'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월17일 혈당일기5기 5일차

혈당 체크 시간이 공포의 444 날짜: 2024. 06.17 혈당 측정 시간 : 아침 식사전 공복 내용 : 식사 8시간후 측정 30시간 잠을 자지 못했다. 아침 호빵 점심.뚝불 스타벅스 저녁 잡채밥.탕수육 요거트,델로스 5개 에소 이번주 104,86,86,88,96 순서다. 잠을 안자서 그런가 높게 나온건지 델로스 때문인지 테스트 해봐야겠다.

야고

오또 63장 올꽝 ㅋㅋ

올꽝 이여요 ㅋㅋ 나는 왜 재물운이 없구로 태어난것인가 전생에 지은죄가 많은것인가 ^^;;;;;; 담주는 10원이라도 당첨되어보자구요

달려볼꺼야

6월 16일 만보 완주

이제 밤이 아니면 야외에서 운동하기 힘드네요

괜찮아70

6월 16일 혈당일기 5기 7일차

날짜 2024. 6. 16 시간 : 저녁 식후 2시간 내용 .: 점심으로 막창, 삼겹살로 과식을 한지라 저녁은 조금 늦은 시긴에 생두부, 오이, 샐러드로 가볍게 하고 저녁 산책을 하고 왔더니 혈당수치가 안정적으로 나왔다. 항샹 신경써야 하는 식단을 소홀히 하지 말아야겠다.

까꿍스

혈당일기 5기 6일차

2024.06.16 저녁식사후 늦은 저녁으로 치킨을 먹었어요 술은 꾹 참고 걍 치킨만 양념반 프라이드반 이렇게 먹었는데 기름진 음식이라그런지 혈당이 높게 나오네요 물을 적게 마셔서 그런가?? ㅠㅠ

초이용

6월16일(일) 혈당일기5기 3일차 인증

오늘은 너무더워서 저녁으로 비빔냉면을 먹었어요 아침은 귀리에.우유 바나나를 넣어서먹었어요 혈당은 저녁식후3시간후 혈당 입니다

릴리아니

혈당일기 5기 3일차 인증(6/16)

6월 16일 아침 먹고 두시간 뒤 혈당측정 91mg/dL 오늘은 늦잠을 자서 공복혈당수치는 측정하지 못했다 급하게 씨리얼로 먹고 두시간뒤에 혈당을 측정했다 수치는 정상이 나왔다 내일은 다시 공복혈당수치를 측정해봐야겠다 ㅇ

수퍼마덜

6월16일(일) | 혈당일기 5기 5일

날짜 : 2024.06.16 혈당 측정 시간 : 아침 식사 전 내용 : 오늘 식사 전 공복 혈당 측정 기록입니다 오늘 아침 공복 혈당 기록입니다. 어제 아침 공복 혈당보다 올랐네요... 공복 혈당이 100을 넘기진 않았는데 처음이네요. 더욱 더 노력해보겠습니다.

두부바위

6/16 오늘의 홈트 완성

좀 끊어하긴 하고 쉬엄쉬엄하긴 했지만 오늘 목표 달상했습니다~ 운동이 쉽지 않습니다 ㅜㅜ 저는 처음에는 유튜브 영상 자세 참고하면서 시작했습니다~

평송가성

6/16 만보걷기

일요일 오늘도 만보 걷기 성공했어요 오전에 일찍 7000보 걷고 한 낮 더위에도 걷고 장보고 7000보 더 걸었네요~~

훈스맘2

6/16일 혈당일기 5기 5일차

날짜 : 24. 06 16 혈당측정시아침 공복 내용 : 주말이라서 먹방 ㅜㅜ 비빔냉면.치킨3조각 먹음 아침점심. 감자 쌈밥위주로먹음 땀흘리며 운동했지만 제자리 언제쯤 내릴까ㅜㅜ

투호

6.16. 혈당일기5기 4일차 인증

콩나물비빔밥 상추쌈 열무김치 먹고 믹스커피 마시고 쟀다 믹스는 하루 한잔만 마시자

HH0308

6/16(일욜)혈당일기5기 7일차

혈당 측정시간7pm15 혈당수치;90mg/dl 저녁식전 체크:어루3시에 간식을 막렀는데 저녁에 외식이 있네요(뷔페) (간식으로 오후 3시 빵, 우유) 뷔페가서 적당히 먹었네요

블리비

6월 16일 일요일 혈당일기 5기 6일차

날짜: 2024년 6월 16일 일요일 혈당측정시간: 11시 28분 혈당치수: 141 내용: 잡곡밥, 무뼈닭발로 식사하구, 바나나1개, 참외1개로 디저트하구, 콜롬비아 모카시다모 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구,오천보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 5기 화이팅^^

haass

6월16일 (일) | 혈당일기 5기 3일차

날짜 : 2024. 06. 16 - 혈당 측정 기록: 저녁식사 2시간 후 - 내용 : 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 저녁식사로는 닭가슴살과 닭강정 ,밥 , 상추,각종나물들, 고추장, 멸치조림아몬드, 참외,수박,방토 이렇게 식사를 하였습니다. 과일을 많이먹는 바람에 혈당이 좀 높아서 놀랬습니다. 저녁에는 과일을 좀 적게 먹어야겠습니다. 나의 건강을 위하여!!!

