'6 레이어 프로틴바 레몬머랭' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 레몬머랭에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월26일(수) 혈당 기록 챌린지 6기 3일차 인증

날짜 : 2024.6.26. (수요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁 잡곡밥과 닭가슴살 먹고 운동을. 했는데, 그다지 떨어지지않아 소식해야 하 나 걱정이네요 아무튼 더욱더 관리를 철저 히 해야겠네요. 아침식사는 통밀빵과 두유 요구르트로 점심은 야채로 저녁은 소식 예 정입니다

KWK

혈당일기 6기 3일차

6/26 아침공복 혈당 : 88mg/dL 기상 후 캐시톡 보내고서 잰 공복혈당이다 어제 100넘더니 다행히 하루만에 80대로 떨어졌다 역시 전날 탄수화물을 많이 먹고 잔게 영향을 미쳤었다보다 어제는 점심에 샐러드와 단호박,사과를 먹고 저녁에는 라면스프에 비빈 우무묵을 먹었다 저녁에 먹은게 탄수화물이 거의 없어서 공복혈당이 돌아온 모양이다 저녁에 정제된 밀가루는 먹지 말자

도정훈

6월26일 혈당일기 6기 3일차

날짜 : 2024.06.26 혈당측정 시간: 기상후 10분 내용 :어제저녁에 김밥을 먹었다 운동은 하지 못하고 밥먹기 전에 걷기를 하였다 오늘은 식후 걷기를 해봐야겠다

글라라

6.26(수) 혈당 기록 챌린지 6기 2일차 인증

* 날짜 : 2024.6.26(수) * 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 6:7) * 기록 : 90 * 내용 : 아침 기상 후 공복 측정 수면 6시간 3시반쯤 늦은 점심으로 감자면 먹고 저녁 7시쯤 호두과자3개 늦게 안먹어서 그런지 수치가 평소보다 낮네.. 오늘도 물 많이 마시자

새벽을열다

자두나무 관찰 86일차

영진왕빠

혈당일기 6기 2일차

수요일 흐림 혈당측정시간: 아침 기상후공복상태 어제 저녁은 야근하고 밥을 먹지 않고 간식으로 바나나1, 구운계란2,당근반쪽,우유에 미수가루을 타먹고 평소에 하는 저녁운동도 하지 않고 취침을 하였다.

kbstar9670

6월26일(수) 혈당일기 6기 3일차

2024.06.26 날씨 :맑음 혈당측정 시간:아침식사 후 오늘 아침은 갈치구이와 오이 생채무침으로 시원하게 밥한끼했다.혈당 수치도 괜찬고 이제 아침 산책을 가볍게 하는게 나의 생활이다.무더운 여름 날씨지만 오전에 운동좀하고 더운 낮엔 집안에서 책을보거나 청소도 가볍게 한다.

jeonghee

혈당6기1일차

날짜: 2024.06.26 혈당 ; 공복 내용 : 어제저녁 비빔라면. 보리밥조금 운동1시간30분 걷기 간식 레몬식초1오이1 감자1

스타렉스벙벙이

6월26일 혈기챌 6기 3일차

오늘은 공복에 혈당체크 했습니다 어제 졸린데 참고참느라 잠을 푹 못자서 그런걸까요? 공복혈당이 높네요 ㅠㅠ 어제 8시 이후 아무것도 안먹었는데ᆢ 오늘도 열심히 잘 관리해보아요 화이팅

담율로

혈기챌 6기 3일차 인증 v^^

날짜 : 6월 26일 측정시간 : 기상 후 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 예전 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 측정은 아직 잘되네요.

