'6 레이어 프로틴바 레몬머랭' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 레몬머랭에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월26일(수) 혈당일기 6기 3일차

날짜 : 2024.06.26 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 가정식백반으로 참치 김치찌게에 구운 맥반석김. 오이소박이. 열무김치에 아침식사후를 하였 혈당 측정 기록은 만족합니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당일기 6기

6월26일 2일차 아침식사전 공복상태에서 측정 어제저녁으로 두루치기 먹고 걷기 1시간하고 들어왔다 생각보다 높게 나왔다. 이번주도 파이팅

왕대박1

혈당 일기 6기 1일차 인증

측정 날짜: 6월 26일 측정결과: 72 측정시간: 오전 10시 12분 오늘도 공복에 혈당 수치를 위해 공복 9시간만에 채혈해 보았다 저녁에 알감자와 논 알콜 맥주와 치킨을 밤 늦게까지 먹고 자서 걱정을 했는데 수치가 너무 낮게 나왔다

훈스맘2

6월 26일(수) 혈당일기 6기 3일차 인증

날짜 : 2024년 06월 26일 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 특별한 식단관리는 하지 않고 가정식백반으로 상추와 우렁 된장찌게에 애호박 양파를 넣고 상추쌈에 아침식사를 하였습니다 혈당 관리가 만족합니다 오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

지니어트 혈당 기록 챌린지 6기 3일차

2024년 6월 26일 수요일 날씨: 해 측정시간: 아침 공복 혈당이 잘 안돌아와서 전날 관리를 잘 하고 싶었다 어제 저녁을 먹지 않았다. 참느라 힘들었다. 혈당이 많이 내리가지 않았다. 오늘도 혈당관리에 신경을 써야 겠다 혈당 사진을 찍고 사진 저장을 안해서 이따가 다시 할께요.. 혈당 99 나왔어요.. 어제 저녁을 안먹어서 아침을 거하게 먹었더니 혈당이 확 올랐네요

슈롭

6월26일 혈당일기 6기 2일차

6월26일 혈당일기 6기 2일차 아침 공복 혈당인데 107이 나왔네요 어제 저녁으로 샤브샤브와 월남쌈을 먹었는데 탄수화물도 멋어서 그런다봐요 오늘 더 노력하려구요 탄수화물 적게 조금만 먹기가 목표입니다

하이0530

6, 26 (수) 인증하기 ㅣ지육챌 24기

스네이

6월 26일 (수) ㅣ 캐홈챌 4기 7일차 인증

스네이

혈당일기6기 3일차인증

어제 낮에 식후 2시간혈당을 쟀는데 170 이 나왔다 그래서 아침 공복혈당을 재보았는데 정상이네

등산들맘

6천보걷기

아침 숙제 6천보만 걷고 들어갑니다. 어제와는 너무 다른 날씨네요. 아아는 참고 시원한 물 마셔야겠어요.

루시안

혈당일기 6기 2일차

6.26.수 혈당일기 2일차 측정수치 127. 측정시간 am9시43분 공복에 체크함

복례여사

6월26일 혈당일기 6기 2일차

2024년 6월 26일 수요일 혈당 측정 시간 : 아침 식전 혈당 측정 결과 : 152mg/mg 내용 : 혈당 측정기 고장난 줄? 어제 몸살 기운으로 저녁도 못먹고 열에 식은땀에 시달린 밤을 보냈는데 혈당 왜 이러냐구요? ㅠㅠ 컨디션 탓일까요? 아프니까 다행히 입맛은 뚝~~~떨어짐. 과연 운동 할수 있을까요?

wrinkle

6월 26일 혈당기록 챌린지 6기 3일차 인증

혈당 관리 챌린지 6기 3일차 날짜: 2024년 6월 26일 혈당 측정 결과: 104 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 아침으로 두유와 생식 그리고 쌀 식방 계란으로 간단히 먹었다. 그리고 아직 선선한 아침 바람을 맞으며 속보로 출근했다. 업무전 간단한 근력운동도 해주니 기분이 더좋고 당수치도 좋다