당근먹기

6월 16일 (일) | 혈당일기 5기 3일차

- 날짜: 2024.06.16 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 닭가슴살, 콩나물무침, 김치, 밥, 소고기무국, 상추를 먹었다. 그리고 수박, 참외를 먹었다. 운동도 했지만 혈당이 높게 나왔다. 내일부터 식단조절을 더 하고 운동도 열심히 더 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

6월16일(일)혈당일기5기 2일차 인증

6월 16일 (일) 혈당측정시간 : 식후 2시간 저녁야식을 잘 먹은편이 아닌데 아들이 먹고 싶다해서 시켰는데 왜이리 먹고 싶은지 진짜 닭다리 하나만 먹을려고 했는데 내 맘대로 되지 않았어 ㅠㅠ 맛은 왜 이렇게 있는고야 행복하다

아리뭉

6월16일_혈당일기5기_7일차

날짜_6월16일 더움 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_순대전골 등산후 배가 고파서 바로 순대전골 먹으러 고~ 실컷 등산하면 뭘해ㅜ 더먹어버렸네. 그래서 지금 열심히 걷는중^^ 저녁식후 2시간 넘어재어본 수치~

만캐쉬원해요

6월16일(일)혈당일기 5기 5일차

2024.06.16 공복혈당 전날 저녁식사로에 젤리를 두봉지먹고 짜장면 탕수육 케이크 아침엔 지방에 갈일이있어서 운동을 못하고 아침에 일어나서 바로 쟀더니 혈당수치가 111 나왔네요

안녕하세요님

6/16 혈당일기 5기 5일차

2024 6/16 측정시간 취침전 오늘은 점심전에 공복운동을 해주고 콩국수 먹었다 저녁엔 스팸에 쌈을 싸먹고 후식으로 밤식빵을 먹었다 혈당 잘 나왔다 잠자기 전인데 배가 아직도 부르고 저녁운동도 안했지만 잠은 잘올거같다 내일 혈당은 내일로 미루자 하하하

오래오래

6월 16일 (일) ㅣ혈당일기 5기 6일차

- 날짜 : 6월 16일 (일) - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 식후 2시간 혈당 측정을 했어요. 아침에 전날 재료가 남은 매운오뎅김밥을 만들어 먹고 아이스아메리카노를 마시고 난후 2시간 지나서 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 115가 나왔어요 전날 식전 혈당이 높아서 수영과 걷기운동을 했더니 다시 정상수치가 나왔네요 역시 식단관리와 운동이 중요하네요

agnes0117

후덥지근해도 🏃‍♀️만보완 168/365

날씨가 후덥지근해도 힘내서 만보 걸었어요. 땀흘린만큼 뿌듯하네요. 🏃‍♀️만보완 168/365

쨋든럽

6월16일(일)| 혈당일기 5기 6일차

날짜:6월15일 혈당측정시간:야식후 내용:오늘은 배가 너무 고팠다 그래서 수박을 먹었다. 많이 먹었더니 그래도 배가 불렀다 그리고 소화시킬겸 산책 간단히 다녀왔다. 그리고 소화가 금방되었다. 그래도 야식으로 수박을 하길 잘한거같다 내일부터 더 열심히 해야겠다

홍길이

6월16일 (일) 인증하기 | 혈당일기 5기4일차

-날짜: 2024.06.16 -혈당측정시간: 자기 전 -내용: 자기 전 혈당체크 -식단: 저녁-핫크리스피버거,콜라,감자튀김조금 아이들과 영화보기전에 이른저녁으로 5시에 롯데리아 햄버거세트를 먹었는데 먹은지 2시간이 지난후라 그런지 혈당이 떨어진거같다. 주말은 잘먹었으니 평일은 다시 관리해야겠다

라떼사랑v

6월 16일 / 혈당일기 5기 5일차 인증

6월 16일 / 혈당일기 5기 5일차 인증 날짜 : 6.16 혈당 측정 시간 : 저녁식사후 내용 : 오늘 아침은 단백질바 + 방울토마토 점심은 감단하게 커피랑 베이글먹기! 저녁은 가족들이랑 등촌칼국수!! 주말이니까 칼국수! 후식 볶음밥도 먹음! 오늘도 정상! 이번주도 화이팅!!!!

듀듀링