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혈당일기 7기 3일차입니다

측정 공복8시간 혈당입니다 어제 저녁은 우동과 커피 프라푸치노마셨는데 다행이 혈당이 높지 않게 나왔어요 운동은 만보걷기만했어요

미클

7월10일 (수) 혈당일기 7기 3일차

7월10일 (수) 혈당일기 7기 3일차 혈당: 119 식후 2시간후 역시 정상치다 오늘두 꾸준히 운동을 하고 있다

영진왕빠

혈당일기 7기 3일

7월 10일 수요일 오전 7시 42분에 혈당기록했어요. 아침은 아이들 체육회가 있어서 김밥을 말아서 아까 7시정도에 다 먹고서도 40분이 지나 체크합니다. 김밥을 먹어서 좀 배부르네요

똥강아지공주님

혈당일기 7기 3일차 인증

인증했어요

수국이

혈당일기 7기 3일차

7월10일 수 맑음 공복혈당 ᆢ(6시25분)127 오늘은 그래도 걱정은 덜되는 수치네요 언제나 맘에드는 수치가 나올까요 오늘 첨으로 당뇨의사 제대로 만나는날 약을 줄지 궁금하네요 약먹으면서 관리하고싶어요 ㅜ

수국이

7월 10일 (수) 혈당일기 7기 3일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.07.10. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상 후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁은 등갈비찜에 아이스크림 하나(비비빅). 낮에는 순두부찌개에 모두부 그리고 달달커피 한잔. 아침엔 누룽지, 간식으로 과자 한봉지(감자깡). 걷기와 계단오르기~~  물은 수시로 마셔주기. 오늘도 파이팅 🏋‍♀️

달달한일상

혈당일기 7기 3일차 인증

7월 10일 아침 7시 공복상태에서 측정 오늘은 오랜만에 아침공복상태에서 측정을 했어요. 계속 낮에 군것질을 해서 혈당이 높아지는거 같아서 공복상태의 수치가 궁금했어요. 다행히 수치는 괜찮네요

빈이준이맘짱

마음챙김 36기

행복나무  우리님들 비록 비는 내리지만 마음에 행복나무 많이 심어시고 수수한 수요일 하루되셔요 🤗🤗🤗

알차게

상장사 임원, 대규모 주식 거래시 30일 전 공시 의무화

먹튀 없어 지나요

영진왕빠

7월 10일 혈당일기 7기 3일차

7월 10일 수요일 아침 공복 혈당 측정한 기록입니다 정상수치라 기분 좋네요 적당한 식사량과 매일 꾸준하게 운동하니 혈당 수치 잘 유지중입니다

지은할아버지

더본코리아 가맹점, 평균 수명 3.1년에 불과

백종원 너네 마져도

영진왕빠

7월 10일 (수) | 혈당일기 7차 3일차

- 날짜: 2024. 07.10. - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 전복죽을 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 산책으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

7월10일 혈당일기 7기 3일차

날짜: 2024.07.10. 혈당측정 시간 : 아침공복  내용 :  기상후 30분후 공복상태입니다 저녁에 김치 볶음밥 을 먹고 사탕이  생각나 여러개 먹었다 잠도 일찍 잤더니 새벽에 잠을 설쳤다 저녁식사후  짧은시간이라도 계단걷기를 해야겠다 

글라라

혈기챌 7기 3일차

7월 10일 아침 공복 혈당 101 어제저녁식사로 잡곡밥, 김칫국, 메추리알장조림, 오뎅볶음 등 을 먹었다. 많이 먹지도 않았고 식후 주전부리도 없었는데 공복혈당이 높다. 걱정된다.

은향이

7월10일 화요일 혈기챌 7기 3일차

7월10일 공복에 혈당체크 했어요  라면 먹고 자서 그런가? 높네요 ㅠㅠ 오늘 열심히 운동해야겠어요 음식조절도 하겠습니다  모두들 화이팅이요

아하하하ㅋ

혈당일기 7기 3일차

7월10일 수요일  비 혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태  어제 저녁은 야근을 하고 저녁을 먹지 않고 바나나,구운계란 ,토마토,우유에 미수가루을 타먹었습니다. 요즘 장마로 인하여 저녁운동도 하지 못하고 쉬다가 잠에 들었습니다

kbstar9670

7월10일(수) 날씨:비 혈당일기 7기 3일차

날짜:2024.07.10.(수) 혈당 측정시간 :아침식사 후 오늘 아침식단은 누룽지끓여서 삼치 조림과 상추 겆절이로 식사했다.밤새 천둥번개치며 비바람이 함께 요란했다. 장마기간이라 습도가 높고 날씨가 심상잖다. 오늘 실내 자전거 운동이나 해야겠다.

