 바지락 칼국수와 현미밥 반그릇을 먹었습니다. 식사후 약30분간 산책을 하였습니다. 이번 일주일간 측정하면서 지금이 혈당이 주의와 경고 사이임을 느꼈습니다.

장차

4.24.혈당일기3일차

아침으로 삶은계란 2개와 우유 반잔 내일은 샐러드 조금 곁들여 보자 화이팅하자

HH0308

2024.4.24.수 혈당일기6일차

혈당일기 6일차 2024년 4월 24일 수요일 오후3시47분이고 두시간뒤 혈당을 쟈어보니 점심을 많이 먹어서인지 269라는 높은 수치가 나옴 아침을 안먹고 점심을 늦게 먹어서 배가 많이고파 라면에 밥을 먹었다 그리고 간식으로 빵도... 혈당수치를 보고 놀란 마음에 저녁6시쯤 운동장 걷기를 했다

사자킹

4월 24일 (수) | 혈당일기 1기 5일차

- 날짜: 2024.04.24 - 혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 - 내용: 아침 식후 혈당 일기 요즘에 삼시세끼 챙긴다 해놓고선 잘 챙기지 못해서 아침을 챙겨먹었다 그래서 아침식사 메뉴로는 소고기 미역국에 밥말아서 김치와 함께 먹었다 역시 한국인인 나에게는 건강한 한식이 최고인듯하다.

Gale

혈당1기 7일차

날짜 2024.04.24 시간 아침식전 어제까지 잔뜩 나오던 혈당이 조금 내려갔다 딱히 한건 없고 운동 하던대로, 대신 잠을 조금 잘 잔것같음

먹게비

4월 24일(수) 혈당일기 1기 5일차

-날짜 : 2024.04.24 -측정시간 : 아침 기상 후 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당기록이에요 오늘도 아침에 씻고 아무것고 먹지 않은 상태에서 혈당을 측정했어요 어제보다 낮아서 심적으로 한결 좋아졌네요 그래도 꾸준히 혈당 관리해서 건강 챙겨야겠어요

멋장

4/24 혈당기록챌린지 1기 5일차

- 날짜 : 2024.04.24 - 혈당측정시간 : 식후 2시간 - 내용 : 점심으로 샤브샤브를 먹었다. 쌀국수면에 계란죽까지 먹었다.. 옆가게가 꽈배기집이라 꽈배기도 두개 먹었는데 생각보다 혈당이 많이 오르진 않았다. 다행이다. 저녁은 좀 가볍게 먹어야겠다

그리얌

4월24일 혈당일기 1기 7일차 인증

날자 : 2024.04.24 혈당측정시간 : 아침 식사 이후 내용 : 오늘 아침식사 이후 측정기록 입니다 아침을 삶은계란과 과일과 치즈를 먹었어요 운동나가는 시간에 비가오는 바람에 나가지를 못했어요 비가 그치면 운동을 해야겠어요

벌곡댁

4.24 (수) 인증하기 ㅣ건기챌 13기

스네이

4/24(수)점심:온기정(텐동/큐브스테이크동)

오늘 점심은 스타필드: 온기정에서 먹어요~^^ 텐동이 맛있는 집이네요~~ 점심 맛있게 드세요~🤤🤤

냥식집사

4.24 만보걷기

어제랑 너무 다른 장마같이 비가 쏱아지네 ㅜㅜ 그쳐서 다시 운동 ㅋ 포기하지 말고 오늘도 힘내자! 멘탈 흔들리지말기

워니뚱

4.24 혈당일기 1기 7일차

오전공복 아이 학교 등원후에 데려다주고 재었어요 혈당은 낮게 나왔어요 요근래 잰것 중 에 ㅎ 건강한 하루  비오지만 만보걷기 하려구요

워니뚱

혈당일기 1기 7일차 인증

날짜:24.4.24 혈당측정시간:아침식사두시간후 내용:몸이  많이 무거워지는 느낌이 들어 어제부터 식단조절에 들어갔다 이때까지 군것질을 달고 살아서 싶지는않겠지만 달달한 것을 조금씩 줄이면서 체중조절을 해야겠다 아침은 밥도 반으로줄이고  두부와김위주로 반찬을 먹고 혈당을 측정하니 많이 나오지않아 기분이 좋았다  잘 관리하도록 화이팅!!!!

