'6 레이어 프로틴바 레몬머랭' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 레몬머랭에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6/21(금)연꽃이 곧 피겠어요~💕

오늘 퇴촌 경안천 습지생태공원 에서 걷고 왔어요~~저번에 갔을땐 연잎이 하나도 없었는데 잎이 많아지고 엄청 커지고 연꽃이 하나둘 피려고 준비중이네요.♡ 보기만해도 시원하고 좋아요~☺️

냥식집사

6/21 혈기챌 5기 5일차

- 날짜 : 2024.6.21 - 혈당측정시간 : 점심 식후2시간반 - 혈당수치 : 116 - 내용 : 오전에 코스트코에 갔는데 떡볶이를 파는거다. 궁금해서 점심으로 먹었다. 두시간반정도 지나서 혈당체크했는데 생각보다 높지않게 나왔다. 다행인건가..저녁때 운동가야겠다.

그리얌

더울땐 쉬엄쉬엄 🏃‍♀️만보완 173/365

내일 비온대서 그런지.오늘 습도도 높고 꿉꿉하니 넘 덥네요. 금요일인데 힘이 안나기도 하네요 ㅎㅎ 그래도 만보 채워요.

쨋든럽

6일차 인증

6월21일 금요일 날씨:해 혈당측정시간:석식2시간후 식후 혈당119 도저히 이해가 안된다 어찌 식후 혈당이 식전 혈당에 비하여 낮은지 오후에 여주를 먹은것 밖에 없는데.. 안되겠다 당분간 식후 혈당을 계속 측정하여 데이타 경향및 원인 분석을 해야겠다

재털이

6월21일 혈당일기5기 7일차

날짜: 2024. 06.21 혈당 측정 시간 : 식사후 2시간후 내용 : 8시 식사후 10시 30분 측정 04시-오트밀,상추,커피,델로스3개 07시 40분 까지 운동 08시-오트밀,토스트,미역,상추,커피,델로스5개,초코렛 09시까지 체조 10시 30분 혈당 측정 처음으로 식후 혈당 체크를 하였다. 오트밀과 토스트를 먹고 혈당상승분을 체크하였다. 꺼꾸로 식사를 해서인지 만족하게 나왔다

야고

6천보

6천보 먼저 채워요 이틀 만보 못 채워서 오늘은 열심히 왔다갔다 해야겠네요

헤븐79

6.21 저녁 산책, 홀가분

홀가분한 시간, 음악들으며 걷는 시간, 조오타 ^-^

치노카푸

6월 21일 (금) l 혈당일기 5기 7일차

- 날짜: 2024.06.21 - 혈당 측정 시간: 오후 6시 35분 (식후 1시간 이내) - 혈당 측정 결과: 106mg/dl - 내용: 오늘 저녁은 5시쯤에 먹었습니다. 갑자기 급 허기가 져서 닭강정 반마리 포장해와서 엄청 맛있게 먹었네요 ㅎㅎ 그리고 마트에서 바나나 세일해서 1송이에 1500원에 팔길래 냉큼 집어왔습니다. 바나나 2개도 먹었네요. 배가 엄청 부른 상태에서 혈당을 쟀는데도 생각보다 혈당이 그렇게 높지 않아서 안도의 한숨을 내쉬고 있는 중입니다 >ㅅ<

매화나무

6월21일(금)| 혈당일기 5기 6일차

날짜 ㅡ 6월21일 측정시간 ㅡ 점심후 내용 ㅡ 오늘 점심은 쌈을 먹었다 관리해야하니 야채도 많이 먹었다 그리고 먹자마자 밖으로 나갔다 그리고 여기저기 돌아다녔더니 녹초가 되었다 그래도 배가 덜 부르니 딱좋았다 요즘 너무더운거같다 헉헉 거린다

이효니

6.21 만보 걷기

오늘도 덥네요~~ 🤣

새벽을열다

6/21(금)불금!!불나게 걷기!!

일보러 나온김에 공원 걷는데 느므느므 더워요!!🥵🥵 그나마 그늘이 많아서 다행입니다~

냥식집사

6/21 오늘의 산책코스 완주

오늘은 외부 근무가 있는 날이어서 근무지 주변 공원을 다녔습니다. 인천쪽과 강서구쪽 공원 다녔는데 사람 찾아보기 힘드네요~ 아마 날씨 때문이겠죠~ 산책할 때 물통은 필수입니다^^

평송가성

6월21일(금) 혈당 기록 챌린지 5기 10일차 인증

날짜 : 2024.6.21.(금요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁 소식하고 운동 2시간 걷기 실천하 고 측정 결과 약간 높으나, 지속적으로 관리 하면 더 내린 수 있을 것같으나, 변수가 있어 그렇기는하지만, 식사및 운동 통해 지속적 으로 실천하야겠다. 아침식사는 통밀빵과 두유 점심은 바나나 와 고구마로 했고 저녁 식사은 잡곡밥과 생선 위주로 할 예정입니다.

