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[마감] ✨ 신규 회원 3000P 증정! 💙 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 12회차 💙

지니어트 커뮤니티에 가입하신 여러분, 모두 환영합니다 🙌 👆 가입기념, 다이어트 습관 만들기 시작! 다이어트 일기 공유하면, 참여자 모두에게 3000 G포인트를 드립니다! 😍     ✨이벤트 참여 댓글도 꼭 남겨주세요. ✨ 👉 진행 중인 다른 이벤트 보러가기

geniet

오운완! 5km. 20회차!

꽃을 넣어야 뭔가 화사해져요.  하루의 시작을 꽃으로.... 아침 꽃을 저녁에 줍다라는 글이 있어요.  아침을 꽃으로 시작하고 인동꽃 달맞이.  6시에 일어나 오늘은 한시간동안만 걷기.  오늘 할 일이 많아 달리기를 생략하고 오늘은 20회차.  스스로 대단하다. 토딕토닥.  ㅡ님편이 소고기말이 맛을 잘 모르겠다고... 다음엔 좀 더 많이 싸달라고... 뭥미?  ㅡ사무실 사람들이 한 개씩 묵는 바람에  1개 먹었는데 어떤 맛인지 모르겠다고... ㅡ아냐. 사실 별 맛이 없어.  싸는데 시긴도 많이 걸리니 ㅡ 다음엔 집에서 먹는걸로. ㅋㅋㅋㅋㅋ

scholat

MBTI 마감

이거도 나름 알차서 좋구나 ,,  요새 소통왕은 조건이 어려워서 별루 ,, 최소만 해도 힘든듯 하하 ,,

뜨거운아이스커피

오운완! 19일차. 6km.

드디어 8월2일 시작한 운동을 19일차.  시작전에 해바라기 인사하고요.  세상에 운동을 이리 꾸준히 하디니... 뉴욕 센트럴파크 뉴요커처럼  복장을 갖춰야겠어요.  대충 반바지 면티 입고 달렸더니 엘리베이터에서 누구 만나면 눈 둘데가 없어요.  달리다 어맛 이거뭐임? ! 송충이 쐐기벌레 누에?  주홍박각시나방애벌레래요.  다들 뱀인줄.  6km를 걷뛰하고 오늘 좀 늦뎄다고 사무실에 메시지보냈더니 요새 뭘하는지 낮에는 졸고 이젠 늦기까지.  아침 남편 도시락 쌌어요.  소고기말이.  바삐서 휘리릭!

scholat

오운완! 60분 5km! 17일차!

오늘은 경보식으로 빨리 걷기!  5kmㅡ 심박수 110수준으로 뭐든 한달은 해봐야  이번엔 기어이 해버려고요.  그리고 낮에 졸지 않기... ㅋㅋ 나팔꽃 덩굴이 필사적으로 풀잎을 감고 올라가요. 니들만큼 절박해얔ㅋㅋㅋ  저만큼 열심히 해봐야지요.

scholat

내돈내산 farm8 훈제닭가슴살 샐러드

안녕하세요? 직장인의 점심시간은 항상 시간에 쫓기고 몸은 다이어트에 쫓겨 샐러드를 자주 이용하는 1인입니다. 물론 럭셔리한 웰빙 샐러드도 많지만 저는 비용 및 노력의 절약을 중요하게 생각해서 주로 편의점 샐러드를 애용합니다. 그중에 제가 소개드리는 제품은 Farm에서 만든 훈제닭가슴살 샐러드입니다. 편의점 닭가슴살 샐러드 답게 125칼로리로 맘놓고 먹을 수 있는데다 3,500원이라는 착한 가격이 장점입니다. 클래식한 샐러드에 가깝지만 닭가슴살에 약간 양념이 되어 있어서 저는 맛이 심심하지 않아서 오히려 더 좋았습니다.

