'XS 푸로틴워터 20' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/20 혈당 일기 5일차

4/20 혈당 측정 94 공복혈당 측정 못함 갑자기 생각나서 측정🤪🤪🤪 괜찮음 👍🏻

flyihan

4월 20일 혈당기록 챌린지 1기 6일차 인증

혈당 관리 챌린지 1기 6일차 날짜: 2024년 4월 20일 혈당 측정 결과: 125 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 어제 과음하고 아침식사후 운동을 하지 않았다. 그래서인지 당수치가 평소보다 좀 높다. 역시 꾸준한 자기 관리만이 정답인가 싶다.

Kramer

4.20토]혈당일기1기3일차

4월20일토요일 아점식사전공복혈당 112mg/dl 어제는 저녁에 딱 밥만먹고 간식을 안먹었더니 오늘 공복혈당 어제보다는 살짝 떨어졌네요 역시 나쁜음식은 최대한 덜 조금 먹어야해요 오늘은 아점으로 마라탕먹기로했는데 별로 안 좋아해서 한입 먹을라나..저는 계볶먹을것같아요 . 오늘도 혈당위해 군것질 줄이기!!!홧팅!!!!!

어묵손가락

4월 20일(토) 혈당일기 1기 1일차

날짜 : 2024. 4. 20. 혈당측정시간: 이침공복 내용: 오늘은 생각보다 수치가 높게 나왔다. 어제도 2시간 걷기 운동하고 간식도 안 먹었는데!  오늘은 현미밥과 야채위주로 식단 조절에 좀더 신경 써야겠다

뱀사골반달곰

4월20일 혈당일기 4일차인증

날짜 : 2024.04.20 측정시간: 아침공복, 106 mg/dl. 내용 :  전날 모임있어서 식단관리를 못했는데,,,, 식후 30분 운동했더니 그래도 혈당이 잡혔네요 . 저녁은 삼겹살, 소고기안심등심, 상추, 된장국, 밥1공기,   간식은 아이스크림, 커피, 딸기요플레등등... 늘어놓고나니 너무 많이 먹었네요 오늘은 저녁 6시 이후 금식 하려구요.. 

동그라미1

4월20일 혈당일기 1기 2일차

2024 04 20 측정시간 기상 후 어제 스콘빵과 딸기요거트음료수를 먹었다 많이 먹지 않았지만 달달이들이었고 포만감이 많이 들었다 아침 경계선의 혈당이 찍혔다 오늘도 걷기로 유지시키겠다 높이지만 말자

오래오래

4월20일(토) / 혈당일기 1기 4일차

- 날짜: 4월 20일 (토) - 혈당 측정 시간 : 아침식전 - 내용: 오늘도 아침 공복 혈당 체크를 해서 108이 나왔다. 어제도 운동을 열심히 하고 음식도 조절해서 먹었는데 조금 높은 혈당이 나온거 같다. 좀더 조절해서 공복혈당 100이하로 나오도록 신경써야 겠다.

건강하자으니

4월20일 토 혈기챌 1기 6일차 인증

4월 20일 토 am9:00 식후 2시간 후 혈당 : 106mg/dl 평소와 같이 고구마 작은것 2개,우유한잔  먹었어요 30분 빠르게 걷기 해서 그런건지 어제보다 낮게 나와 기분이 좋네요 계속 노력해야겠어요~

MINJEONGYi

4월20일(토) 혈당일기 1회 3일차 인증

혈당일기 1회  4월20일 토요일 날씨(비) 3일차 인증 아침은 가정식백반으로 07시50분 식사 08시52분 혈당검사 혈당113 식후 혈당으로는 아주 좋은것 같습니다

태백산0

4월 20일 혈당일기 1기 5일차

4월 20일 / 아침공복 공복상태에서 체크해보는 혈당.. 살짝 있는거같지만 이정도면 양호한거 맞겠죠? 괜찮다생각하고 오늘하루 비가 내리지만 즐거운 마음으로 보내보겠습니다. 아자아자!! 즐거운 주말을 위하여♡

