'Only 3' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 6기 3일차 인증

날짜:2024.7.2 혈당측정시간:아침식사전  내용:어제 저녁을 지인들과 모임이 있어 돼지갈비와냉면을 먹고 카페에가서 빙수를 먹었다 아침혈당이 걱정되었다 다행이 정상수치였다 잘관리해야겠다

수호천사삐삐

팀워크하루6000보13일차

팀워크하루6000보13일차 인증했어요.  좋은하루 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 3일차인증

날짜7.2.화 시간대 공복 내용 공복인데112네? 약을안먹어서그런가? 어제 과식안했는데..! 먹는순서를생각안하고먹었듸만 날씩도 끄리하고 몸이 다아픈거같다 막 축축쳐지니까 루틴지키기도힘들다 아놔ㅠ 100이하론잘안되네ㅜ

smile34037

혈기챌 6기 3일차 인증

날짜: 2024년 7월 2일 화요일 측정시간: 아침 공복혈당 내용: 아침 4시20분 기상하여 새벽기도 다녀와서 한 시간 정도 일을 하고 식전 공복 혈당입니다  말 그대로 아무 것도 안먹었어요  어제 저녁에 8시쯤 불고기와 잡곡밥을 먹었어요  그리고 10시쯤 잤어요  아무리 생각해도 왜 혈당이 높은지 모르겠네요  오늘 아침에 물을 조금 마셨어야 되는데 습관이 무섭네요  눈 뜨고 씻고 교회 가기도 바빴어요 ㅠㅠ 내일 아침엔 눈 뜨자마자 물 마시렵니다 아자아자!!

천향가성

KRWW3QN

캐시톡친구해요

어트어

☔️러닝크루 30분걷기

☔️러닝크루 30분걷기 호우경보 알람이 몇번이나 오네요 비가 조금 많이 내립니다. 레인부츠 신고 걷기로 러닝크루 했어요. 비와도 러닝크루🌧️

레몬그린

지육챌 23기 완주선물 인증

고맙습니다~~ 보태서 잘쓰겠습니다ㅎㅎ

난괜찮아용

7월1일(월)| 혈당일기 6기 3일차

날짜 ㅡ 7월1일 측정시간 ㅡ 점심후 내용 ㅡ 오늘은 7월 시작이다 7월엔 목표가 있다 몸무게 2키로 빼기다 당관리하면서 해야겠다 점심엔 볶음밥을 먹었다 그리고 더운데도 산책을 했다 덕분에 당이좋다

이효니

혈당일기 6기 3일차 인증

.  저녁 6시쯤  샐러드 먹고 잰 사진입니다 . 단호박 샐러드에 하얀 소스였어요 . 소스 드레싱 류가 당도 있고 칼로리도 있어서 조심해야 하는데 그래도 드레싱 없이 샐러드 먹는 건 너무 힘들어서 어쩔 수가 없어요. 그렇게라도 먹는걸 위안삼아봅니다 ㅎ

티얼그레이

혈당일기 6기 3일차

날짜: 24.07.01. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 저녁은 돈까스를 먹었다. 그래서 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

7월 1일 월 혈기챌 6기 3일차

7월 1일  am11:37 측정결과 97mg/dl 아침으로 초코파이 하나 먹고 물 마셨어요 밥을 먹을걸 괜히 초코과자먹었다 후회... 그래도 3시간 디나 97나와서 다행이에요

MINJEONGYi

오메가3

자기전 오메가3  챙겨요 우선적으로 꾸준하게해야죠ㅋ

매직이

혈당일기6기 3일차

일자: 7/1   09;53 아침식사 2시간후 잡곡밥, 두부전골, 열무김치, 호박볶음, 숙주나물 평소랑 같이 먹었는데 혈당수치가 높게 나왔다. 식후 설거지 및 집안 청소를 하며 움직였는데도 높은걸 보면 식후 바로 은동을 하러 밖으로 나가는 것이 해걀책인듯 싶다.

풀에버

견과류 3종 한줌정도

견과류 3종류 땅콩 아몬드 브라질너트 먹었어요 고소하고 맛도 좋고 건강에도 좋아요

하늘바래기

캐시로또 이번주는 4등 3개 당첨이네요.

어찌된게 점점 당첨이 줄어드네요. 캐시로또 이번주는 4등 3개, 5등 32개 당첨이네요.

