'6 레이어 프로틴바 레몬머랭' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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6월25일 혈기챌 6기 2일차

6월25일 화요일 오늘은 식후3시간 혈당체크 했습니다 깜빡하고 1시간 늦게 체크했네요 저지방 우유에 씨리얼 말아 먹고 거기에 시나몬가루 뿌려 먹었더니 착한 혈당 나오네요ㅋ 내일도 화이팅 입니다 힘내세요 😄

담율로

혈기챌 6기 1일차

2024. 06. 25 11시 05분 공복 혈당 측정 81 공복 15시간째 🤗🤗🤗굿

flyihan

⭕️ 6월25일 혈당일기 ⭕️ 혈기챌 6기. 2일차

🥝 6월25일 화요일 맑음 🥝 오늘도 어제와 비슷한 수치가 나왔어요. 식후 2시간. 124 🥝 지난 5기 때에는 160대, 180대, 190대까지 육박했었는데...어쨌든 기뻐요. 전보다 낮아져서. 🥝 아점은. 여전히 상추쌈입니다. 반찬이 좀 다양하긴 했어요. 고구마 줄기 볶음. 오이 볶음. 멸치 볶음. 저녁은 오랜만에 라면을 먹었는데요. 낙지를 넣어 먹었더니. 의외로 맛있네요. 라면은 정말 가끔 먹어요. 라면 먹고도 수치가 124 나와서 안심이 됩니다. 앞으로 식단에는 더 신경을 써야겠지요.

빌빌이

6월25일(화)혈당일기 6기 1일차 인증

날짜 : 2024.06.25 혈단측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정 기록입니다 저녁으로 잡곡밥 생오이 풋고추 고추장 계란말이 배추겉절이 알타리김치를 먹었어요 오이하고 풋고추가 맛나요혈당에 안좋은 음식은 피해서 먹었어요

벌곡댁

6월 25일(화) 혈당일기 6기 1일차

6월 25일(화) 혈당일기 6기 1일차 공복 혈당 체크 와우, 혈당일기 2기?3기까지 꾸준히 쓰다가 한동안 안썼더니 오늘 혈당이 3자리수인데.. 여태 체크한것중에 높은편에 속한듯.. 어제 밤 늦게 더워서 남편하고 아이스크림 먹고 잔게 문제인듯 그래도 하나로 끝났으니 망정이니... 다시 조절하자!

알로하영이

6/25(화요일)혈당일기6기 2일차

측정시간6am40 혈당수치98mg/dl 공복 7시간 식전당수치 100에 가까워요 좀 더 신경써야겠어요

블리비

캐홈챌 4기6일차

오늘도 부지런히 따라하며 6일차 인증했어요. 편안한 오후 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

6월25일 혈당일기 6기 2일차

날짜 :2024.06.25 혈당측정 시간: 기상후 1시간뒤 내용: 어제 저녁에 샌드위치빵을 먹었다 그리고 군것질은 하지 않았다 군것질을 하지 않았는데두 혈당이 만족스럽지 않다 운동도 같이 해야겠다

글라라

6월25일 혈당일기6기 2일차인증

날짜 6월25일 화요일 측정시간 저녁5시 공복 내용 아침에 일어나서 물한잔먹고 물만 1리터 마시고 측정했습니다. 그냥 별로 먹고싶다는생각이 없어서 굶었네요. 그래서인지 수치는 만족! 오늘은 일일일식만 해볼려구요.

찌니아빠

그러고보니 오늘 6.25네요

참 가슴아픈일이었지요 ㅠㅠ 네이버에 메인으로 띄어주는거보고.. 순간 기억해냈네요.. 절대 다시는 일어나서는 안될 일 같아요 ㅠㅠ

구룸구룸

혈기챌6기 2일차

6월25일 점심식사 김치찌개 먹고 2시간 지난 혈당수치입니다 163 으로 높게 나왔네요 운동하고 오겠습니다

미수기왕짱

6/25(화)대ㆍ패ㆍ삼ㆍ겹ㆍ살🐽

오늘 저녁은 대패 삼겹살로 먹으려고 하는데 어떤요리를 할까 고민중이요~~🤔 그냥 구워도 맛있겠지만요~~ 저녁 맛있게 드세요~~😁

냥식집사

6월25일 혈당체크2일차

일시 :6월25일 혈당체크: 오후 7시경 내용:4시경 카스테라를 두조각 먹고 저녁 식사를 직장에서 조금 먹음 6시경 아이스크림 한개늘 먹음 한시간이 못지난 시간에 체크하니 170 이 체크됨. 역시 당이 많이 오르는 음식을 섭취한 이유인듯 하다. 식단관리, 운동관리는 필수이다.