neplos

[당첨자 발표] 🎉 10회차 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 💙

💙 본 이벤트에 적극적으로 참여해 주셔서 감사합니다. 💙         🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 WELCOME 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.         📢당첨자 목록   당첨자 (닉네임) 5678 문싱이 하시은이 969696 미사마미 하이0530 가락시장 세리3 하이베라 건강해져 슈에화 apddk 깜찍도도 스미어트 dhfl3154 너랑니 아몬드칩 dhfl5546 너의공 아지아자 dhfl5697 노래너무 예선이 jaju1026 다동두 오일파스타 khj3606 동다두 온이요 koxss 둥둥다 은이쩡이 Kuro1234 땡그리요 이레뛰뛰 qu6 랑찌씨 정연수 Rndk 레샤 진쥐니 Sleepyy 루나맘님 청바지다 uyyue 루나콩 콩야야 vov333 루빌 프리G아 yoiuu 릴리리만보현석 플라워3 youri0727     😘 이벤트에 참여해주신 분들 다시 한 번 감사드립니다 🥰 당첨되신 분들은 리워드 수령 후  타 커뮤니티 및 SNS에 공유 부탁드려요~🙏       ---   😥 집계 제외 대상자 안내   지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 당첨 제외되었습니다. *위 사항에 해당하지 않지만 당첨 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해 드리겠습니다. 🙏

geniet

오운완! 5.5km! 16일차

오늘오 걷뛰! 이렇게 운동해본적이 없는데 지니어트 부추김으로 열심! 달리기 11분 1.5km 페이스는 7'20초 멀리서 보면 별거없는듯하지만 가까이 다가가면 의미가 생기고  감정이 일어나요. 벌노랑이 밭.

scholat

10km러닝, 44600보, 200층

내일부터 서울은 쭉 비예보라 오늘 욕심부려 운동했어요. 40000잡이 실패해서 444444라도 잡아볼려고 했는데 오늘은 다 실패했어요. ㅠㅠ 러닝크루도 내일하면 완주인데 챌린지 성공은 맑은 날로 미루어야겠습니다. 미끄러지지 않게 안전하게 걷기든 달리기든 하도록해요.

가을이엄마

[마감] ✨ 신규 회원 3000P 증정! 💙 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 11회차 💙

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geniet

MBTI 마감

간단해서 좋군

뜨거운아이스커피

11km러닝, 40000보, 170층

새벽운동하고 식후 산책하고 왔어요. 꿀잠 예약입니다. 모두 편한 밤 보내세요.

가을이엄마

오늘도 걷뛰! 오운완 5km 14일차

오늘 걷뛰 5km 1km 달리기 7'27초.  일요일인데 어찌어찌 6시 넘어서 시작했더니 돌아올 때 햇볕 몽창 받고 들어왔어요.  너 피부과 비용이 더 들겠다...  칭찬인지 안티랩인지...  끄응... 그러나 저러나  8월 운동 목표를 채우고 있는데 몸무게는 왜 느는지 모르겠어요. 심디어 줄지도 않고 500g 늘었어요.  어제부터 호박을 밥대신 먹고 있어요. ㅠㅠ

scholat

주말엔 10km!

쇼음악중심 보러 갔다가 나혼자산다에 트와이스 나오길래 자동 운동 연장했네요ㅋㅋ 필라테스하고나서 보쌈 먹는데 와우~~ 화면으로 들어갈뻔 했어요ㅋㅋ 빡시게 운동하는 지효보면서 10km완주^^♡ 내일도 10km 런닝하려구요!@

58로가즈아

6km러닝, 22900보, 66층

오늘은 새벽운동만으로 운동 끝내고, 오전내내 손녀들에게 시달리다 오후엔 여유롭게 쉼을 하네요. 키즈 카페 갔다 저녁먹고 올 것 같아요. 한나절 애기들이랑 노는 것도 힘드네요.

가을이엄마

내돈내산샐러드-Custom Salad

원래 샐러드는 잘해먹긴하는데 야채도떨어지고 귀치니즘에 가끔 샐러드여기저기서 주문해서 먹어요!  전 Custom Salad에서 호박고구마샐러드를 시켜먹는데요~여기에 닭가슴살과 호두 추가해서 먹음 맛있더라구요~간편하게 시켜먹을 수 있는 샐러드~!  여러재료사느라 재료비에 다못먹음 썩히기도 할때도 있어서 내돈내산 샐러드도 좋아해여~!

S하루

8km!

어제, 오늘 8km 런닝했어요. 인클라인 올려서 천천히 걷고~~ 인클라인 내려서 빠르게 걷고~~ 땀빼고 쉬었다 걷고 쉬었다 반복반복ㅋㅋ 내일은 쇼음악중심 보러가서 8km 돌파하기루!!