자몽한고미

4월 20일 혈당일기 1기 4일차

2024년4월20일 공복혈당 아침 생선구이 점심 라면  저녁 고구마 열심히 운동도하는데... 당수치가 자꾸올라가네요ㅜ

안녕하세요님

4월 20일(토) 혈당일기 1기 3일차

  날짜 : 2024.04.20 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 어제 양꼬치를 제법 많이 먹은후 공복에 측정한 혈당값 입니다. 이제 내가 나이를 먹었으니 좀 적게 먹어서 췌장을 힘들게 하면 안되겠다. 내일은 좀 잘나왔으면 좋겠다ㅠㅠ

장차

4월 20일(토) 혈당일기 1기 3일차

날짜 : 2024.04.20 혈당측정시간 : 아침 공복 내용: 어제 보단 낮게 나와서 좋네요~ 어제 저녁에 양꼬치랑 꿔바로우랑 마파두부,계란볶음, 짬뽕, 토마토 이것저것 먹긴했는데 적당히 먹어서 그런가봐요. 벌써 삼일차네요. 일주일차까지 고고씽!!

tbjr74hc5k

4/20 혈당일기 6일차

-날짜 : 2024.4.20. -혈당측정시간 :아침공복 -내용 : 저녁에 가족들이 치킨을 먹었지만 딱 한조각으로 끝내고 샐러드먹었더니 어제에 비해서는 낮게 나와 다행... 저녁후 운동도하고 간식안먹고...  더 낮아지자 혈당아.. 친해지지 말자...

눈꽃설화

4월20일혈당기록1기 6일차인증

4월20일 토요일 혈당시간 공복에 측정 조금만 더노력하면 되겠다 피검사 하니 수치가 정상으로 내려오는중 오늘도 화이팅해서 운동하고 음식 적게 먹자

KKK용식이22

4월20일 혈당일기 1기 3일차

4월 20일 토 공복혈당 83 어제 저녁 외식하고 2시간후 식후혈당 쟀는데 넘 높게 나와 걱정되서 오늘은 일어나 공복혈당을 재보았다 다행히 정상이라 안심하고 하루를 시작한다

애플짱

4월 20일 혈당일기 1기 6일차

아침 공복전 측정 8시 20분 어제 야식으로 캔맥주 하나랑 치킨을 먹어서 아침 공복혈당도 걱정했는데 걷기운동 하고나서 측정해서인지 수치가 나쁘지않아서 다행이다. 계속 유지될수 있도록 화이팅!

빈이준이맘짱

4월20일 혈기챌1기 4일차인증

4월20일 아침공복 어제저녁 잡곡밥에 두부김치,파김치,달걀후라이2개,김,파프리카 쌈장에 찍어서 먹고 따로 저녁운동은 생략! 아침에 일어나 유산균만 먹고 체크하니 83. 다음엔 식후혈당으로 체크해봐야겠다...

okzone

4월20일(토) 혈당일기 1기 6일차

4월20일(토) 혈당일기 1기 6일차 혈당 83 공복혈당으로 좀 낮게 나왔네요 어제 2만보 정도를 걸어 그런가 보네요

영진왕빠

4월20일(토)혈당일기1기 6일차

4월20일 공복에 혈당체크 했습니다  91로 정상입니다   어제 저녁에 치맥을했는데 그래도 스쿼트와 실내자전거를 타고 자서 혈당에 영양을 주진 않았네요

담율로

4월20일(토) 혈당 일기 1기 6일차 인증

- 날짜 : 2024.4.20. - 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) - 내용 : 오늘도 잠을 충분히 못자 역시 공복 혈당이   높게 나왔네요. 요즘은 밤에 쥐가 자주 나 자다가   깨 더욱 그런가봐요 아무튼 식단 관리은 해서   그런지 식후 혈당은 관리가 되는데, 공복 혈당이   불량이라 잠을 푹 자도록 노력해야겠습니다.  

