'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 9기 4일차

8.8.목 혈당일기 4일차 측정수치 131. 측정시간 am8시2분 공복에 측정

복례여사

8일혈당일기9기4일차

아침식사;간편식 시리얼.+우유 바나나한개 아침식후혈당입니다.아침을 오늘은 일찍먹고 괜찮은 혈당을 보고 기분좋은 하루를 시작했습니다.체력관리..매일혈당 관리 참 좋습니다 만약 혈당일기가 없다면 그냥 지나치는 일들이 많겠지요 이런 이벤트로 저희의 건강을 챙기게 해주시니 감사합니다.건강 오직건강

토마토4랑

8월 8일 혈당일기 9기 4일차 인증

날짜 : 2024. 08. 08 혈당 측정 시간 : 저녁식사 후 내용 : 저녁에는 냉동식품을 먹었어요. 김치알밥, 불고기덮밥, 그리고 메밀전을 먹었습니다. 먹기편한 냉동식품은 가끔씩 먹기에는 괜찮지만 자주 먹기에는 뭔가 허전하네요. 편해서 찾게 되지만 조금씩만 먹어야겠어요.

myjung9770

혈당기록챌린지 9기4일차

2024년8월8일 목요일 체크시간-저녁 취침전 오후10시30분경 수치-130 섭취음식-떡만두국 계속 음식조절을 못하고 있다 저녁 쳐침전 수치가 너무높다,계속해서 과식을 하고 있다. 검사를하고 나면 각성하는 시간이 너무짧은듯. 제발 정신차리거라~

띵굴이

8월8일(목) 혈당일기9기4일차

2024.08.08. 저녁식사 이후 늙은 호박과 단호박으로 호박죽을 만들었습니다. 단호박이 들어가니 맛이 엄청 나네요. 맛있게 한그릇 먹고 오늘도 만보 달성했습니다.

프라임12345

8월8일(목)/혈당일기 9기 4일차 인증

날짜: 8월8일 측정시간: 공복 섭취식단(어제 저녁): 밥, 돼지고기볶음, 깻잎,김치 내용: 야식을 먹고 싶었지만 참았더니 다행히 혈당이 안정적이었다. 오늘 밤에 여자탁구단체전이 있는데...맥주한잔 먹어야하는데...

핑코스모스

8월 8일 목 혈당일기9기 4일차

7시반쯤 저녁으로 서리태 콩을 갈아서 만든 콩물에 두부면으로 콩국수를 해먹었습니다. 180g 두부면에 탄수화물 7g 이라 마음놓고 먹었네요. 9시 20분경 측정한 혈당은 99네요.

혈당일기 9기 4일차

2024.08.08 저녁식사후 바나나랑 완자를 먹엇어요 밥은 시간이 없어서 따로 못먹었고요 아이스레몬티 후식으로 먹은게 전부네요 혈당은 생각보다 높게 나왔어요 양도 조금 이었는데 왜 이리 나오는지 ㅜㅜ

초이용

혈당일기9기4일차

날짜:2024,08,08 혈당측정시간:아침기상후 내용:전날저녁 식사후 한시간운동하고 잠들기전에는 아무것도 섭취하지않았으며 기상후 혈당체크함

재식님

혈기챌9기 4일차 인증

8월8일 목요일 날씨 맑다가 비옴 측정시간 저녁식사후 10시 10분경 측정수치 100mg 오늘 하루종일 차를타고 움직이느라 차안에서 먹기만함 저녁 식당에서 죽밥사먹고 집오는길에 떡을 먹고 2시간 정도 지난후 측정하니 100이 나옴 변비까지 걸려 살이 1키로 찜 오늘하루에 ㅜㅜ 운동 하자

왕비될거야

8월 8일(목) / 혈당일기 9기 4일차

*날짜 : 2024. 8. 8(목) *혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 *내용 : 코엑스 프랜차이즈박람회를 참가해 이것저것 시식을 했더니 배가 더부룩했다. 지하철 환승시 에스컬레이터 사용하지 않고 계단으로 오르내리며 걸음수를 늘리고 버스를 2정거장 미리 내려 걸어 10000보를 채웠다. 저녁식사도 평소 절반정도 먹었고 그래서인지 혈당이 100이하로 나왔다.

superjob

혈당기록 9기 4일차 인증

날짜 2024.08.08. 목 날씨: 흐림 혈당측정시간: 21:25 혈당수치: 123 내용: 저녁식사 두시간 후 잰 기록입니다. 저녁식사 메뉴는 닭백숙, 닭죽, 김치, 고추, 열무김치로 식사했어요. 식사량도 많고 중간에 운동도 하지 않아 당 수치가 높네요. 어제와 비슷하네요. 조절 잘 안 되고 있네요. 운동하기도 쉽지 않네요. 더위를 핑계로 너무 안일하게 사는거 같네요

