'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당 일기 9기 4일차(2)

날짜 :20249년8월 9일 오후 13시 18분 혈당 측정 :117 식후 1시간 혈당 섭취 음식:찐계란 1개.양배추.구운 가지.오이. 파프리카.구운 당근.자두 1개 아침 공복이 정상이어서 마음이 훨 가볍고 기분이 좋았습니다

핑크한울이

8월 9일 (금) | 혈당일기 9기 4일차

날짜: 2024.08.09 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 내용 : 아침은 그릭요거트 시리얼 복숭아 점심은 닭도리탕에 납작만두추가! 볶음밥먹음 저녁은 치킨 시켜서 치즈볼도 같이 먹음 낼일은 건강식을 먹어야겠다 이번주도 혈당 화이팅!

듀듀링

혈당일기9기 4일차

날짜 - 2024.8.9 혈당측정시간 - 아침 7시 44분 공복. 혈당 수치 - 106 내용 - 어제 저녁 호박잎.양배추.깻잎찐것을 먹었습다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

귀부인45

혈당일기 9기 4일차

날짜 : 2024.8.9. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 40분 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 104 나왔습니다. 어제 저녁은 돼지고기를 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 못하고 집에서 푹 쉬었습니다.

마고할미

8월9일 4일차

날짜 8월9일 측정 점심뷔페 2시간후 뷔페가서 야채를 먼저 한접시 먼저 먹고 먹고싶은것 머구 커피에 치즈커피까지 배불리 먹음 먹는 순서를 야채.단백질.후식~~

혁혁

9기4일차

8월9일 금요일 흐림 저녁 식후 측정 돼지갈비 공기밥 저지방우유 오이무침 돼지불고기 명태조림 깍두기 먹고 운동을 못했네요

가인월령

8월09일 혈당일기 9기 4일차

날짜: 2024. 08.09 혈당 측정 시간 : 10:36 내용 : 기상 5분후 측정(공복) 이번주는 100대에서 안 내려가는구만 탄수 위주로 먹긴했음 ㅋ 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후) 98(공.기상4분) 98(공.기상5분) 105(공.기상5분) 97(공.기상5분) 8기 99(공.기상5분) 105(공.기상5분) 100 (공.기상5분) 97 (공.기상5분) 101 (공.기상5분) 98 (공.기상5분) 94 (공.기상5분) 9기 109(공.기상5분) 103(공.기상5분) 105(공.기상5분) 106(공.기상5분)

야고

혈기챌 9기 4일차 인증

8월9일 혈당일기 저녁식전 수치 108 저녁식단 통삼겹 비빔면 당이오를걸 걱정해서 비빔면에 야채한가득 넣어 먹었어요

영감ㅂ

혈기챌 9기 4일차 인증

측정시간: 저녁식사 후 섭취 음식: 마라탕 혈당: 144 ㅎㅎㅎㅎ

노는게제일조아

혈챌9기 4일차

-날짜:2024.08.06 -혈당측정시간:점심전 공복 -내용:아침 요거트 바나나 먹고 점심시간에 점심으로 떡라면 먹음. 너무 더워 걷기운동하기 힘들어 간식을 먹지않음.저녁은 양념고기 먹을예정임. 화이팅~

상한상한

8월 9일 금 혈기챌 9기 4일차

8월 9일 pm:2:32 식후 1시간 30분 측정치 96mg/dl 점심으로 현미밥, 갈비찜, 배추김치 요렇게만 먹었어요. 아침엔 믹스커피도 한잔했구요. 오늘은 아이스크림도 안먹고 아이스아메리카노만 한잔 했더니 혈당 수치가 좋네요~

MINJEONGYi

금요일 토스복권 결과 34원

당첨확률 올라가서그런지 나름 잘나오네요 물론 대박은 없지만요 ㅋ

달려볼꺼야

혈당일기9기 4일차

일시: 8월9일 19시32분 측정: 저녁식사 후 내용: 저녁식사 후에 측정함. . 저녁식사는 흰쌀밥에 미역국. .오늘은 상당히 높게 나옴. 술을 줄이고 식사 조절이 필요함.

눈소나무

혈당일기 9기 4일차

날짜 : 8.9. 측정시간 : 저녁식후 오늘은 불금이네요 오전에는 무지뜨겁더니 해가지면서 선선해지는기분이에요ㅎ 이제 본격적으로 저녁 런닝을 해보려구요 몸이 점~점 무거워지는거있죠? 하... 살빼고싶네요 열심히운동해야겠어요

지니업트

4일차인증

8월9일 금요일 날씨:해 석식후 식후 혈당입니다109 석식 식단:비빔밥 간식:빵1개 혈당 수치가 너무 낮다 그동안 측정결과를 분석해보니 채혈피가 적으면 정확한 측정 혈당치가 낮은것 같다 의료 기기 가게에 가서 혈당 측정기를 바꿔와야겠다 정확한 측정을 해야 대책을 마련 할수 있을것 같다

재털이

혈당 기록 챌린지 9기 4일차

20240809 금요일 저녁식후 101 오늘 저녁은 나물반찬에 된장국 기본만 먹으니 적게나오내여. 내일은 단백질 보충좀 해야것어여

신자유인

8월9일 혈당일기 9기 4일차

점심으로 플레인요거트, 아오리사과 2조각,미니붕어빵2개 먹었어요. 5시간후 혈당측정124 나왔어요. 오늘도 조금씩 먹었어요 혈당관리 내일도꾸준히 해요.