jeonghee

7월10일 혈기챌 7기 3일차

7월10일. 수요일 오늘도 공복에 혈당체크 했습니다  어제 남편이랑 밤늦게 맥주한캔에 오징어 먹고 자서 그런건가? 공복혈당이 높네요 오늘 빡시게 운동하고 지낼게요 ㅠㅠ

담율로

혈당일기 3일차

날짜:7월 10일 시간:기상후 혈당:97 이제 정상수치로 돌아왓다 요새 살도 조금 빠지고 있어 다행이다  식사는 양배추와 오이를 주로 먹고 계란과 콩을 자주 먹는다

걷기가좋아

혈기챌 7기 3일차 인증 v^^

날짜 : 07월 10일 측정시간 : 취침 전 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요.

로앰

혈당측정일기7기 3일차

혈당측정일기7기 3일차 입니다. 측정시간 - 5시쯤 저녁을 먹은 후 저녁7시가 넘어서 측정을 해보았습니다. 측정내용 - 집에서 먹었기에 역시 가볍게 잡곡밥과 먹었어요 반찬은 가지볶음, 오이고추, 양배추찜, 생선을 먹고 바나나스무디 해서 먹었어요 그리고 스텝퍼25분. 그리고 재보았는데 유지는 잘하고 있는것 같습니다.

어트지니요

7월 10일 (수) 혈당일기 7기 3일차 인증

7월10일 수요일 오늘의메뉴 오징어볶음 측정결과 103 오늘은 자기전 오징어볶음을 먹었다 오징어볶음을 먹으니 매콤해서 좋았다 혈당은 103이었고 선방했다 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

혈당일기 7기 3일차

7월 10일 수요일 잠자기전에 혈당 측정 어젯밤에 피자 2조각 먹었는데 다행히도 혈당수치가 정상이라서 맘편히 잠잘수 있을것 같네요 오늘부터 다시 식단관리에 좀 더 신경써야 될것 같아요

지은이5088

혈당일기7기 3일차인증

7월10일 수요일 식단 닭볶음탕 안동찜닭 냉면 측정 식사후 1시간뒤 89 요새 야식 먹는 재미가 들여서 인지 이것도 습관이 되나 봅니다 친구들 와서 시켜먹고 잠자리들기전 한번 측정해 보았습니다 89입니다 

쵸코파이팅구

달리기 3일차

운동하러 탄천내려가려다보니.. 계단에 저렇게 못들어가게ㅎㅎ 밤에 폭우온다더니 미리 준비해뒀나봐요 근데도 들어가서 산책하고 운동하는 사람들..꼭있죠;;;;; 전.. 그냥.. 저기 인도쪽에 사람들이 별로 안다니길래 저곳만 이쪽끝에서 저쪽끝까지 계속 반복으로 왔다갔다 뛰었네요ㅎ

난괜찮아용

오메가3

심혈관 질환과 염증 개선에 도움을 주는 식물성 알티지 오메가3 먹었습니다.  오늘도 굿밤 되시고 내일도 건강한 하루 보내세요.

건강하자으니

7/9 2만보 달성(3km 러닝 포함)

하루종일 날이 흐리네요. 중간중간 비도 오고... 비가 올락말락할 때 잠깐 뛰다 왔습니다. 습한 데다가 뛰다 보니 땀도 많이 나고.. 그래서 설렁설렁 뛰고 왔습니다~ 내일도 오늘과 다름 없이 흐리겠죠!? 거주 하고 계신 곳은 비 피해 없으신지요!?

평송가성

혈당일기 7기 3일차

어제 저녁 잡곡밥에 제육 먹고 아침 공복혈당이예요.. 요즘 장마라 나가서 걷기운동도 못해서 치솟네요

김또맘

마음챙김 36기 1일차~♡

오늘을 시작으로 7일간 좋은 음악과 함께  힐링하겠습니다. 완주 응원합니다~^^

딸기와의행복

알티지 오메가3

혈행 개선과 혈중 중성지질 개선에 도움을 주고  눈 건강에 도움을 주는 영양제 잊지 않고 챙겨요~~

훈스맘2

곧 스위트홈3나와요🩷

2는 좀 그랬는데.. 3에서 스위트홈1의 명성을 다시 되찾길 바랍니다 공개되면 바로 봐야겠어요 ><><

구룸구룸