혈당일기 4기 3일차

저녁 식후 2시간 경과 후 체크

저녁식단 : 오트밀요거트 , 브로컬리무침 , 달결찜, 상추오이샐러드 , 토마토

두시간 실내자전거 + 스트레칭 운동