'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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2025년 4월 29일 화요일 오후 5시 35분 오후 운동걸음수 7513걸음

v과일천사v

2025년 4월 29일 화요일 오후 5시 35분 오후 운동걸음수 7513걸음

4.29 만보걷기 💕

햇살이 좋은날 이네요 기냥 평범한 하루 오늘도 열심히 움직이고 잘먹고 긍정적인 생각 하기!!

워니뚱

4/29화 모니모기상+수면기록 6:50

진짜 1주 만에 6시 기상했어요 철분제 먹으니까 다시 어지러움증이 없어져서 정상 컨디션이 되었어요. 그래서 못했던 할일들을 다 했네요. 수면패턴이 흐트러졌는데 다시 10시반에 자보도록 하려고요

더달달

오늘 홈트40분 완주💪

홈트 40분 채웠습니다 ㅎㅎ 아웅! 오늘은 스쿼트300개 달리고 브릿지&크런치 100개 했어요 👍👍 힣 역시나 땀샤워 해주니 개운합니다 😁

자스민꽃

04월29일(화) 혈압체크

공복혈당 적게 나와서 기분이 좋았는데 반대로 혈압은 최근에 잰 것 중에서 가장 높게 나왔네요 아침에 살짝 움직이기는 했는데 그렇다고 혈압이 이렇게 높게 나올 일인가 싶어요 요즘 기름진거 많이 피하고 있는데 더 신경써야 할 것 같네요

켈리장

04월29일(화) 혈당일기

아침 기상 후 공복상태에서 혈당 측정했어요 이틀간 100이 넘어서 걱정이었는데 오늘 3일만에 100이하 아니 원하던 90이하까지 떨어졌네요 어제 마지막 식사는 간식으로 오후 4시쯤 도넛1개 먹은거였는데 먹을까 말까 고민하다가 먹었는데 그래도 큰 영향은 없었던 것으로 보여 다행이네요 -날짜:2025.04.29(화) -혈당 측정 시간:AM08:43 공복혈당 -혈당 수치:89

켈리장

2025년 4월 29일 화요일 아침 7시 45분 아침 식후 116mg/dl

v과일천사v

2025년 4월 29일 화요일 아침 7시 45분 아침 식후 116mg/dl

4월 28일 만천보 완주

오늘은 딱 만천보만 걸었답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

4/28 월 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 월요일도 만보 넘게 걷기 잘 걸었어요 모두 굿밤 되세요~♡

다시꿈꾸는세상

내만보챌 4월 28일차

에네스

내홈챌 4월 28일차

세꼭지

에네스

4.28 저녁산책

4.28 저녁산책 나옵니다, 한주의 시작 월요일 입니다 힘내서 산책 나옵니다🙃

치노카푸

2025년 4월 28일 월요일 오후 4시 22분 오후 운동걸음수6918걸음

2025년 4월 28일 월요일 오후 4시 22분 오후 운동걸음수 6918걸음 일찍 운동 갔음

v과일천사v

2025년 4월 28일 월요일 오후 4시 22분 오후 운동걸음수6918걸음

8키로 달리기- 13~14일차

어제랑 오늘 팔 키로 뛰기 완성 했습니다. 최근에 달리는 자세를 바꿔서 많이 힘들었는데 이제는 많이 적응 된 거 같아요 통증도 많이 없어지고 달릴 때도 힘들지 않아요 오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요^^!

seabuck

04월28일(월) 혈압체크

공복상태에서 혈압도 같이 체크했어요 혈압은 어제보다는 낮은 편이고 120-80 가깝게는 나왔네요 이완기 혈압이 80보다는 높아서 혈압 역시 계속 지켜봐야할것 같아요

켈리장

04월28일(월) 혈당일기

아침 기상 후 공복상태에서 혈당 체크했습니다 어제 공복혈당이 100이 넘어서 어제는 15시 정도에 마지막 식사후 아무것도 먹지 않았습니다 공복상태가 12시간이 넘었는데 오늘도 공복혈당이 100이 넘었네요 수면시간이 좀 부족한것 말고는 큰 문제는 없었던것 같은데 뭐가 문제일까요 ㅠㅠ 오늘 식단 조절하고 내일 혈당수치 다시 지켜봐야겠어요 -날짜:2025.04.28(월) -혈당 측정 시간:AM07:40 공복혈당 -혈당 수치:102

켈리장