원신흥동농부

혈당기록 9기 4일차인증

혈당기록 9기 4일차인증 8월 8일 목요일 혈당검사 오늘은 늦은 점심으로인해 점심 식사전에 혈당검사완료

웅뚜이

8월8일 혈당일기 9기 4일차

날짜 : 8월 8일 체크시간 : 아침 기상하고 홈트하고 간단한 아침 먹고 40분 후 체크 내용 : 어제 저녁 자두와 복숭아 바나나 도넛 한개 먹고 아침에 일어나 홈트하고 수제요거트와 하루견과 먹고 아이스라떼 마시고 40분 후 체크했다. 어제는 콜레올로지 티 마시고 20분 있다가 체크했는데 너무 높게 나와 오늘은 먼저 혈당체크 후 콜레올로지 티 마시고 점심에 추어탕, 잡곡밥 반공기, 닭불고기, 쑥갓두부무침,비엔나소시지 2개,배추김치 먹고 자전거 30분 타고 1시간 후 체크했는데 식후인데도 너무 높게 나와 속상했다.

sara1298

혈당일기 9기 4일차

8월 8일 저녁식후 2시간 저녁으로 갈비랑 오징어젓갈로 간단하게 먹었다. 배가 별로 안고파서 조금 먹어서 그런지 수치가 양호하게 나온거 같다.

vovo2

8월 8일 혈당 기록 9기 4일차 인증

8월 8일 저녁 식후 1시간 혈당 146mg/dL 어제 만들어 먹고 남은 쏘세지메추리볶음을 잘게 다지고 버섯과 양파를 넣고 볶음밥을 해서 저녁을 해결했다. 약 1시간 후 수치가 괜찮게 나온 것 같다.

아침향

혈당일기9기 4

저녁 취침전 혈당 입니다. 점심으로 스파게티를 푸짐하게 먹어서 저녁은 방울토마토를 몇 개 먹었습니다. 오늘 저녁은 이것으로 때우려고 합니다. 방울토마토는 혈당을 많이 올리지 않는 좋은 식품이네요^^

낮밤1

혈당기록챌린지9기 4일차(8월8일)

8월8일 목요일 점심식전혈당 92 오늘은 아침에 운동을 갔다와서 점심먹기전에 혈당체크를 해 봤습니다. 아침을 늦게 먹어서 점심시간이 늦었지만, 출근을 안하는 날이기 때문에 조금 여유가 있었네요 확실히 운동을 갔다오고나서 체크를 하다보니깐 혈당이 좋게 나왔네요~ 보통 식전혈당은 100이 넘으면 안좋다고 하잖아요

언제나행복

혈기챌9기 4일차

저녁에 미니초코붕어빵 5개먹고 발 삐끗해서ㅜ 운동도 못했어요.. 아침 공복 결과 띠로리 ㅋㅋㅋ 그래도 화이팅^^

김또맘

혈당일기9기 4일차

8월8일 마감혈당 저녁으로 회를먹었더니 혈당이 착하네 오늘은 피곤하니까 그냥자야겠다 배가 안고파지길 바래봅니다

또또숑

혈당일기 4일차 9기

8/8저녁먹고난후 저녁밥은 비빔밥을 사먹었고 간식으로 젤리를 먹었다 너무 뜨거운 날씨..그래도 역시 걷기가 좋다 내일도 건강하고 맛있게 관리를 해야겠다

지니z

8월 8일 (목) 혈당일기 9기 4일차 인증

2024년 8월 8일 오늘의 메뉴 콩나물국밥 오늘의 혈당 106 오늘은 콩나물 국밥을 먹었다 새우젓을 너무 많이 넣었는지 콩나물국이 조금 짭짤했다 앞으로 당을 조심하며 간을 잘 조절해아겠다 오늘은 혈당을 선방했다

zntkskzlzy

혈당일기9기4일차

아침7시 간식;찐달걀2개.두유에오디갈아서 한잔후 혈당입니다 오늘은 아침을 간단하게 아침을 챙겨 먹었습니다. 그리고 한시간후 혈당체크 조금 높은듯 하지만 지니어트 혈당일기로 제자신의 혈당 체크할수 있어 참좋습니다. 더운여름 식용소금과 물을 너무 많이 먹어서 가끔 사탕하나씩 먹어 당분을 유지한다고 하지만 참힘이드는 여름이예요 같이 건강챙깁시다

강4랑

혈당일기9기 4일차

8월8일 오후8시50분 혈당기록118 저녁 곱창전골 후식 아이스크림 힘이 들어서 저녁으로 곱창전골을 먹고 후식으로 아이스크림을 먹었다 하지만 체중을 유지하고 혈당을 조절해야해서 행동도 먹는것을 조절해야하고 잔병치례에서 벗어나야하는것도 중요하고 해야할일들이 많아서 점점 힘들고 지치고하지만 이것도 하나의 시련이라 생각을 하면서 천천히 극복을 하는것이 내가할수있는 최선의 방법이라 생각하고 있다

ZGMF