'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 골든 바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

3.6 저녁운동

3.6 저녁운동 나옵니다, 오늘도 달리기 적당한 날 하루 정리 위한 운동 시작 합니다🫡

치노카푸

6일차만보

오늘도 수고하셨습니다 걷기는 계속되어요.

준이할미

0306 캐홈챌 점핑 운동

오늘 날씨가 따뜻해서 완연한 봄이 온것 같았어요 점핑운동을 하면서 하루의 모든 운동을 마무리 지었어요 보람찬 하루를 보낸것 같아요

차칸청춘

0306 하루만보 걷기운동

오늘은 완연한 봄이 온것 처럼 따스한 날씨가 되어서 걷기운동을 하기 좋았어요 이런 날이 지속되서 어서 봄꽃이 여기저기서 피어서 아름다운 모습을 봤으면 좋겠어요

차칸청춘

냄비 바베큐 삼겹살 해 먹기^^

며칠전에 신랑이 냄비 삼겹살 구이 만들어 줬어요^^ 편스토랑 류수영 레시피 참고해서 만들었는데 정말 맛있더라구요~ 담에는 제가 한번 도전해볼까봐요^^

seabuck

아침식사 후 산책으로 6천보걷기 🚶‍♀️

식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 하네요. 바람이 많이 불어 춥지만 공기가 한결 말끔하고 제법 따뜻하게 느껴지네요.

정수기지안맘

바나나

바나나 하나 먹어요 싱싱해서 식감이 좋네요

감사하며살자

점심은 가게에서 간단히~

점심은 라떼랑 산책 나와서 우리 플라워카페에 놀러와서 아몬드브리즈 오리지널 사오고 갖고 다니는 단백질바 절반과 견과류 조금 먹었어요. 라떼랑은 12시 43분에 집에서 나왔답니다. 성균관대에 있는 경학공원 들렸다가 우리 플라워카페 오고 점심 간단히 먹으려고 가게 옆 편의점 가서 아몬드브리즈 언스위트 사려고 했는데 오늘따라 없더라고요. 거기서 매번 잘 샀는데... 어쩔 수 없이 아몬드브리즈 오리지널로 사왔네요. 오리지널은 45칼로리였어요. 골든츄이바는 155칼로리 하는데 엄마랑 반씩 나눠 먹어서 78칼로리쯤 하겠네요. 먼저 먹기 전에 물을 한 잔 천천히 마시고 견과류 먹고 다같이 천천히 먹었답니다. 아몬드브리즈 오리지널은 확실히 언스위트보다는 맛있더라구요. 15칼로리 더 나간다고 단맛이 확 느껴졌답니다. ㅎㅎ 먹는 양이 작다보니까 천천히 먹었는데 단백질바 다 먹을 때는 약간 아쉬웠답니다. 그래도 잘 먹었어요.

성실한라떼누나

25年03月06日목 아침약

타바타

쿵수니

2025년 3월 5일 수요일 오후 6시 2분 오후 운동걸음수 8290걸음

2025년 3월 5일 수요일 오후 저녁 6시 운동걸음수 8290걸음

v과일천사v

2025년 3월 5일 수요일 오후 6시 2분 오후 운동걸음수 8290걸음

2025년 3월 6일 목요일 아침 8시 4분 아침 식후 132mg/dl

2025년 3월 6일 목요일 아침 8시 4분 아침 식후 132mg/dl 아침 공복 혈당이 아님 아침식후 혈당

v과일천사v

0306 캐홈챌 스트레칭 운동

기분좋은 하루를 위해 오늘도 어김없이 캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하면서 몸을 가볍게 풀어주고 있어요

차칸청춘

전신 타바타 홈트

만보 걷기로 체온 상승 이어서 홈트로 운동 마무리합니다

프라임12345

캐홈챌 16기 최종보상

캐시 홈트 챌린지 16기 14일차 다한 최종 보상이 들어왔네요. 😄

성실한라떼누나

🌊 바닷길 힐링 걷기 🚢

여수 바닷가의 아름다운 정취를 담아 왔어요. 커피숍에서 앉아 있다 아름다운 바다와 멀리 보이는 전경들을 벗삼아 걷고 싶어지네요. 비가 살포시 내려서 사람들이 보이지 않는 길을 혼자만의 시간을 가지면서 물새들과 함께하는 시간이네요.

정수기지안맘

간식거리 바리바리 싸서😀😀

어린이집 적응기간이라 하원이 너무 이른바람에 ㅋㅋㅋㅋㅋ 간식거리 들고 키카루 왓다지여 오후간식은 여기서 먹거라💚💚

자스민꽃

6천보 완료

동산지니

타바타

쿵수니

새로 나온 바오패밀리 이모티콘

눈빛과 표정이 살아 있는 바오패밀리 이모티콘이 너무 귀엽네요

감사하며살자

2025년 3월 4일 화요일 오후 6시 55분 운동걸음수 7702걸음

v과일천사v

새벽 타바타

계란얹은우주해파리

타바타

쿵수니

퍽퍽함도 없고 맛도 좋은 리얼바

닭가슴살 리얼바 전자렌지에 돌려 먹었어요 요렇게 먹으니 퍽퍽함도 없고 맛도 좋아요 배고픔도 덜합니다

오와둥둥

돈버는라방 순서바뀌는거 고정하는법 아시는분~~

라방 6개까진 괜찮은데 그이상되면 엄청헷갈려요.. 고정하는법 아시는분 알려주세요ㅠ

라일리a

🥖나만의 명란바게트 레시피🍳🍅🧀

명란바게트 살짝 전자렌지에 돌려서 쭈욱 ~치즈와 계란 반숙으로 후라이 🍳 해서 먹었네요. 🍅대저토마토 썰어서 맛있게 한 입씩 먹으니 더 맛있어요. 명란젓 효능 1.명란젓의 리보플라빈 성분은항산화 작용을 도와 각종 암 예방에 도움이 되며 염증 완화에 효과적입니다. 2.명란젓에는 오메가3 뿐만 아니라, EPA와 DHA가 많이 들어있어 뇌 기능을 발달시키고 학습 능력 향상에 도움이 되므로 성장기 아이들에게 특히 좋습니다. 3.명란젓에는 불포화지방산의 일종인 오메가3가 다량 함유되어 있습니다. 불포화지방산은 음식으로만 섭취가능한데요. 명란젓은 피로 회복에도 좋은 음식입니다. 비타민B가 많이 함유되어 있어 신체 피로를 해소해 줍니다. 🍅토마토에 들어 있는 칼륨은 체내 염분을 몸 밖으로 배출시켜 우리나라 사람들의 짜게 먹는 식습관에서 비롯된 고혈압 예방에도 도움이 되네요.

정수기지안맘