'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

토욜 6천보 걷기

동산지니

6천보걷기의 힘

6천보걷기 챌린지 마지막날 참가하려고 비 오는 아침 날을 걸었네요. 6천보걷기의 힘입니다.💪

정수기지안맘

6천보챌 최종보상

6시에 나와서 6시 49분쯤 6천보 넘겨서 최종 보상 500 캐시 받았네요. 아직 7,300개 정도 남았으니까 관심이 있는 분들은 서두세요. 6시 40분 넘어가니까 성북천에도 사람들이 많아서 복짝복짝 했답니다. 겨울보다 훨씬 운동하시는 분들이 많아졌어요.

성실한라떼누나

금욜 6천보완료

동산지니

아침 식후 6천보걷기

아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 하고 나니 소화도 시키고 상쾌한 아침을 맞이하네요. 6천보 걸었네요

정수기지안맘

2025년 3월 13일 목요일 오후 운동걸음수 8362걸음

v과일천사v

3월 13일 다이어트 운동 ㅡ1만6천보

🌄명상과 호흡으로 💦 물 마시기ㅡ 공복에 .식전에. 식후에 .자기전에 🏋홈트로 스트레칭과 근력운동 규칙적인 식사하기 한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기 벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기 벽 팔굽혀 펴기 까치발 들기ㅡ100번 계단오르기 만보걷기 밴드로 어깨근육 강화 ✅️걷기운동과 하체근육을 강화에 중점.

정수기지안맘

말차 양갱

노브랜드 신상 말차양갱 크기는 작아요 한통에 3개 들어있어요 말차맛이 조금 나네요

워니s

아침에 6천보걷기

식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 하고 나니 소화도 시키고 기분전환이 되네요. 바람이 불어서 아침 공기가 쌀쌀하네요.

정수기지안맘

목욜 6천보 완료

동산지니

수욜 6천보 완료

동산지니

아침 6천보걷기

아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 6천보걷기 달성했네요. 날씨가 흐려서 일찍 운동하네요.

정수기지안맘

2025년 3월 11일 화요일 오후 5시 54분 오후 운동걸음수 7326걸음

v과일천사v

2025년 3월 11일 화요일 오후 5시 54분 오후 운동걸음수 7326걸음

화욜 6천보완료

동산지니

6시 모니모 기상~

어제 취침 12시, 수면 6시간 2분~ 그제 커피 마셔서 늦게 자고 늦게 일어나고, 어제 늦게 일어나서 늦게 자고... 수면패턴 돌아오는 게 힘드네요. 가루녹차 사왔는데, 이건 꼭 3시 이전에만 먹어야겠어요 오늘도 파이팅입니다!

더달달

*몸을 치유하는 음식 6️⃣가지!!🧘‍♀️🧘‍♂️

🫐스트레스:블루베리 🍠피곤함:고구마 🫚소화:생강 🧄면역력:마늘 🍛관절통, 염증:강황 🥜머리자주 아픔:호두 이런 증상들이 있을때 챙겨먹으면 도움이 되겠어요~~^^ 출처:휴어

냥식집사

*혈압기록 6Day!!

오늘 하루 마무리 하면서 혈압 쟀어요. 정상으로 마무리 합니다~~^^

냥식집사

만6천보인증합니다

Raquin

우울해서 아이스크림 폭식

아침 먹을 때까지는 그런대로 괜찮은 줄 알았는데 사실 그때부터 몸에 힘이 없고 우울했어요. 오늘 나갈 일도 있었고 라떼산책도 시키고 나도 만보는 걸어야 되는데 나가기 싫어서 그냥 내방에 처박혀 있었네요. 또 견과류 반통 먹고 그때부터 발동이 걸려 가지고 아이스크림 먹기 시작했어요. 구구콘부터 내가 좋아하는 구구콘. 사실 콘 말고 통으로 먹고 싶긴 하거든요. 너무 부담스러워서 콘으로 사놨는데 하루만에 먹네요. 이번에 처음 사본 초코쿠키바 500원짜리라 그런가 좀 작긴 작더라고요. 말차초코바 말차맛은 진하지만 초코는 정말 조금 들었답니다. 월드콘까지 월드컵은 여전하죠? 전체적으로 아이스크림이 좀 작아진 느낌이지만 나한테 작진 않았죠😅 아이스크림 먹기 전에 외삼춘이 1월달에 태국 갔다 오면서 선물해준 건과일도 먹었어요. 그리고도 배부르진 않잖아요. 군것질은 많이 했어도😅 콘칲도 하나 먹었네요. 대충 따져도 천 칼로리가 넘어가더라고요. 뭐 그 정도 되겠죠? 당분도 엄청 많았을거고... 그렇게 먹고 5시까지 집에서 꼼짝 안하고 앉아서 게임하고 YouTube 보고 자고 그랬네요. 게으름의 극치라고 해야 되나?🤣

성실한라떼누나