sara0904

혈기챌9기 4일차

점심으로 햄버거 세트 먹음 저녁을 먹지않고 옥수수 간식먹음 5시간 지난후 측정결과

돌고래쪼아

8월 9일 혈당일기 9기 4일차

1.측정사진 2. 혈당측정 시간대 :저녁식전 3. 섭취음식 : 점심 섭취- 흰밥 100g, 떡갈비구이 1/2조각, 도라지무침 1소접시, 파프리카볶음 2 젓가락, 육개장 건더기 2젓가락, 돼지하얀 불고기 1소접시 점심식후 2시간 후 저혈당 간식 - 고구마 반개 4. 내용 : 요즘 점심마다 먹는 미니한식뷔페 음식이 달고 짜지다 보니까 점심 식후 혈당 관리가 어려워요. 점심식후 2시간에 저혈당에 고구마 반개 후다닥 먹었는데 고혈당으로 치솟아서 4시에 10분정도 걸었어요. 저녁식전 겨우 저녁식전혈당 정상으로 잡았네요. 외부에서 먹는 음식은 혈당관리 정말 어려운거 같아요. 혈당체크 아래 사진은 덱스콤 G6사진인데요. 오늘 새벽에 센서를 새로 교체 했어요. 저기 많이 끊어져 있다가 다시 시작해서 중간중간 끊어진거처럼 보이는거는 혈당이 지나치게 높게 보여져서 혈당 체크 한 후에 보정이라는 작업으로 현재 혈당을 입력 해 줘서 CGM이 혈당을 찾아가는 중이에요. 이런 약간의 불편함은 있지만 혈당관리에 이보다 더 좋은 기계는 없는거 같아요. 오늘도 혈당관리하느라 고생 하셨습니다. ^^

연완이맘

혈당일기 9기 4일차 인증

기상 후 6시20분 공복혈당 측정 : 110 어제 저녁 식사를 건너 뛰고 취침 전 측정치가 109로 측정되었으니 거의 변동이 없는 상태. 체중 조절을 위해 저녁을 거의 먹지 않고 운동을 더 많이 하면서 땀을 더 흘려야 할 듯.

에네스

8월6일 금 혈당일기 9기 4일차

날짜 20240809 혈당측정시간 점심공복 내용 어제밤 햄버거를 하나먹고 4천보를 걷고 잤는데 혈당이 이리 떨어질 줄 몰랐다 점심은 시간이 없어서 두유와 믹스커피를 먹고 저녁은 밥3분의 2공기에 무국 김치와 찌짐 조금 먹었다 저혈당이 올까봐 걱정했는데 역시 믹스커피의 힘은 대단하다

엽댕2

`월 238만원` 받는 필리핀 이모님, 싱가포르에선 `월 40만원

서울시 외국인 가사 관리사 시범사업에 참여하는 필리핀 노동자 100명이 입국한 가운데 월 240만 원에 달하는 비용이 이용자에게 상당한 부담이 될 것이라는 지적이 잇따라 나온다. 필리핀 가사 관리사가 한국에서 받는 월급은 싱가포르(40만~60만 원대) 대비 5배 이상이다. 우리나라 3인 가구 월 평균 소득 절반 이상을 외국인 가사 도우미에 지급해야 하는 셈이다 ㅡㅡ 남의나라한텐 아주 퍼주고 국민들을 푸대접하는 개호구의나라 내가 말이 심했나 ㅋ

야고

8월9일 혈기첼 9기 4일차인증

날짜 8월 9일 금요일 측정시간 아침식사 전 내용 어제 일찍 자다가 새벽에 깨서 책좀 보다가 다시 자서 8시에 일어났습니다 물한잔 마시고 좀있다 측정했습니다 화이팅 입니다

찌니아빠

8월9일(금) 혈기챌9기 4일차 인증

8월9일(금) 혈당일기 4일차 아침식사-오전8시 혈당측정-오전9시 아침으로 누룽지와 채소 반찬을 먹었다. 날씨가 계속 더우니 입맛이 없다. 입맛을 살릴 수 있는 메뉴를 찾아 봐야겠다. 그리고 몸도 많이 움직이면서 건강 케어를 해야겠다.

걩이

지니어트 혈당 기록 챌린지 9기 4일

식사후 2시간 후 혈당 측정 -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 4. 렌틸콩수프 통밀크래커 그린샐러드 지니어트 혈당 기록 챌린지 9기 4일

깨개갱

혈당일기 9기 4일차인증

점심식사 🥬양배추 카레소스 돈까스 식후 두시간후 측정한 혈당 중간에 다크초콜릿으로 배고픔을 충족 너무더운날 콩국물로 수분을 보충하였습니다 덕분에 저혈당은 유지할수 있어서 다행입니다

딸기초코

혈당일기 9기 4일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후 식단 삼계탕 토마토 메실장아찌 아이스크림을 안 먹으니까 혈당이 낮게 나왔다 기온은 같은데 왜 덜 덥지 신기하네 세일해서 마트갔는데 전단지 품목이 한 개도 없다 뭐지 너무 늦게 갔나 내일 다시 가봐야겠다

뭔소리야

혈당일기 9기 4일차인증

점심식사 수박화채 샐러드 샌즈위치 우유 식후 2시간후측정 맛있게 먹얶는데 두시간 지나도 혈당은 3자리라 그런지 아직 입이 심심해요 ㅠㅠ아무래도 당이 올라가서 인 배고프진 않는데 허기가 지네요 여름이라 다이어트 해야하는 걱정이 있지만 힘내보려 합니다 화이팅

딸기초코몽

혈기챌 9기 4일차 (08.09일)

일자 : 24.08.09 측정시간 : 아침식후 내용 : 오늘 아침은 김치찌개랑 김이랑 계란후라이를 해서 먹었다. 어제 밤에 비가 와서 그런지 조금 선선한듯해서 아침일찍 걷기운동을 했다. 덥긴했지만 운동하면서 땀흘리고나니 개운했다. 오늘도 정상이라 기분이 좋다. 금요일이라서 더 좋다