KWK

혈당일기 5기 6일차

날짜: 24.06.21. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 점심은 회냉면을 먹었다. 그래서 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

6/21(금)토스 5일차!!

냥식집사

6/21(금)KB출첵/KB pay퀴즈

냥식집사

6/21(금)KB매일걷기 미션달성!

냥식집사

[06년 만전숙병] "지유명차"의 보이차로 혈중 지방 함량을 낮춰 다이어트 효과 상승

저는 암환자로써 과체중이였는데 다이어트를 지속적으로 관리하여, 현재는 6kg정도 감량된 체중으로 꾸준히 건강한 삶을 유지하고 있습니다 [다이어트 식품을 보이차로 선정] (선정 이유) ■ 저는 몸이 차갑고 소화가 잘 되지 않아 항상 복부 비만 등으로 힘들었습니다. 다이어트식품을 먹고 부작용으로 고생하는 사람들의 이야기를 들어서 인지 고민이 되었습니다. 그러다 우연히 지유명차의 보이차를 마시게 되었는데, 몸이 따뜻해 지면서 마음도 편안해지는걸 느끼는 효과를 체험했습니다 (보이차 효능) ■ 항산화 작용: 보이차에 함유된 카테킨은 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 노화를 늦춥니다. ■ 대사 촉진: 카페인과 아미노산이 혈액순환을 촉진 하여 신진대사를 활성화시키고 체지방 연소를 돕습니다. ■ 면역력 강화: 다양한 비타민과 미네랄이 면역체를 강화하며 감염병 예방에 효과를 발휘합니다. ■ 소화 개선: 티아닌과 폴리페놀이 소화를 돕고 위장 건강을 촉진합니다. ■ 스트레스 완화: 아미노산인 L-테아닌은 뇌 활동을 안정시켜 스트레스를 완화시킵니다. ■ 혈당 조절: 보이차는 혈당 수준을 안정시키는데 도움을 주어 당뇨 예방에 기여할 수 있습니다. ■ 심혈관 건강: 혈관을 확장시키고 혈압을 조절하여 심혈관 건강을 지원합니다. ■ 치아 건강: 불소 함량이 높아 치아를 강화하고 구강 건강을 촉진합니다. ■ 간 건강: 카테킨이 간 기능을 개선하며 독소 제거를 돕습니다. ** 과다섭취시 소화불량 복통 등의 생길 수 있고, 카페인이 함유되어 있어 되도록이면, 오랜기간 숙성된 보이차를 마셔야함. ** 저는 카페인이 없는 06년산 만전숙병 보이차를 지속적으로 마식고 있습니다 (보이차 다이어트 효과) ■ 체지방 연소: 카페인과 카테킨은 체내 연량 소비와 체지방 연소를 촉진시킵니다 ■ 식욕 억제: L-테아닌이 식욕을 억제하여 과식을 예방합니다 ■ 대사촉진: 신진대사 촉진으로 에너지 소비를 늘려 다이어트 효과를 돕습니다. ** 보이차는 다양한 건강 효과와 다이어트 지원 보이차 효능을 가지고 있습니다. (현재 건강상태) ■ 6개월에 한번씩 정기 검진 결과 모든 기능 정상으로 건강하고 행복힌게 생활하고 있습니다.

미주장

[06년 만전숙병] "지유명차"의 보이차로 혈중 지방 함량을 낮춰 다이어트 효과 상승

6/21(금) 땀흡수패트 붙여요!!

밖에 나가기전 모자안에 땀흡수패드 붙여요~~땀이 줄줄 흐르는걸 조금이나마 방지해 주네요~~모자오염도 막아주고요~^^

냥식집사

6/21(금)톤업 선크림 덧바르기!!

아트델리 멜라 컷 톤업 선크림! 백탁없고 자외선 차단에 톤업까지 됨 ㆍ미백개선 기능성 화장품 ㆍ주름 개선 기능성 화장품 ㆍ자외선 차단 기능성 화장품 SPF50 ㆍDAttft 피부 저자극 테스트까지! 수분크림 타입이라 촉촉하니 피부에 수분을 공급, 화사한 피부 톤업 효과로 생기있는 피부 표현을 해주네요. 덧발라도 좋아요.

냥식집사