'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당관리 3기4일차

2024년5월17일  오전 아침식사 소보루빵 쥬스한잔후 30분 걸어서 출근후  측정

크리스탈b6m

5월17일 혈당 일기 4일차

5월17일 공복혈당 9시간반 후 이번주는 100이하가 두번  넘기쁘다 더내려갔으면좋겠다 아침으로 하이뮨 단백질 곡물맛과 아이스커피한잔 당근과 오이를 아침으로 먹었다 배도 부르고 좋은식사였다

으샤으샤홧팅

플랭크4일

인증해요...

je00

혈당일기 3기 4일차인증

식후2시간혈당  메뉴-잔치국수. 떡갈비 역시.. 탄수화물은위험하다..

흑설향

혈당일기3기 4일차인증

5월17일 금요일 식단 육개장 고추 밥 김치 콩나물무침  측정 식사후 1시간뒤 90 회사에서 늦은 점심을 먹고. 휴식을 추한뒤 핸드폰으로 이거저거 만지며 시간을 보내고 자리로 돌아와 측정해 보았습니다 90 유지하는 중 입니다 

쵸코파이팅구

혈당기록 챌린지 3기 4일차 인증

날              짜 : 2024.05.17 혈당측정시간 : 공복  내             용 : 오늘도 높아요ㅠㅠ                          많이 안먹고 운동도 하는데...                           당뇨는 너무 힘든것 같아요

생각없는아이

2024 워터밤

49일 남았네요 우오!!! 운동을 해야합니다 운동을!!

구룸구룸

혈기챌 3기 4일차

- 날짜 : 2024.05.17 - 혈당측정시간 : 점심 식후 1시간후 - 내용 : 점심으로 통밀빵샌드위치 만들어먹음었다. 양배추당근에 계란풀어 부치고 치즈,오이,양상추 넣어 만들었다. 혈당수치는 높지 않았다. 다행이다. 아침에 공복수치 높게 나와서 놀랬는데 다시 확인해봐야겠다.

그리얌

혈당일기 3기 4일차 인증

2024.5.17.   혈당기록 3기 4일자 인증입니다. 아침 7시에 공복에 쟀습니다. 118 나왔습니다. 높진 않지만 더 낮으면 좋겠습니다.  어제 저녁은 당근라페로 만든 롤을 억었습니다. 탄수화물은 많지 않지만 그래도 밥이 안 들어간 것은 아닙니다. 같이 먹은 떡볶이가 많이 당을 올린 것도 있는 것 같습니다.  어제 저녁에도 과격한 운동 2시간을 했습니다. 땀으로 흠뻑 젖었습니다.

마고할미

혈당일기 3기4일차 공복으로

오늘은 병원에 와서 거의 공복인 상태로  혈당을 측정하였다. 그런데도 혈당이 매우 높다 심각하다

서경용

5/17 혈당일기 3기 4일차

5/17 점심 한시간반 후 측정 혈당 : 96 mg/dL 점심에 제육볶음과 된장국을 먹고 30분 정도 산책 후 측정했다. 수치가 괜찮은 것 같다. 걸어서 그런가보다. 확실히 밥먹고나서 좀 걸으니 좋은듯.

냥냥써브

4월 취업자, 26만 명 증가

영진왕빠

5월 17일 (금) | 혈당일기 3기 4일차

날짜: 2024.05.17 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 아침에는 고구마반개, 삶은계란2개, 당근라페, 아메리카노를 먹었어요. 식후2시간 혈당수치는 115mg/dL로 정상이네요. 오늘 채소섭취가 조금 부족한거 같아서 저녁엔 봄나물을 많이 먹을 예정입니다.

미니미썬가드

캐시홈트1기 4일차

MOONSU

캐시홈트1기 4일차

islly

5월 17일 혈당 기록 챌린지 3기 4일차

5월 17일 아침겸 간식 30분 후 / 100mg/dL 아침겸 간식으로 견과류와 달달한 율무차를 마신뒤 30분 후 측정했다. 율무차가 좀 달긴 하지만 식후 2시간 혈당이 늘 90대가 나왔어서 100이라는 숫자를 보니 조금 놀랍다. 정상이라도 안심하지 말자.

