'Only 3' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 Only 3에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

정부, AI분야에 3조 5천억 원 신규 자금 지원 발표

영진왕빠

등급제 그래도 인원은 많아졌네요 300등까지

저는 1000캐시나 노려봐야겠어요 그나마 인원은 많아져서 그나마 다행같기도 하네요 근데 저는 캐시닥 등급제 별로더라구요 ㅜ 그래서 이제 거기도 안하려고하는데 지니까지 등급제로 바뀌다니... 흠...

달려볼꺼야

34도

34도 여긴 여름이면 매해 겪는 기온이지만 ㅋㅋㅋ 적응이 안되네요 자외선 따가워요

현유리

캐시로또3등 당첨

캐시로또 3등 당첨 됐어요 기분 좋아서 자랑해요 ㅎㅎ

들꽃7

좋아하는 음악듣기 3회차

내가 좋아하는 음악듣고 3회차 인증했어요 ㅎ 상쾌한 하루 보내세요ㅡ ㅎ

꿈이룸♡

7월 3일(수) 혈당일기 6기 7일차

7월 3일(수) 혈당일기 6기 7일차 공복혈당체크 간만에 7일차까지 완주, 그나저나 어제랑 같은 수치 어제 배가 너무고파서 잠들기전에 왕고구마 한개랑 콜라 두입먹어서 그런가보다.. 하 이젠 그냥 일찍자야겠다ㅠㅠㅠㅠ 7일차가 끝났어도 화이팅!

알로하영이

3종세트

공복에 챙기는 영양제 먹어요 오늘도 화이팅 입니다 ❤️

담율로

7월3일. 혈당일기

7월3일. 혈당일기 오전. 식사후. 걷기. 운동. 30분 식후. 2시간후

유건8454

7월 3일 만보 완주

오늘은 만보에 맞춰서 걸었네요. 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

7월3일(수) 혈당일기 6기 6일차

7월3일 수 공복 131 요즘 밥먹기전에 오이를 먹고 밥을 먹는다 맛있는걸 포기할수 없어서 심하게 먹지않으려고 노력한다 당분간 혈당체크를 잘 해야겠다.

데굴곰순

7월3일 수요일 혈당일기 6기 3일차

날짜: 7/3/수 혈당 측정시간: 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁은 떡국을 먹었다 최대한 떡을 적게 먹었다 혈당이 안정적이다

서구이쁜이

7월 3일 수 혈당일기 6기 5일차

날짜: 2024.7.3 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후 내용: 아침운동으로 1시간 이상 빠르게 도보로 걷고 아침식사는 현미밥에 짜장소스와 계란휴라이 1개를 먹었다. 어제보다 혈당이 8mg/dl 떨어졌지만 방심하지 않고 음식섭취를 주의해야겠다.

아름다운세상2

물마시기 3일차

물마시기 3일차 인증했어요 남은 기간도 안잊고 인증하려구요

꽃이뻐

7월3일 혈당일기

7월 3일 수요일 비가 온다고 했는데 다행히 맑았다 점심 식사 12시30분 걷기운동 40분 식후 2시간후 혈당체크

사랑해요love

7월3일 혈당일기 6기 5일차

저녁식사 2시간후 혈당측정. 고등어 오이무침 콩나물 시금치 된장국 한식 위주의 식사를 했다 근력운동을 하는게 좋다는 의사선생님 말씀을 듣고 매일 1시간씩 운동하고 나서 혈당 관리가 잘된다.

미르99

캐시닥 로또 3등

캐시닥 로또 발표 된줄도 몰랐는데 오늘 들어가보니 성적이 우수하네요 3등 당첨 되었네요 4등 5회 5등은 40회 되었네요 로또 부자네요

핑크한울이

7월 3일 혈당일기 6기 4일차 인증

7월 3일 혈당일기 6기 4일차 오전에 출근해서 아아 조금먹고 혈당체크 오전부터 바빠서 아침일찍 찍질 못했네요 어제 오전보다 혈당이 낮게 나와서 행복..❤️ 점심때 라면 김치볶음밥ㅠㅠ 저녁도 라면과김밥 그래도 애사비먹어주고 어제보단 덜 걸었지만 어젠 못먹은 애사비탄산수를 식전에 먹었습니다 오늘 탄수화물 폭탄으로 내일 혈당이 걱정되네요😢

썩수지

7.3(수)혈기챌6기 7일차

점심식후혈당입니다. 점심:닭가슴살1팩.두부호박고추장찌개.현미밥1팩(130g) 저녁:두부면크림명란파스타 맛난거 먹고싶어요.날도 더우니.시원하고.짭쪼름한것들. 아들 시험기간이라서 집에 넘 일찍오네요. 점심은먹고오지만ᆢ저녁을 일찍먹게되니 저까지 식단지키는게 어렵네요