수호천사삐삐

혈당일기 4.24 6일차

어제 운동 한시간하고 밥도작게먹었더니 ㅋ ㅣ104네 다행이다 내려가서.. ㄱ이걸 내가 계속 유지할수있을까?ㅠ 에휴 어제너무무리를해서피곤하다ㅠ오늘쉬고 내일 운동해야지

smile34037

공복 물마시기 4.24

공복에 물마십니다 밖에 비가 계속 오네요~

여루별

4.24수]혈당일기1기5일차

4월24일수요일 아점식사전공복혈당119mg/dl 여전히 공복혈당이 높다..어제는 단거를 많이 먹어서 그런가.. 왜 갈수록 높아져;;; 관리관리관리!!!음식섭취,운동 관리!!!!! 정말 중요한건대!!!정신 못차린듯--;; 오늘 아점은 김찌먹을까 하는데 밥 반만먹구 운동은 걷기랑 실자도 해보자,뜨끈한 물도  자주마시고, 화이팅하기

어묵손가락

2024.4.24 혈장일기 3일차

측정일 4월 24일 측정시간: 오전 8시 13분 내용: 아침 공복후 운동을 한 후에 재서 그런지 혈당이 높게 나온 것 같다.

Pooh0153

4월 24일 혈당기록 4일차

혈당측정: 4. 24. 07:30 공복혈당 156 앜 살은 찌고 술 마시고 혈당이 좋을리가 있나 혈당약 복용 3년차, 처음 진단 받았을때는 깜.ㅏㄱ놀라서 살빼고 관리했더니 당화혈색소 10이던것이 3개월만에 5.7까지 낮아졌는데 지금은 6이 넘었다 다음달에 병원가야하는데 아마도 7은 훌쩍 넘을듯

곧미남

혈당일기 8일차

날짜:24.4.24 측정시간:아침공복 어제저녁은 비가와서 운동 못가고, 저녁식사로 돼지갈비구워서 소주랑 먹었어요 당뇨 걱정되어 밥은 먹지 않았어요 저는 저녁에 밥을 먹으면 아침공복혈당이 좀더 높게 나오는 타입이라 술과 고기는 먹되, 밥은 먹지 않았어요 그래서 그런가 오늘 아침 공복혈당은 그럭저럭 맘에 드내요

염포정

4월24일(수) 혈당 일기 챌린지 1기 10일차 인증

- 날짜 : 2024.4.24. 수요일 - 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) - 내용 : 오늘은 어제 저녁 소식으로 혈당이 약간    내려가 더 낯추기 위해 소식을 유지해야겠다.    아침식사는 식빵 2조각과 두유로 칼로리 유지.

KWK

4월 24일(수) | 혈당 일기 1기 4일차

날짜 : 2024.4.24 혈당 측정 시간 : 일어나마자 아침전 공복 - 내용 : 계란 토마토 양배추 닭가슴살로 아침과 점심 저녁에는 순두부라면을 먹음. 저녁식후 걷기를 해서인지 혈당이 많이내려감

7쭈야

🚚온라인 장보기 🛬도착

🚚온라인 장보기 🛬도착 계단오르기 하면서 장본것 어제 왔어요. 🥩스테이크용 고기 조금, 흰다리 새우 10마리, 고등어2마리, 동태1마리, 대패삼겹도 사서 냉동실에 쟁였어요 자주 먹는 콩나물도  한봉😊 🥛우유 사러 가기 귀찮아서 쇼핑이 커졌다지요. 하지만 다 식사 준비에 필요한 것들이네요.

레몬그린

4.24 혈기챌 1기 7일차 인증

공복 106

프리티뒤짱

4월24일 혈당일기 6일차인증

날짜 : 2024.04.22 측정시간: 저녁식사2시간후 106 mg/dl 내용 :    낮에 라면을 먹고 샌드위치를 같이 먹었더니 소화가 안돼서 저녁은 간단하게 순두부찌개 먹었습니다.  그랬더니 점심때 먹은 게 이제야 좀 소화가 되는 거 같네요. 확실히 라면은 소화가 잘 안 되는 거 같애요 .. 내일부터는 조금  자제해야겠어요..  저녁은 순두부찌개 밥 반반 공기 멸치볶음 오이무침 간식은  커피 한잔 오렌지 1개

동그라미1

4/24 (수) 혈기챌 1기 3일차

-날짜: 2024.04.24 -혈당측정시간: 오전 00:58 -내용: 취침전  오늘 먹은게 문제일까... 1시간전 잰 혈당에서 1도 내려가지않아 속상하네요 이 시간에 걷기를 할 수 없고ㅜㅜ 내일부터 혈당관리 철저히 해야겠어요  

sunny82

4월23일(화) 혈당일기1기 6일차

2024.04.23. 저녁 식사 2시간 이후 저녁에 된장찌개와 나물 반찬으로 가볍게 식사를 하고  바로 밖으로 나가 걷기운동을 1시간하고 들어 왔습니다. 밥 먹은지 2시간이 지난 시점에 재었더니 좋은 수치가 나와 기쁩니다. 꾸준하게 하려고 합니다.

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