오운완! 60분 5km! 17일차!

오운완! 60분 5km! 17일차!

 

오늘은 경보식으로 빨리 걷기! 

5kmㅡ

심박수 110수준으로

뭐든 한달은 해봐야 

이번엔 기어이 해버려고요. 

그리고 낮에 졸지 않기... ㅋㅋ

 

나팔꽃 덩굴이 필사적으로 풀잎을 감고 올라가요. 니들만큼 절박해얔ㅋㅋㅋ 

 

오운완! 60분 5km! 17일차!

 

저만큼 열심히 해봐야지요. 

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댓글 30
  • 소라2
    오 관찰력이 뛰어나세요
    낮에 졸지 않기는...무리입니다 이상하게 점심 후면 잠이 쏟아짐..
    굳은 결심 파이팅입니다!!
    • scholat
      작성자
      절박한 노력을 즐겁게 해보려고요. 
  • 지도
    저도 오후에는 자꾸 졸음이 쏟아지더라구요
    • scholat
      작성자
      댓글 감사요! 
  • 원더랜드s
    와우 경보식으로 빨리 걷기 저도 하고 있네요
    화이팅입니다
    • scholat
      작성자
      넵 내일 비오더라도 해보렵니다. 감사요
  • 프로필 이미지
    장보고
    5키로 러닝중이시군요..
    더운날 수고하셨어요
    • scholat
      작성자
      언제 시원해지나 하다가도 나중에 서운할까봐 더위를 즐겨보렵니다. 
  • agnes0117
    오늘 운동 열심히 하셨네요
    오늘도 건강한 다이어트를 응원합니다.
    • scholat
      작성자
      넵 응원에 힘받아 백일은 해보렵니다. 
  • Jiny77
    오운완이란 말 넘 조아욜 
    • scholat
      작성자
      넵 100일까지. 오운완!
  • ymittang
    엄청 열심히 운동하셧내요
    너무 고생하셧아요
    • scholat
      작성자
      화이팅 감사해요. 
  • 레몬그린
    글도 재미나게 쓰시네요^^
    잘하셨어요
    
    • scholat
      작성자
      ㅋㅋ 쑥스. 내일도 잘해봐요. 감사요. 
  • 성공다이아
    오늘 얼마나 더웠는데요
    대단하시네요
    • scholat
      작성자
      일찍일어나서 ㅡ 내일은 만보 도전해보려고요. 
  • 프로필 이미지
    송쩡
    멋져요
    열심히 하시고 목표체중에 도달하시길요
    • scholat
      작성자
      목표체중은 이번생에 가능할까요? ㅋㅋㅋ 감사요. 
  • 찐짱규
    그냥 걷는것 보단 경보식으로 빠르게 걸어야
    좋다고 하네요. 화이팅!
    • scholat
      작성자
      넵 내일은 운동화 제대로 신고 달려보려고요. 감사!
  • 찐ㄴㄴ니
    자연 구경하며 열심히 걸으셨네요 :) 
    그냥 걷기도 힘든데 빨리 걸으셨다니 ㅎㅎ
    • scholat
      작성자
      넵 1시간에 6km를 걸어야한다고 작정중입니다. 감사요
  • ssul0115
    5km나 걸으셨군요
    정말 대단하세요
    • scholat
      작성자
      넵 응원 감사요!
  • 펭하잉
    우와,,꾸준하게 실천하시는거 대단해요
    • scholat
      작성자
      넵 이번엔 정말 제대로 하고 싶어요. 감사요!
  • 건빵맛과자
    운동 수고하셨습니다 
    더운데 고생하셨어요 
    • scholat
      작성자
      응원감사해요!