'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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5월 17일 금 혈당일기 3기 4일차

혈당측정시간 아침 공복 어제저녁 간단히 샐러드를 먹었다 가볍게 걷기 운동후 집안일을 하고 너무 피곤해서 아이가 학원에서 오는것도 모르고 곯아떨어졌다 다행히 낮에 과자를 먹었지만 혈당 관리는 잘되고 있다

두부닷

혈당일기 3기 4일차

5/17일 맑음 오전 공복 혈당체크 94mg/dl 어제 저녁 새우버거, 콜라랑 남은 감자탕 먹음(이걸 먹지 않았다면 더 낮았을까?) 오전 6천보 걷고 혈당검사.

jenifer19

혈당기록챌린지3기4일차인증

5뭘17일 혈당측정시간 ; 공복 내용 ; 과식을 했더니 다시 제자리 올랏다 내렷다 스트레스받지 말고 운동이나 열심히하고 맛있는거나 먹고 하루 즐겁게 지내자

뇌순이

5월 17일 혈당일기 3기 4일차

5월 17일 금요일 오전 8시 35분 공복혈당 어제 저녁 야채위주와 소고기 조금 식사. 그런데도 여전히 높은혈당이다. 좀더 노력해야겠다. 운동과 식사조절.

건강하루

혈당일기3기4일차

5월17일 8시11분 공복혈당체크. 14시간 공복이였는데도 안내려가네.. 공복혈당장애를 어떻게 극복해야할지 고민이된다. 물한잔마시고 계란과 요거트 먹을예정.

해피로즈

💪14분 캐시홈트 삼종 🙆🏻‍♀️

💪14분 캐시홈트 삼종 🙆🏻‍♀️ 운동을 완료했어요~ 세번 했어요. 몸이 풀리고 캐시도 받는 캐시 홈트 정말 좋지요👍

레몬그린

5월17일 지니어트 혈당기록 챌린지3기ㅡ4일차 인증🍀🧡

5월17일 아침공복혈당 ㅡ117 어제 저녁으로 김밥 한줄 퇴근 할때도 걷기운동 1시간 정도 걸음 역시나 운동했는데도 공복혈당 높게 나옴 조절이 잘 안되네요

세림혜수기

5월 17일 혈당일기 3기 4일차

5월 17일 아침공복 오늘은 퇴근길에 병원들ㄹ료 피검사를 간단히 해야합니다. 담주에 약지으러가는데 검사한번 해보라고 하셔서 안해도 될꺼같은데 그래도 해보란 말에 약지으러 가는 일정이 맞춰서 검사를 생각하네요 오늘의 혈당 괜찮죠? ㅎㅎㅎ

자몽한고미

5월17일(금)혈당일기3기 4일차

5월17일 식후2시간 혈당체크 했습니다 오전 5시쯤 일어나서 간단하게 씨리얼에 우유 말아먹고 아몬드10알까지 챙겼어요 실사로 1시간 돌렸습니다 ㅎㅎ 시나몬 가루 뿌리고 먹는다는걸 깜빡했네요 씨리얼 드실때 시나몬가루 뿌리고 드시면 혈당스파이크 잡아줍니다 ㅎㅎ 오늘도 화이팅 입니다 ❤️

담율로

혈당일기 3기4일차

5월 17일 공복혈당 127 어제식단 아침:불고기,콩나물,김,김치,메추리알장조림,배추된장국,밥 점심:냉모밀국수,김치 저녁: 등갈비구이,백김치,육사시미 간식:아메리카노,소금빵,스콘,블루베리쨈

가을하늘맘

혈당일기 3기 4일차

오늘 아침 공복에 잰 혈당수치 96 어제 저녁 메뉴는 김치볶음밥 신기하게도 어제 저녁도 일찍 먹고 많이 먹지 않아서 밤에 잠이 들 무렵엔 배가 고플 정도였는데도 오늘 공복에 잰 혈당이 생각보다 그리 낮지는 않다. 그래도 정상수치이니 만족스럽다. 꾸준히 식단 관리를 해가며 내 혈당을 관리해 나가야겠다.

