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12월1일에 2차시험이 있네요
일본어 공인 능력 시험 JLPT라는 시험인데 전혀 제 인생에 도움이 되는 자격증은 아니지만 ㅋㅋㅋㅋ..
일본어 공부를 혼자 1년 이상했고 회화를 위해 공부했지만 결과물을 남기고 싶어 응시할 예정입니다
지켜봐주세요 ㅎㅎ
독학으로 한 결과 자랑스럽게 남겨봅니다 ㅎㅎ
이렇게되면 3개국어 한다고 자신있게 말할 수 있겠어요
한국어 영어 일본어 ㅎㅎ❤️
따고 일본 여행도 가서 제가 통역다 할거예요😀
요즘 공부하는데 문법 청해는 되서 단어 공부만 더 열심히 하면 될 것 같습니다 ㅎㅎ 파이팅!!
댓글4
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요421026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.250026.10.08
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