로앰

6월26일 혈당일기6기 2일차

날짜: 2024. 06.26 혈당 측정 시간 : 05시 내용 : 12시간 공복후 측정 육계장,치즈 토스트,치킨6조각,치킨소스를 먹었더니 공복혈당이 높게 나왔다. 혈당은 거짓말을 안하더라 역시 지킬건 지켜야해 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 101(식후) 100(공복)

야고

혈기챌 6기 2일차 인증

측정시간~아침공복 5시경 저녁식사로 초밥 9알정도를 샐러드와 육수 조금 섭취하고 디저트로 프로첼과 우유를 먹고 콜라겐 젤리 3알로 마무리 그래도 혈당수치는 잘 관리가 되어서 다행 매일 체크할 때 마다 조마조마

써니ㅋㅋ

6월25일 ok캐시백 70포적립

요즘 일찍 자는바람에 인증을 지나서 하게되네요 ㅎ 70포 적립 잘 받았습니다

달려볼꺼야

오운완(6월 25)

봉사한답시고 잊어 버린게 많아서 날이 새고 인증 합니다 만오천보 걷기와 홈트 인증 합니다

핑크한울이

6/26(수)마음챙김챌 35기 2일차

냥식집사

6월 26일 (수) | 혈당일기 6차 3일차

- 날짜: 2024. 06.26 - 혈당 측정 시간: 새벽공복 - 내용: 새벽에 공복으로 공복혈당을 체크했다. 혈당이 적당한 수치가 나온것 같다. 오늘은 수영으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈당측정일기6기 3일차

혈당측정일기6기 3일차 입니다. 측정시간- 저녁먹은뒤 두시간후 입니다. 식사내용-저녁식사로 생선구이, 브로콜리, 양배추찜과 애호박볶음을 잡곡밥과 먹었어요 그리고 산책을 한시간정도 다녀와서 소화시켰어요 운동 대신 가벼운 산책으로 몸을 가볍게 해주었습니다.

어트지니요

6/26(수)KB출첵/KB pay퀴즈

냥식집사

6/26(수)토스 3일차!! 3배 받는날!

와우!! 오늘은 3배 받는날!! 누가 나를 찾을까~궁금하네~~^^

냥식집사

6월 26일 (수) 혈당일기 6기 3일차 인증

6월 26일 수요일 측정결과 103 오늘은 옥수수를 먹었다 옥수수를 오랜만에 먹으니 맛있었다 덕분에 든든하고 좋았다 혈당은 103으로 선방했다

zntkskzlzy

6월25일(화)혈당일기6기 1일차

날 짜: 6월 25일 화요일 혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 104mg/dL 내 용: 저녁에 라뽑기로 간단히 먹고, 천두복숭아 먹었다. 날씨가 바람도 많이 불고 선선해서 저녁먹고 만보걸으며,,, 동네 3바퀴를 돌았더니 혈당도 많이 떨어지고 소화가 다 되 버렸다. 시원하게 냉 보리차를 마시며 갈증 해결한다.

동그라미1

6/25화 혈당일기 6기 1일차

6/25화 혈당일기 6기 1일차 시간: 자기전 오늘은 저녁도 나름 일찍 먹었고 운동도 잘 다녀왔다. 자기 전 혈당체크해보니 113 나왔네~ 결과가 좋다. 낼 아침에 일어나 공복혈당을 재봐야 식습관과 운동의 결과를 알수 있을 것 같다. 요즘 공복혈당이 좀 높게 나왔는데 낼은 좋은 결과를 봤음 좋겠다

롤로레

6월25일 혈기챌6기 1일차

6월25일 아침식후 혈당사진입니다. 아침엔 김,밥,멸치,계란,햄을먹었어요 밥양이많지않아 혈당이 좋네요. 먹고나서 간단한 홈트도햇어요

달토끼81

6월 25일(화) 혈당일기 6기 2일차

혈당수치:98 측정시간:오후4시3분(식후2시간) 식단:방울토마토5개,삶은계란2개 요즈음 아침은 간헐적 단식 실천으로 먹지 않고 있다. 점심땐 바빠서 방울토마토 5개랑 삶은 계란을 먹었다. 공복이나 다름없는 상황에서 혈당을 재니 수치가 정상으로 나왔다. 식후 걷기운동이 혈당조절에 도움이 많이 된다.