오버더레인보우

5/17(금) 혈당일기 3기 4일차

2024년 5/17 아침식전 공복혈당 어제는 아침은 샐러드로 점심은 김밥에 아이스커피에 저녁은 김치볶음밥에 신랑이 말랑말랑한 쑥찰떡을 갖고와서 9시쯤 유혹을 뿌리치지 못하고 몇개 집어먹어서 공복혈당이 많이 나올줄 알았는데 실내자전거랑 소화시킬려고 조금 걷고와서 그런지 혈당이 잘 나왔다~~

안개꽂한다발

캐홈챌 4일차완료

오늘도 완료했습니다

언제나행복

자두나무 관찰 46일차

영진왕빠

마음챙김 32기 4일차

꿈이룸♡

5월17일(금) 혈당 기록 챌린지 3기 4일차 인증

날짜 : 2024.5.17.(금요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁 소식했는데, 크게 떨어지지않아 오늘도 소식과 운동해야겠네요. 아침식사는 잡곡밥과 파김치로 점심도 잡곡밥으로 할 예정입니다

KWK

혈당일기 3기 4일차 인증

인증했어요

수국이

혈당 일기 3기 4일차

5월17일 금 공복혈당ᆢ(6/32)126 어제도 높더니 오늘도 높네 어제 저녁에 소고기 몇점 먹어서 그런가 ㅜ 식후는 잘 잡사보자

수국이

혈기챌 5월17일(금) 4일차 인증

서경용

혈기챌 3기 4일차

5월 7일 아침 공복 혈당 94 어제 저녁을간단하게 먹었더니 공복혈당이 100이 넘지 않는다

은향이

5월17일 (금) 혈당일기3기 4일차

날짜:2024.05.17 혈당측정 시간 : 아침공복 내용 : 오늘 아침 기상후 20분 뒤 기록입니다 어제 저녁에 저녁식사 후 아이스크림을 먹었다 아이스크림 혈당에 크게 작용한듯 하다 저녁에 단거 먹는걸 피해야겠다

글라라

혈기챌 3기 4일차

측정시간: 6시 섭취 음식: 없음 혈당: 115 양호함

노는게제일조아

5/17(금욜)혈당일기3기 4일차

혈당체크시간;6am 혈당수치;89mg/dl 공복시간 11시간유지 (어제 저녁 밤 7시전에 입막음후 ) 그제랑 어제 혈당구치 높은게 역기 야식이 문제였네요 ㅜㅜ

블리비

혈당챌 3기 4일차 인증

체크시간~아침공복 5시50분 100이하를 잘 유지하고 있음 단백질 위주의 식단이 혈당관리에는 맞는거 같다는 생각이 든다 오늘도 화이팅

써니ㅋㅋ

5/17(금)마음챙김 챌린지 32기 4일차

냥식집사

5월 16일(목) 혈당일기 3기 4일차

혈당수치:114 측정시간:오후3시55분(공복) 식단:컵누들,쑥떡,두유,견과,과자 불면증 때문에 새벽까지 잠이 안와서 새벽 3시에 이것저것 많이도 먹고 잤다. 한번씩 이렇게 겁도 없이 정신없이 먹을 때가 있다. 양심에 가책을 느껴 오후 4시까지 아무것도 안먹고 쟀는데 당연히 혈당이 높을 수 밖에... 나의 이 약하디 약한 의지력에 자존감도 떨어지는 하루다. 실천하지 않는 지식들은 아무 쓸모가 없는 것을.

날씬캔디아줌마

5월16일(목) 혈당일기 3기 4일차

-날짜 : 2024. 5. 16(목) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 최근 간식으로 바나나 반쪽을 먹고 있는데 그 때문인지 혈당이 평소 110대에서 120대로 다소 높게 나온다. 최근 거래처 일로 이동량이 많아 오늘은 13000보 정도 걸었다. 오늘 시청광장에서 열린 헬스쇼를 둘러봤는데 1형 당뇨를 알리는 부스에 들러 많은 설명을 들었다. 1형 당뇨가 소아만 걸리는 게 아니라 성인도 걸릴 수 있고 심지어 70대 나이에도 걸린다는 사실은 처음 알았다. 그래서 1형당뇨를 소아당뇨라 부르는 것은 잘못된 것이라는 설명이다. 이번주 생로병사의 비밀에서 1형당뇨를 앓고있는 율아라는 아이의 이야기를 방송했는데.. 그 아이의 어머니는 자신의 스마트폰으로 실시간으로 보내지는 율아의 혈당을 보면서 혈당이 높아지면 인슐린을 놓아주러 혈당이 떨어지면 포도당 먹이러 하루에도 몇번씩 어린이집을 드나들었다. 아이도 불쌍하고 아이엄마도 불쌍해서 남자인 나도 눈물이 핑돌았다. 그에 비하면 2형 당뇨인 나는 좀 불편할뿐 얼마나 다행인가 위로해 본다. 10년 전 당뇨판정을 받았을 때는 하늘이 무너지는 기분이었지만 당뇨를 잘 관리하면 정상인보다 더 건강한 삶을 살 수 있다는 것을 알게 되었다. 다시한번 느슨해졌던 마음을 다져본다.

superjob