58로가즈아

10km러닝, 33500보, 82층

새벽운동하고 종일 놀다 오후 늦게 나가 산책하고 왔어요. 불금 즐겁게 보내세요.

가을이엄마

구름 방향으로 걷뛰! 5km ! 11일차

구름 방향으로 걷뛰 5km했어요.  운동을 했고 결심도 다지고 오늘부터 17시간 단식 일상을 실천해보렵니다.  해바라기는 키도 크다. 동요가 맞아요.

scholat

오운완! 55분 6km 10일차

걷다가 뛰다가  완전 개운.  어제 6개월만에 본 가게 사장님이 살 ㅡ찌셨어여?  아 네에ㅡㅡㅡㅠㅠ ㅠㅠ 엎드이다시피 꽃 사진 찍고는 벌노랑이ㅡ

scholat

11km러닝, 30000보, 100층

새벽에 나가 러닝하고 들어와 아침 식사하고 다시 나가 운동하고 들어왔어요.

가을이엄마

[당첨자 발표] 🎉 9회차 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 💙

💙 본 이벤트에 적극적으로 참여해 주셔서 감사합니다. 💙         🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 WELCOME 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.         📢당첨자 목록   당첨자 (닉네임) 건빵엔별사탕 수컷삼색고양이 푸른이맘 당고딩고 심연ORG bravo0922 디알후니 앤디킬 Riteo 라이스 이일사사 모모몬몬 장정숙     😘 이벤트에 참여해주신 분들 다시 한 번 감사드립니다 🥰 당첨되신 분들은 리워드 수령 후  타 커뮤니티 및 SNS에 공유 부탁드려요~🙏       ---   😥 집계 제외 대상자 안내   지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 당첨 제외되었습니다. *위 사항에 해당하지 않지만 당첨 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해 드리겠습니다. 🙏

geniet

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geniet

오운완! 5.2km! 8일차

온갖 심란한 마음이었지만 1시간 5.2km를 걷다가 달리다가.... 오늘운동끝! 달리기는 7:20초!  닭의장풀. 달개비 ㅡ 이쁩니다. 모두 즐거운 하루 보내세요.

scholat

10km 걷기

어제 잼버리 케이팝 콘서트 라이브 하더라구요. 처음으로 10km 걸어봤네요.ㅋㅋ 콘서트 덕분에^^ 끝날때까지 열심히~~ 정줄 챙겼답니다.

58로가즈아

MZ는 모를 이훈 다이어트 도시락 ㅋ

요즘 사람은 잘 모를 이훈 도시락 입니다 ㅋㅋ 아무리 다이어트 도시락이지만 밥 양이 너무 적으면 금새 배고프더라구요 한국인은 밥심 아니겠습니까 ㅋㅋ 오믈렛이 보들 보들해서 맛이 괜찮아요. 흰쌀밥 아니고 잡곡이 섞여있어서 탄수화물 걱정도 크게 없습니다. 가니시로 있는 완두콩 감자도 먹을만 해요. 다이어트 기간이 아니라면 맛없다고 안먹었을 수도 있는 완두콩이지만 단백질도 채울겸 씹는 맛도 느낄꼄 먹으면 좋더라구요

이하린80

Mbti

한 때 혈액형 유행하듯이 너무 mbti 따지는건 아닐까요?

제임스김7

10km러닝, 40000보, 155층

새벽러닝부터 저녁 식후 산책까지 해서 오늘도 40000보 인증합니다.  내일이나 모레쯤 인바디를 받아 볼 계획인데 전체적으로 근육량이 좀 늘었기를 기대 해 봅니다.

가을이엄마

[당첨자 발표] 🎉 8회차 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 💙

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geniet

(8.6) 한 주도 촉촉하게 유지한 손! from 핸드크림~

이렇게 더운 여름에도 놓치면 안된게 바로 핸드크림이죠~ 땀 날 때 핸드크림 바르면 끈적거리긴 하는데~ 그래서 저는 밖에서 보다는 사무실에서 주로 바른답니다~ㅎㅎ 저도 밖에서는 바르자마자 땀 나서 못 바르겠더라고여~ㅎㅎ 다들 놓치지 않으실거죠?ㅎㅎ 계속해서 손도 관리하고 촉촉하게 해 보아요~ㅎㅎ

제2의시작

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