도정훈

지에스 14일차

지에스 14일차 출첵 했어요   다들 출첵 응원합니다 

로블ㅎ

5월17일(금)|혈당일기3기 4일차

날짜:2024,5,17 혈당측정시간:am7시10분 혈당측정결과:107mg 내용:아침 걷기 한시간후 공복측정결과 107mg가 나왔다. ㅠㅠ 왜리이 높게 나왔지 오늘은 먹는거 신경써서 내일 다시 측정해야 겠다 건강관리 어렵다

미지동현맘

혈당일기 3기 4일차

아침 식후 2시간 혈당 100  정상수치 통밀빵 2쪽, 삶은계란, 커피. 우유1잔

cofl

5월17일(금)혈당 일기3기 4일차

날짜) 5월17일 시간) 오전 11시 내용) 늦은 아침을 먹었어요  배가 너무 고파 골고루 먹고 바로 측정수치입니다 .  아점으로 불고기버거 콜라 피자 뿌링클치킨을 먹었어요. 친한 동생이 골고루 사와 저희집 놀러왔거든요.. 수치가 너무 높아 걷기하러 바람도 쏘일겸 외출하려고요

정숙한여자정말

마음챙김 4일차~♡

아침공기 마시며 힐링음악 듣고 마음챙김  인증합니다~^^

딸기와의행복

2024년 5월 17일 금요일 건기챌(3일차)

건기챌 인증합니다

슈롭

2024년 5월 17일 금요일 걷기

걷기 했찌요. 즐거운 금요일 보내세요

슈롭

[씨씨앙] 하만챌 15기, 물챌 14기 11일차

새벽을열다

혈당일기 3기 4일차 인증

공복아침  어제 군것질을 했지만 운도 빡세게 하고 잤더니 혈당수치는 괜찮네요

워니뚱

5월 17일(금) 혈당일기 3기 4일차 인증

5월 17일 채혈측정시간 : 공복 오늘의   식단 : x 공복중. 이제 운동 하러 나갈려함. 배가 고프지만 요즘 공복운동중이라 오늘따라 무지 고프다. 걷다보면 이 배고픔따위도 사라지겠지. 오늘도 열심히 하는 내가 이쁘다.ㅎㅎ 잘하고와서 맛있는 점심먹어야지~

애교뭉

혈기챌3기4일차

5월17일 오전 10시 아침으로 차돌 된장찌개에 밥 한그릇 비벼먹었습니다.간식으론 믹스커피 한잔 먹었습니다.오늘은 간식을 줄여볼 예정입니다.그럼 내일은 좋겠죠?

씬아

혈당일기3기 4일차

24년5월 17일 아침공복상태에서 측정 어제저녁 양배추.다시마쌈밥을 먹었고 운동장도 30분뛰었다 근데 왜 수치가 높지 ㅠ  아쉽다

왕대박7

5월 17일 (금) | 혈당일기 3기 4일차

- 날짜 : 2024. 5. 17. -혈당측정시간 : 아침 공복 혈당 -내용 : 오늘도 아침 공복 혈당 측정함. 어제 저녁밥을 8시안으로 커트하고 간식 안먹고 잘 이겨내다가 아홉시쯤 수박 한접시 먹음. 공복 시간이 8시간 이상 되어서 혈당 측정 해보니 생각보다 괜찮아서 다행임. 그래도 밥 먹고 나서는 간식 안먹도록 노력해야겠음. 세상의 모든 다욧터들 화이팅!!!

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혈당 일기 3기 4일차 인증

24.5.17(금) 날씨;아주 맑음, 바람 많이 공복혈당 ;123 어제도 9시에 코피코 사탕 3개를 한번에 먹고 잤다..  9시간 이상 공복을 했는데 수치는.. 수치스러운 수치..ㅋㅋ  밤에 운동을 해봐야겠다..

스타벅스DT

혈당일기3-4

측정날짜 : 2024. 05. 17 측정시간 : 오전 9시 25분 (공복)  혈당지수 : 70 mg/dl 이게 무슨 일인지 모르겠다. 갑자기 혈당이 툭 떨어졌다 . 측정이 잘못 된거 같다. 하지만 두번 하고 싶지 않아 이대로 올린다. 내일 보면 알겠지~~~ 어제 식사는 단호박빵과 달걀등 아침으로 먹었고 점심엔 미역국과 파인애플 그리고 메밀차를 마셨다. 저녁은 바나나 2개

은유랑