쨋든럽

혈기챌 6기 3일차

2024. 07. 01 월요일 10:35  식전 혈당 79 몹시 배가 고픈 날 측정 해봄...당 충전 시킴

flyihan

JLPT N3 응시 예정이예요 지켜봐주세요❤️

12월1일에 2차시험이 있네요 일본어 공인 능력 시험 JLPT라는 시험인데 전혀 제 인생에 도움이 되는 자격증은 아니지만 ㅋㅋㅋㅋ.. 일본어 공부를 혼자 1년 이상했고 회화를 위해 공부했지만 결과물을 남기고 싶어 응시할 예정입니다 지켜봐주세요 ㅎㅎ 독학으로 한 결과 자랑스럽게 남겨봅니다 ㅎㅎ 이렇게되면 3개국어 한다고 자신있게 말할 수 있겠어요 한국어 영어 일본어 ㅎㅎ❤️ 따고 일본 여행도 가서 제가 통역다 할거예요😀 요즘 공부하는데 문법 청해는 되서 단어 공부만 더 열심히 하면 될 것 같습니다 ㅎㅎ 파이팅!!

구룸구룸

혈당일기 6기 - 3일차 ( 7/1 )

날짜:  7월  1일 기록시간:   아침 공복 먹은 음식: 아침 공복 상태예요. 아침 공복이 좀 낮게 나와서 기분이 좋으면서도 너무 낮은게 아닌가 싶기도 하고... 서브 혈당계는 새 건전지를 넣어도 방전이 너무 빨리 되어버리는, 벌써 몇 번째 말썽이라 (시간과 날짜 리셋되어버림ㅠ) 이젠 혈당이 맞게 측정되는지도 의심스러워지네요...혈당지는 무턱대고 많이 사놨는데ㅠㅠ 날도 더운데 여러모로 심란(?)합니다. 

muuu2

혈당일기 6기 3일차 7월1일

7월1일 월요일 저녁식후 혈당 너무덥다 오늘은 일찍 저녁을먹었다 콩국수랑 계란두개 오이 반개 먹었다 아직 더워서 운동은 못했지만 밤에 나가서 걷기 좀 하려고 한다 장보러 마트에 가서? 먹거리 좀 사와야겠다

뾰료롱

팀워크 오뚜기 컵누들 3캐시

팀워크 오뚜기 컵누들 20일차 응모도 했어요 . 오늘은 인증하고  3캐시 득템했어요 ㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 6기 7월 1일 3일차

혈당일기 점심식사 3시간후 내려간 혈당  오늘 샐러드를 듬뿍 먹었습니다 점시 닭가슴슬 샐러드 맛있게 먹어서 만족합니다 낼도 혈당 내리기 화이팅

딸기초코

지육챌24기 13일차인증

ㄱ비비안나

330억짜리 다이아몬드 구경하삼

15.81캐럿짜리 퍼플- 핑크 다이아 핑크는 만들수 없어서 비싸데요. 다이소 완구 코너에 저런거 있던데

야고

7/1(월)식후 오메가3

프로메가 알티지 오메가3 듀얼~ 식후에 오메가3 섭취해요~

냥식집사

식후 영양제 오메가3 루테인

식후 영양제 오메가3 루테인 두개 챙겨 먹었어요. 눈건강 혈행건강 중요하니 챙겨 먹어 봅니다. 영양제 챙겨 먹기 잊지 마세요.

레몬그린

감정일기 3일차

감정일기 18기 3일차 인증입니다 날이 덥네요 점심 맛있게 드세요

저스트영

저번주 소통왕 3천포 히힛

저번주 소통왕 적립됐어요 ㅋ 굿하루되세요 ㅋ

포메다둥이네

출석체크 3회 100캐시 받았어요

출석체크 3회 100캐시 받았어요 

미주장

건기챌 3일

아침식단으로 3일 인증해요

헤븐79

마음챙김 35기 완주~♡

아침일찍 꽃도 보고 걷기후 마음챙김 완주했어요. 그동안 응원해주셔서 감사드리고 다함께 완주하시길 저도 응원합니다 ~^^

딸기와의행복

혈기챌 6기 3일차

날짜 : 2024년 7월 1일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 아침 5시 기상하여 1시간 정도 일을 하고 아침 식사 하기 전에 측정한 기록입니다. 어제 저녁은 5시 정도에 우럭회와 매운탕을 먹었어요. 아침에 측정한 혈당이 조금 높은 편이라 걱정이 살짝 되네요. 혈당관리에 더 신경을 써야겠어요. 

사라짱777