준이할미

혈당일기6기2일차

6월25일 05시52분에 혈당체크 혈당수치 94 어제 저녁에 토마토와 바나나와 육포를 먹었다. 탄수화물을 거의 먹지않았지만 1만보이상을 낮에 걸었고, 잠도 푹 자서 그런지 100이하인 94가 나왔다. 몸이 왠지 가벼운듯하고, 기분이 좋다

강미미

혈당 기록 챌린지 6기 6월25일 1일차

6월25일 금요일 1일차 저녁식후 118 오늘 저녁은 김치찌게 멸치 나물등 화요일이라 간단하게 먹어여.

신자유인

6월 25일 / 혈당일기 6기 1일차

- 날짜 : 6월 25일 (화) - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 2시간후 - 내용 : 오늘은 아침식후 2시간 후에 혈당 체크를 하였다. 아침 식단으로는 흰쌀밥에 갈치속젓 그리고 진미채와 오이지 무침을 먹었다. 그리고 식후 2시간 후에 혈당 체크를 하였는데 혈당 수치는 122가 나왔다. 혈당 수치가 높게 나와서 좀 걱정이 된다. 식단 관리를 해야겠다.

건강하자으니

6월 25일 혈당일기 6기 1일

6월 25일 저녁식후 2시간 어머낫!! 이정도의 수치가 나오다니 ㅎㅎ 중간에 간식먹고 했는데 활동하는 시간이라 그런걸까요 나쁘지 않네요 ㅎㅎ 매번 이랬으면 좋겠기도하고 남은시간도 잘 보내야겠어요

자몽한고미

혈당일기 6기 1일차 인증

- 날짜 : 2024.6.25. - 혈당 측정시간 : 저녁식사전 측정 - 내용 : 오늘 점심에 라면을 먹었더니 식후스파이크가 나와서 너무 놀랐네요.. 저녁식전 혈당을 보니 이게 식후 혈당이면 너무 좋겠다는 생각을 해 봅니다.. 저녁은 간단히 먹어야겠습니다.. 모두 행복한 저녁식사드세요

저기멀리보이는곳까지

6/25 오늘의 산책코스 완주

출근 전 다섯코스 완주했습니다. 덕분에 무더위에 안 시달리고 완주할 수 있었네요. 다만 한가지 단점은 출근 시간 틈을 내서 하는 산책이다 보니 마음의 여유가 없습니다. 돌아다니기 급급한 산책인거죠.. 출근 전 산책은 양날의 검인 것 같네요~ 그래도 했다는 것에 뿌듯함을 느낍니다!!

평송가성

6/25(화)양평 두물머리 풍경☺️

두물머리 엄청 넓어요~~ 한바퀴 구석구석 걸었더니 만보가 넘었네요~~😁😁

냥식집사

6월 25일 혈당일기 6기 2일차 인증

날짜 : 2024년 6월 25일 측정시간 : 저녁식사 전 내용 : 좀 늦게 점심으로 부대찌개를 먹고 냉커피 한잔한 후 한시간을 운동하였으니 식후 3시간쯤에 측정한 결과인데 아쉽게도 백이 넘었다. 또 저녁을 간단하게 먹고 운동을 열심히 해야겠다.

죽비

6/25(화)이름도 신기한 왕큰꽃🤍

제 손이 작긴하지만 꽃이 제 손만해요 ㅎㅎ 이름이 털독말풀 이라고...신기하네요.

냥식집사

혈당일기 6월25일 인증

6월 25일 점심식후 점심 먹고 중간에 콩물 1컵 내일도 화이팅

사랑해요love

6/25(화)포도가 주렁주렁~🍇

우와우와~~포도알이 넘 귀여워요~~ 나무는 얇상한데도 포도가 많이 열렸어요~ 이 포도 먹을 수 있겠죠?ㅎㅎ (저희집 나무 아님!양평 두물머리꺼!!)

냥식집사

6/25(화)왕큰🫐블루베리

양펑 두물머리 핫도그집 마당에 탐스럽게 열린 블루베리~~아직 안익었는데 우리가 먹는 블루베리보다 알이 크네요~블루베리도 품종이 다양한가봐요~~🫐🫐

냥식집사

6월 25일 혈기챌 6기 1일차

6월25일 pm12:45 혈당측정결과 :111 아침 식사로 빵이 너무 먹고싶어서 식빵 만들어 먹었더니 혈당이 높게 나왔네요 설탕도 적게 넣고 만들었는데 슬프네요..

MINJEONGYi

6월 25일 혈당일기 6기 2일차 인증

날짜 6월 25일 시간 점심시간 내용 오늘 점심으로는 볶음밥과 토마토를 먹었습니다. 간단하게 냉동볶음밥을 전자레인지에 돌려 먹으려다 볶음밥에 채소가 부족한 것 같아서 볶음밥에 양배추를 썰어넣어서 같이 먹었습니다. 후식으로는 토마토를 먹었습니다. 원래 설탕을 찍어먹었었는데 당을 줄이기 위해 그냥 먹었습니다.

so2