지니1024

7월 3일 건강일지

캐시닥 챌린지건강일지 쓸때 좋아서 그후로 일지를 쓰고 있어요 건강한 식단과 건강한 스트레칭 홈트 건강한 마음가짐을 인증하는 마음챙김 만보이상걷기 오늘도 건강한 하루를 보냈어요

핑크한울이

견과류 3종 한줌정도

견과류 3종 한줌정도 먹었어요

하늘바래기

혈당일기 6기 3일차

취침 전 혈당 측정 저녁식사 잡곡밥 꽃게탕 상추무침 마늘장아찌 섭취 저녁 식사 후 산책

들어주자

7월3일(수) | 혈당일기 6기 6일

날짜 : 2024.7.3 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이전 내용 : 오늘 저녁 이전 혈당 측정 기록입니다. 저녁 식사 전 혈당 측정 기록입니다. 오후에 간식으로 초콜릿을 먹어서 그런지 혈당이 종 높게 나왔네요. 이번 6기에는 혈당조절이 영 안되고 있는거 같네요. 그래도 마지막까지 노력해 볼께요

두부바위

7월3일 혈당일기 6기 3일차

측정시간 : 저녁 2시간 후 먹은음식 : 고르곤졸라 비온다는 핑계로 운동도 제대로 못하고.. 먹성 터져서 다이어트식도 안 하고... 그래도 혈당이 낮게 나와서 다행이라고 안도하고 있는 나... 안도하지 말자!

핑크펭수

7/3 2만보 달성(3km 러닝 포함)

오늘은 2만보 달성했습니다~ 저녁에 3km 러닝하면서 땀을 많이 흘리긴 했는데 기분은 좋네요. 샤워한 후 영화 한편 보며 내일 출근 준비중입니다. 이번달부터 출근 전 아침에 러닝을 하려 핼는데 그건 포기했어요 ㅠㅠ 한번 했더니 몸이 덜 적응한 건지 회사에서 너무 피곤하더라구요~ 다들 고생하셨습니다.

평송가성

동네산책 3일차

3일차 완료 챌린지덕에 걷고 또걷고 해요 ㅋ

매직이

7월 3일 (수)| 혈당일기 6기 6일차

-날짜: 2024년 7월 3일 -혈당 측정 시간 :저녁 식사 이후 -내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 저녁을 먹었습니다 저녁 식사 메뉴는 고등어구이와 추어탕입니다 오늘은 기분이 뒤숭숭해서 잠시 다른 생각에 잠기는 동안 고등어가 조금 탔습니다 탄 부위를 걷어내고 먹어 보았더니 그럭저럭 먹을만 했습니다 추어탕에는 소면을 조금 삶아 함께 넣어 먹었습니다

행운복덩이

7월3일 혈당일기 6기 6일차

날짜 : 7월 3일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 점심에 LA갈비, 잡곡밥 반공기, 죽순볶음, 취나물, 오이소박이 먹고 저녁엔 수제요거트, 파프리카양상추샐러드, 빵 1개 먹고 홈트와 만보걷기, 계단오르기 했는데도 공복혈당이 여전히 높다. 오늘 점심엔 비빔밥, 만둣국, 어묵볶음, 오이소박이, 콩나물무침 먹고 저녁엔 수제요거트, 파프리카 1개, 호두 5알 먹었다 내일은 어떻게 나올지 궁금하다. 이번주엔 저번주 출장동안 식단관리를 못해서인지 혈당이 내려갈 기미가 안보인다

sara1298

7월3일(수)혈당일기 6기 7일차

날짜:2024.7.3. 혈당측정시간:저녁식전 점심 1시에 간단한 샐러드와 과일 소량 먹고 저녁7시 식사전 측정함

향림울타리

7월 3일 (수) 혈당일기 6기 4일차 인증

날짜 : 7월3일 수요일 혈당 측정 결과 : 134mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 두부구이, 부침개, 순대 먹었습니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 메뉴는 두부구이,부침개, 순대 먹었습니다. 메뉴가 화려해서 밥을 얼른 덜었습니다만 역부족이지 않았나 싶습니다 결국은 밥만 적게 먹고 반찬을 잔득 먹었습니다 순식간에 먹어버린거같습니다 역시 먹는거 참고 조절하고 하는게 제일 어려운거 같습니다 저녁먹고 산책 다녀왔습니다 약간 습해서 찌뿌둥한 느낌이지만 안걸으면 더 찌뿌둥할거 같았습니다 혈당은 134로 이제는 요정도면 그러려니 합니다

호랭이99