'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당 일기 4일차

점심 식전 . 식후 3시간 126 그래도 공복혈당 수치보다 양호한 수치일세 공복수치였으면 ... 그래 관리의 결과로 생각 물마시기. 운동 하기 계속 잘 하자

초심무심

혈당일기 9기 4일차 인증

2024.8.10 공복혈당 측정 공복혈당 100이하 만들기는 쉽지않지만... 100이상 넘기는건 순간인거 같아요~ 저녁에 탄수화물과 고칼로리 섭취하면... 어김없이 100이상 나오네요ㅜㅜ

뽁이마미

47일차 지출 결과😀

47일차 지출 결과입니다 ㅎㅎ 기분 좋게 하루 성공해갑니다 다들 오늘도 지출을 줄일 수 있도록 노력해보아요😃

구룸구룸

8월 10일 토 건기챌 21기 4일차

부대찌개 먹어요~^^

수수깡7

캐홈챌 7기 4일차 인증했어요

챌린지 참여 재미있네요

수수깡7

건기챌 21기 4일차 인증

수국이

혈당일기9기 4일차

날짜: 8월10일(토요일) 날씨 :맑음 측정시기 :아침공복(90) 내용:어제 저녁 6시전에 집밥으로 간단하게 먹고 수영 한시간 후 취침했다. 아침 맨발 만보 걷고 측정했는데 정상수치다.주중에는 식단 운동관리가 잘되는데 주말이 늘 걱정이다.이번 주말은 식단 노력해보자. 화이팅

쫑이js

8월10일(토)/혈당일기 9기 4일차

날짜:2024.8.10. 혈당측정시간:아침식사 전 내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 야채 두부 계란을과 꽃게된장국을 먹었습니. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임 30분정도 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 수제견과두유 한잔을 먹었다.

채근담345

2024.8.10 혈기챌 9기 1일차

아침 공복 혈당 수치 116. 어제 저녁 가지튀김 2개와 빙수1개 먹음. 온 종일 움직이고 식사량도 줄었는데 체중 변동없어 당뇨가 의심스러워 지니어트 당뇨 프로그램에 참여해 관리해보려고 합니다.

hkginger

혈당일기 9기 4일차

8월 10일 토요일 공복혈당 어제밤에 크림듬뿍든 도넛 두개를 먹고자서그런지 공복혈당이 90이 나왔다 저녁엔 왠만하면 클린식으로 먹어야겠다

지뉘어수

8월10일(토) 혈당일기 9기 4일차

아침 8시5분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 아침 점심을 일반식으로 하고 간식으로 과자랑 빵조금 매실차를 진하게 마셨다. 조금 과하게 먹은거 같은 생각에 저녁엔 요즘 복숭아가 제철이라 집에 사 놓은게 있어서 반개 정도만 먹고 오늘 공복에 측정을 햇는데 조금 높게 나왔다.

최민준엄마

8월 10일 (토) 혈당일기 9기 4일차

날짜 : 2024.08.10 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록기록입니다. 휴가동안 2kg이 쪘어요. 😭 돌아다니며 얼마나 먹었겠어요. 그래도 혈당체크할 생각에 공복8시간은 되도록 야식을 자제했다고. 엄청 걱정했는데 이정도임에 감사! 오늘부터 천천히 운동 시작해볼게요~

지구외계인

8월 10일 (토)| 혈당일기 9기 4일차

-날짜: 2024.08.10 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이전 -내용: 오늘 아침 식사 전 공복 혈당 측정 기록입니다 요즘 폭염이다 열대야때문에 밤에 잠을 잘 못 주무시는 분들이 많은데 오늘 새벽은 그리 덥지 않아 잠을 잘 잤습니다 잠시지만 선선함도 느껴져 이렇게 더위도 가는구나 생각하니 조금은 아쉬운 생각마저 들었습니다 그동안 이 더위와 미운정이 많이 들었나봅니다

뚜벅에몽

2024.8.10. 혈기챌 9기 6일차.

2024.8.10. 토요일. 날씨 ㆍ 맑음. 혈당체크시간 ㆍ 식전 7시 20.분. 유난히도 찌는듯한 더위가 오래가는 24년도다. 밤에는 열대야로 밤잠을 설친다. 몸은 나른하고 무겁다. 그래도 새벽 운동 하고 샤워하는 기분은 상꽤 하다 . 다른 지인 들은 입 맛이 없어서 밥 먹기가 힘들다는 소릴한다. 난 배가 고프다 .혈당 체크( 99) 마치고 아침 밥 민어 찜를 먹어야겠다.

환ᆢ

혈당9기4일차

날짜: 2024,08,10 혈당 : 아침공복 내용 : 저녁일찍 냉면에보리밥조금 운동걷기1시간 사과식초한잔.했는데,

스타렉스벙벙이

벤츠, 인천 전기차 화재 피해 주민에 45억원 기부

밝혀진거보면 법적으론 저럴 의무 없긴 한데 이미지 곱창난거 살릴라 열심히네 의외긴함 배쨀 줄 알았는데 너무 화제성이 컸나 불통 어케 튀길지를 모르니 눈치 엄청 보고 있다는거는 확실히 느껴짐 스프링클러 문제도 그거대로 문제이지만 일단 배터리에 문제있다는게 확실하게 밝혀지면 벤츠도 절대 책임 못 피하니까

야고

8월 9일 금요일 혈당일기 9기 4일차

8월9일금요일 날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 취침전 오늘은 간식을 조금먹어서 혈당이 정상으로 나온것 같습니다. 저녁은 소고기, 간식은 두유만 먹어서 정상입니나.

gamkhj

8월9일(금)| 혈당일기 9기 4일차

날짜:8월9일 혈당측정시간:아침식후 내용:아침에는 수제요거트아몬드를 먹었다 그리고 과일 조금 먹었다 오전에는 유산소운동 40분간했다 그리고 근력운동 20분정도 했다 하고나면 기분이 너무좋다 내일도 잘해야지

홍길이

8월 9일 혈당일기 9기 4일차

날짜: 2024년 8월 9일 금요일 혈당측정시간: 11시 56분 혈당치수: 165 내용: 양념치킨으로 식사하구, 천도복숭아, 토마토, 방울 토마토, 자몽에, 인절미, 망고 빙수로 디저트 하구, 케냐 AA 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 9기 화이팅^^

haass