Kramer

혈당일기 6기 2일차

6.26.수 혈당일기 2일차 측정수치 92 측정시간 am9시21분 공복에 측정

오르테즈

6천보걷기24기6일차

허윤자

혈챌 6기2일차

6월26일. 수요일 아침식전 114 요즘 당이 조금씩오른다 조심하는데도 왜일까 아침부터 올라있으면 그날은 기분이 별로다 오늘은 정말먹는것 운동 모두조심해야겠다. 아침 식전.114

사랑합니다4

6/26 수 혈당일기 6기 2일차

6/26 수 혈당일기 6기 2일차 시간: 공복 어제 자기전에 113이었는데.... 아침 공복이 107이다. ㅠㅠ 6시간밖에 안자서 수면이 부족했나? 생각보다 많이 안 떨어졌네... 분명 어제 저녁도 조금먹고 걷기 운동도 50분이나 했는뎅... 그동안 아침 공복이 102~107사이인걸 보니 내 공복혈당이 좀 높은가보다... 담에는 나의 혈당최고 스파이크가 몇나오는지 측정해봐야겠다

롤로레

6월 26일 혈당일기 6기 2일차

날짜 : 2024. 6. 26 시간 : 아침 공복전 내용 : 저녁에 배추 겉절이랑 돼지고기랑 두부를 넣고 끓인 김치찌개를 먹고 산책도 했는데 공복 혈당이 약간 높게 나왔다. 과식을 한게 원인인것 같다. 저녁식사는 한 숟가락 덜 먹는 노력이 필요할듯..

까꿍스

6기 3일차

6/26 기상 후 혈당 104 어제 자기 전 야식으로 곱창을 먹었더니 8시간 공복을 했음에도 100이 넘게 나왔다 안먹어야지 안먹어야지 했는데 못 참았다 다음번에는 코를 틀어막고 유혹에 넘어가지 않고 혈당 관리를 해야겠다 조금의 반성쓰

얄티

혈당 기록 챌린지 6기 1일차

6월 26일 날씨 맑음 혈당 기록 시간; 아침 공복 어제 저녁은 두부김치로 간단하게 먹었다. 김장김치가 아직도 조금. 남아서 돼지고기 약간 넣고 볶은 다음 두부와 같이 먹었다. 아직 남은 김장김치도 해결하고 다이어트 식까지 될 수 있는 건강한 저녁 식사였다.

스마일맘1

26일 아침♡

오늘 아침엔 생선구이, 청경채무침, 두부조림에 먹었어요 오늘, 내일 자유시간이고 금요일 아침부턴 바쁘겠네요ㅜㅜ.. 잘 쉬고 즐기자~~~!!

어느멋진날29

혈당일기6기 2일차

공복혈당 왜 높은거냐 증말 ㅜㅜ 아침은 그릭요거트에 견과류 점심은 샐러드 먹을 예정

앵두정원

혈당일기 6기 2일차

6시 기상후 공복혈당 102 어제 점심에 삼계탕을 먹고 저녁식사로 이른 시간에 두부전과 소세지 반쪽먹었음. 홈트 두꼭지도 도움이 된 듯.

에네스

6.26수🔺️혈당일기6기1일차

6으 6월26일수요일 아침식사후혈당 135mg/dl 혈당챌6기가 시작한걸 까맣게 잊고 유산균도먹구 과일도 먹고잰 나란바보 ;;; 1일차부터 정신못차리네..내일은 신경쓰구있다가 후딱 공복전혈당재자! 오늘도 짠거 단거 밀가루등등 나쁜음식덜먹고 식단,운동에 신경쓰도록하자 화이팅!!

어묵손가락

혈당일기6기2일인증

선지국 먹고 참외조금 어제는잘먹은듯. 혈당은 노력중이다

이쁜서니짱

6월 26일 (수) 혈당일기 6기 3일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.26. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁에 떡볶이와 순대를 진짜 배부르도록 많이 먹었다. 특히 떡볶이는 조심했어야했는데 .... 🥲🥲 잘먹고 기분 나쁘게 배부른 상황이 딱 어제같은 경우 였다. 그 이후론 물도 적게 마시고 움직임도 적으니 공복혈당수치가 높은건 당연한건가? 암튼 반성한다. 오늘 내가 먹어치워야할것도 많은데 조금씩 나눠먹어 야겠다. 파이팅!