'Only 3' 관련 커뮤니티 게시글 모음

3월 31일 점심식후혈당

3월  31일  월요일  점심식후 혈당  152mg 아침공복혈당 91mg 점심 으로  간장계란밥 김치 먹었습니다

알비나2

식후 30분 이후 해야하는 행동들

식사 후에 바로 하면 안 되는 행동들이 많네요 

감사하며살자

2025년 3월 31일 월요일 아침 7시 54분 아침 식후 141mg/dl

2025년 3월 31일 월요일 아침 7시 54분 아침 식후 141mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님  샐러드를 많이 먹쟈!!!

v과일천사v

0331 홈 트레이닝 스트레칭 운동

3월의 마지막날인 오늘도 어김없이 홈 트레이닝 상쾌한  아침을 여는 스트레칭 운동을  하면서 가볍게 몸을 풀어주고  있어요 

차칸청춘

3월 31일 다이어트 일기 식단

샌드위치 반쪽 먹었어요 오늘 하루 행복하세요 ㅎ

수수깡7

3월 30일 만보 완주

꽃샘추위에도 공원에 봄꽃이 예쁘게 피었더라구요 편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

💪3.30 만보걷기 💕

오늘 논산 딸기축제 다녀왔어요 사람이 너무많아서 정말 놀랍더라구요 먹거리 놀걸 잘놀고 저녁에 걷고 왔어요~~ 주말 마무리 잘하시길요^^

워니뚱

내만보챌 3월 23일차

에네스

30일차 만보걷기

건강과 다이어트를 위한 만보걷기~ 일요일도 만보걷기 하여 성공했어요 굿밤 되세요  

다시꿈꾸는세상

내홈챌 3월 25일차

세꼭지

에네스

0330 홈트레이닝 점핑 운동

날씨의 변화가 많은날 이었네요 맑았다가 눈과 비가 섞여서  마구 내리다가 바람도 강하게  불었다가 쨍하고 해가  떠서  땀이 났었어요  모든 운동을 끝내고 점핑 운동을 하면서 오늘도 하루를  마무리 하고 있어요 

차칸청춘

3.30 저녁산책

3.30 저녁산책 나옵니다, 바람은 거의 불지 않네요 즐겁게 산책 나왔어요😊

치노카푸

3월30일의 눈

날씨가 정치경제만큼 혼란스럽네요 3월말에 이런눈이라니 춥습니다

코로세움

0330 하루만보 걷기운동

오늘도 어제처럼 날씨가  변함이 많아서 걷기운동을  하면서 눈발이 날리는 희안한  날씨에 바람도 강하게 불어서  우산을 쓰고 걷다가 장갑도  끼고 한참동안을 걷다가보니 날이  쨍해서 땀도 흘리며 걸었어요  그래도 길가에 노란색의 개나리  꽃이 예쁘게 피어서 보기 좋았어요

차칸청춘

0330 홈 트레이닝 스트레칭 운동

맑은날을 맞이하여 오늘도  어김없이 홈 트레이닝 상쾌한  아침을 여는 스트레칭 운동을  하면서 몸을 가볍게 풀어주고 있어요  홈 트레이닝을 할때 마다  느끼지만 스트레칭 하고나면  몸과 마음이 개운해서 좋네요 

차칸청춘

2025년 3월 30일 일요일 아침 7시 35분 아침 식후 137mg/dl

2025년 3월 30일 일요일 아침 7시 35분 아침 식후 137mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

3월 29일 만보 완주

이번 주말은 꽃샘추위로 많이 춥네요  따뜻한 밤 보내세요 

감사하며살자

💪3.29 만보걷기 💕

딸아이 병원 진료 2군데 잡혀 있어서 오늘 운동 쉬고 주차전쟁. 대기줄 기다리다 지금도 ㅋㅋ 대기 눈이 내리는 날씨 ㅠㅠ 오후에 움직여 볼게요~~

워니뚱

3.29 저녁산책

3.29 저녁산책 나옵니다, 쌀쌀한 날이지만 중무장 하고 주말 산책 나옵니다😊

치노카푸

산행중 야생화들3

산속, 참꽃과 개나리가 이렇게 이쁘게 피었습니다 ~

숲속의나무

2025년 3월 29일 토요일 오후 5시 8분 오후 운동걸음수 10201걸음

2025년 3월 29일 토요일 오후 5시 8분  오후 운동걸음수 10201걸음

v과일천사v

0329 하루만보 걷기운동

하루종일 흐렸다가 맑았다가  바람도 강하게 불고 꽃샘추위에  날씨가 많은 변화가 있었네요  지금은 맑은 하늘에다가  먼곳까지 잘 보이네요  만보걷기를 하면서 오늘처럼  변화가 많은날은 드물어요  봄이 왔다고 길가에 노란색의  개나리가 반겨주네요

차칸청춘

*혈당기록(혈기챌13Day!)

공복이 길어지는 오늘...혈당부터 쟀어요. 79는 첨이네요ㅎㅎ 챌린지 구멍이 퐁퐁 맨날까먹네요. 

냥식집사

3월말 눈

조금 전 눈이 왔는데 지금은 햇볕이?? 3월 말에 서울에 눈이 오네요@@

목표사십구

0329 홈트레이닝 스트레칭 운동

아직도 먼산을 보면 미세먼지  때문에 뿌옇게 보이지만  아주 나쁘지만은 않네요  오늘도 홈트레이닝 상쾌한  아침을 여는 스트레칭 운동을  하면서 몸을 풀어 가볍게  하고 있어요 

차칸청춘

3월 29일 토 다이어트 일기 식단

아침으로 닭죽 먹었어요 맛있네요

수수깡7

2025년 3월 29일 토요일 아침 7시 54분 아침 식후 126mg/dl

2025년 3월 29일 토요일 아침 7시 54분 아침 식후 126mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

3월 28일 만보 완주

공원에 목련이 아주 예쁘게 피었더라구요 편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

내만보챌 3월 22일차

에네스

내홈챌 3월 24일차

에네스

2025년 3월 28일 금요일 혈당체크

혈당을 재어보고 있어요.. 혈당이 좋을 때도 있고 안좋을 때도 있네요 꾸준히 해보고는 있네요

슈롭