다이어트 일기(식단,운동)

아침 식후 6천보걷기

2025.03.14 10:47

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아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 하고

나니 소화도 시키고 상쾌한 아침을 맞이하네요.

6천보 걸었네요

아침 식후 6천보걷기

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안레몬

아침 식후 운동하면 좋지요. 6천보 걷기 수고 많으셨습니다. 좋은 하루 보내세요.

2025.03.14 13:37

정수기지안맘

작성자

식후 운동 정말 건강에 도움을 줍니다.
기분좋게 시작하네요.

2025.03.14 19:32

장보고

일찍 6천보 걷기 하셨군요
오늘은 먼지도 좀 적어져서 산책하기 좋았겠어요..

2025.03.14 12:25

정수기지안맘

작성자

공기가 한결 따스하네요.
기분좋은 아침 걷기운동 하고 나니 시원하네요

2025.03.14 19:31

쩡♡

식사후 가볍게 운동하는 거
참 좋은 것 같아요.수고하셨어요
미먼 없는 날이라 기븐 좋네요

2025.03.14 11:42

정수기지안맘

작성자

식후 걷기로 소화를 돕고 혈당 조절에 도움이 되네요.
꾸준히 하고 있어요.

2025.03.14 16:19