날짜 2024. 6. 16 시간 : 저녁 식후 2시간 내용 .: 점심으로 막창, 삼겹살로 과식을 한지라 저녁은 조금 늦은 시긴에 생두부, 오이, 샐러드로 가볍게 하고 저녁 산책을 하고 왔더니 혈당수치가 안정적으로 나왔다. 항샹 신경써야 하는 식단을 소홀히 하지 말아야겠다.