KWK

혈당일기 4월20일 토요일 6일차

4월20일6일차  공복혈당 측정    66mg 저녁식사:::컵라면(소컵) 견과류  과자                  영양제  캔커피 치킨 2조각 정상이다.. 꾸준히 재야겠다..

je00

4월20일(토) 혈당 기록 챌린지 1기 6일차

2024년 4월 20일 새벽 공복 상태 혈당수치 : 95 mg/dL   어제 저녁에 고추장삼겹살과 제로사이다를 마시고 10시경 취침 후 1시까지 세시간 자고 깨어있다가 조금 전 측정해본 혈당입니다 먹고 거의 움직이지 않았지만 그래도 먹은지 시간이 꽤 지나 공복혈당으로 봐야하는데 여전히 90이 넘네요. 아마 최근 계속 수면을 제대로 못해서겠죠 그놈의 캐시톡 때문에 이게 더 심해졌네요 2년전 건강검진때는 82던데 정말 혈당 관리 하긴 해야겠습니다

도정훈

4월20일 (토) 인증하기 | 혈당일기 1기 6일차

- 날짜: 2024.04.20 - 혈당측정시간: 식전 - 먹은음식: 어제밤에 야식으로 치킨먹은 후 식전 어제밤에 치킨먹고 자버렸다. 잠에서 깨서 혈당체크를 했다. 역시나 식전혈당치고 높게 나왔다. 오늘은 조심해야지.

지니어스쩡

4월 20일 (토) 혈당일기 1기 6일차 인증

4월20일 야식 측정결과 93 우동 자기전에 출출해서 우동끓여먹었어요 밤에 먹으니까 맛있군요 자기전 혈당측정합니다 굿나잇

zntkskzlzy

2024년 4월 19일 금요일 지니어트 혈당 기록 챌린지 1기 3일차

2024년 4월 19일 금요일  날씨: 좋음 혈당 110 mg/dL 오늘 저녁 6시 조금 을 약간의 멸치를 우려서 내어 국수를 조금 먹었다. 간을 세서 안했지만 맛은 있었다.  수영을 하는날이라 많이는 안 먹었다. 수영을 끝나고 나서 혈당을 재보았다. 혈당관리를 잘 해야겠다.  

슈롭

2024.4.19(금) 혈당일기4일차

혈당일기 4일차 2024년 4월19일 금요일 아침9시40분 혈당수치이다 오늘은 아침산책을 먼저하고 8시쯤 밥을 먹었다 식단으로는 미역국에 밥말아서 김치랑 먹음 혈당은 나쁘지않게 나온듯하다 내일도 유지해야지 

사자킹

위드라이브 퀴즈 200포

오랜만에 200포 나왔어요 오늘안에 눌러야 하는 부담감이 있지만 좋아요

꽃이뻐

5월20일부터 병원가실때...

5월20일부터 동네의원이나 병원가실때는 신분증을 꼭 챙겨서 가셔야합니다. 신분증 없이도 진료가 가능하나 건강보험적용은 안되기때문입니다. 신분증을 챙기기 힘드신분들은 핸드폰에 모바일신분증 내려받으세요 미성년자와 응급환자는 제외입니다. 그새 바뀌었는지 초진,재진 예외없네요 건강보험 부정수급으로 한해 나가는 눈먼돈이 어마어마하다고 하니 조금 불편해도 좋은일인거같습니다

0미로0

2024년 4월 18일 혈당일지 1기3일차 인증

공복혈당 : 114  공복혈당을 100이하로 낮추기 위해 어제는 운동과 식이요법이 완벽했다고 생각했으나 결과가 안 좋게나왔다 왜 그럴까 생각해보니 8시간 수면을 채우지 못한것 때문인것 같다. 오늘 아침밥도 어제처럼 귀리잡곡밥에 나물위주로 식사했다  출근하기전 20분걷고 식후 운동도 쭉 할 예정이다 수면시간 8시간을 채워보고 내일은 제발 혈당이 정상수치로 내려가길  간절히 바래본다

아이스크림언니

2024년 4월 17일 수요일 혈당일기 1일차

2024년 4월 17일  수요일  날씨 해 혈당- 114  오늘 저녁에 혈당을 쟀습니다.  17시쯤에 저녁으로 샐러드를 먹었습니다. 어떤 결과가 나올지 궁금했어요. 샐러드를 먹어서 인지 혈당이 낮네요. 관리를 잘 해야겠어요. 

슈롭