오운완! 55분 6km 10일차

오운완! 55분 6km 10일차

걷다가 뛰다가 

완전 개운. 

어제 6개월만에 본 가게 사장님이 살 ㅡ찌셨어여? 

아 네에ㅡㅡㅡㅠㅠ

 

ㅠㅠ

 

엎드이다시피 꽃 사진 찍고는

벌노랑이ㅡ

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댓글 45
  • 프로필 이미지
    숲속의나무
    와 속도가 빠르시네요~ 노력은 추천 꾹! 
    • scholat
      작성자
      넵 더 열심히 ㅡ 응원감사요!
  • agnes0117
    거의 한시간을 걷고 뛰고 정말 대단하세요
    전 달리는 분이 제일 존경스럽네요
    • scholat
      작성자
      넵 달리기 속도를 좀 올려보고 싶어요. 댓글감사요. 
  • 아카시아잎
    압..살찌셨네요에서.. 열심히 꾸준히 하시다보면
    살도 빠지지요
    • scholat
      작성자
      정말 그랬으먄 ㅡ 댓글 감시합니다. 
  • 여리나
    오늘 운동도 화이팅입니다
    낮에는 너무 더울 거 같네요 ㅠ
    • scholat
      작성자
      사무실 밖 못나가요 ㅡ 점심패스! 댓글 감사!
  • 펭하잉
    걷다가 뛰다가 운동하면 넘 개운하겠어요~!
    • scholat
      작성자
      심박수 좀 올렸습니다. 내일도 꼭! 감사해요. 댓글요. 
  • 꿈굽는사람
    와 오늘 운동 끝내셨어요
    대단한 속도이네요
    • scholat
      작성자
      1km 7분대로요. 감사요!
  • 프로필 이미지
    수컷삼색고양이
    사진 각도가 너무 멋지네요
    오늘도 운동 수고하셨고 좋은 하루 되세요
    • scholat
      작성자
      넵 응원받고 ㅡ 내일 더! 감사요. 
  • roh69
    사진 구도가 너무 멋져요
    이렇게 보니까 벌노랑이  키가 엄청 커 보이네요.
    • scholat
      작성자
      네 거의 폴더로 ㅡ 나름 열심히ㅡ 헤헤ㅡ 김사여!
  • 지도
    와 러닝 정말 열심히 하셨네요
    • scholat
      작성자
      1킬ㄹㅎ미터 7분대로 뛰었어요. 응원감사!
  • 호롱이
    와 6km 대단하시네요.
    다이어트 응원합니다
    • scholat
      작성자
      다이어트도 앙되고 줄지도 않고 근육이 늘고 ㅡ ㅠㅠ ㅡ 응원감사요. 
  • 킹로또
    직접적으로 살쪘다는 말을 들으셨네요ㅜ
    저는 예전에 얼굴이 좋아보인다는 말을 들었네요
    • scholat
      작성자
      남편 먹을 때 의리강 같이 먹었더니 ㅡㅡ 뭘 좀 덜먹어야할듯요. 댓글감스! 
  • ymittang
    그런얘기들으면 열심히하게되요
    저는 남편이 자꾸 충격주거든요
    • scholat
      작성자
      몸무게가 저번 아플 때 빼고는 내려가본적이 없다능... 끄응! 감사요! 
  • 최군80
    힝~~ㅜㅜ저도 살이 ~~~  방학이잖아요~~~  다시 맘잡고
    저도걷고 뛰고해야겠어요~~
    • scholat
      작성자
      이 정도 운동으로는 댜어트는 안되나 봅니아ㅠㅠ 감사요!
    • 삭제된 댓글입니다.
    • 삭제된 댓글입니다.
  • 소라2
    저도 오랜만에 본 통로 아주머니께서 인사하시길래 안부 전했더니 살이 많이 쪘다고 하시네요. 흑흑 다시 화이팅입니다.
    • scholat
      작성자
      그래요 다들 눈이 닐키로우세요. 댓글 감사요! ㅠㅠ
  • 프로필 이미지
    슈롭
    걷뛰 하셨군요. 남은 시간 알차게 보내세요.
    • scholat
      작성자
      네 2km정도 안쉬고 뛰어보고 싶어요. 
  • 읁읁
    원래 자주보는 사람은 몰라도 오랜만에 본 사람은 살 빠지거나 찐걸 확 눈치 채더라구요ㅠㅠ 그래도 운동 열심히 하셨으니 화이팅!!!
    • scholat
      작성자
      이렇게하면 살이 좀 빠질까요? 
  • 앤디킬
    꽃 사진 이쁘네요.
    전 아직 ing에여
    • scholat
      작성자
      대빡응원!
  • 건빵맛과자
    한시간 가까이 수고하셨습니다 
    뛰다 걷다 더운데 수고하셨습니다 
    • scholat
      작성자
      아침 일띡 ㅡ 5시에 일어나 이 짓도 못하뎄릅니다민 한 달은 해봐야.... 끄윽! 댓글감사
  • scholat
    작성자
    으뜷게 조회수가 2000을 넘어가는지 신기하네요. 설마 55km로 보시는가요? 
  • 코로세움
    6킬로를 대단하십니다
    뛰기까지..
    • scholat
      작성자
      넵 오늘도 했슺니다. 감사!