지니어트 로고
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
음식 한식 구이 / 볶음 곰곰 우삼겹 숙주볶음
곰곰 우삼겹 숙주볶음
저탄수 저당 고지방

우삼겹 숙주볶음

한눈에 보는 우삼겹 숙주볶음

곰곰 우삼겹 숙주볶음 1인분(527g)은 805kcal, 탄수화물 24.8g(1일 기준치 8%)이에요. 단백질 25.3g·지방 67g이며, 100g당 칼로리는 소불고기숙주볶음(137kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 30개 평균 5.0점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 527g(1인분) 기준

805kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물12.3%24.8g
  • 단백질12.6%25.3g
  • 지방75.1%67g
탄수화물24.8g8%
당류13g13%
단백질25.3g46%
지방67g124%
나트륨1,510mg76%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
31g
트랜스지방
4.2g
콜레스테롤
115mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

구이 / 볶음 4개 중 100g 당 칼로리가 새우볶음보다 낮고, 소불고기숙주볶음보다 높아요

새우볶음과는 비슷하지만, 소불고기숙주볶음보다는 약 1.1배 높아요

지금 가입하면 G포인트 10,000P + 캐시로또 10장

리뷰를 쓰면 2,000P 를 추가로 드려요. SNS 간편 로그인으로 바로 시작하세요.

음식 리뷰 30

5.0

리뷰 30개

5점
97%
4점
3%
3점
0%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도99%
양의 적절성99%
포만감99%
재섭취 의향99%

더보기

음식 리뷰 더보기

자주 묻는 질문

Q.

곰곰 우삼겹 숙주볶음 1인분(527g)은 몇 칼로리인가요?

곰곰 우삼겹 숙주볶음 1인분(527g)은 805kcal예요. 탄수화물 24.8g, 단백질 25.3g, 지방 67g이 들어 있어요.

Q.

곰곰 우삼겹 숙주볶음 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

곰곰 우삼겹 숙주볶음 0.5인분(263.5g)은 402.5kcal예요. 탄수화물 12.4g, 단백질 12.7g, 지방 33.5g이 들어 있어요.

Q.

곰곰 우삼겹 숙주볶음은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

곰곰 우삼겹 숙주볶음은 100g 당 153kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 334

우삼겹숙주볶음!

처음 글 써 봅니다! 요즘 날씨가 너무 덥다 보니, 뭔가 복잡한 조리는 엄두도 안 나더라구요. 그래서 간단하면서도 맛있는 식단을 고민하다가 우삼겹이랑 숙주, 부추를 넉넉히 구비해뒀어요. 냉장고 속에 남은 자투리 채소들도 탈탈 털어 넣으면 딱입니다. 방법은 정말 간단해요. 그냥 후라이팬에 한 번에 넣고 휘휘 볶기만 하면 끝이에요! 어떤 유튜브에서는 전자레인지로 만들던데, 시간 없으신 분들이나 자취생 분들께도 추천드려요 :) 기름도 따로 두를 필요 없이 우삼겹에서 나오는 기름으로 충분히 볶아지기 때문에 따로 손이 많이 가지 않는 것도 장점이에요. 요리 잘하시는 분들이 워낙 많아서 이런 걸 굳이 정리해서 올리는 게 맞나 싶기도 하지만… 그래도 공유해봅니다ㅎㅎ ■ 준비물: 후라이팬, 우삼겹, 숙주, 부추, 냉장고 속 채소들 + 소스 1. 후라이팬에 고기를 먼저 올리고 예열시켜요 2. 고기가 지글지글할 때쯤, 채소는 깨끗이 씻어서 준비 3. 고기 위에 채소들을 넣고 휘리릭 볶아주기 4. 유자폰즈, 참깨소스 등 본인 취향대로 찍어먹기 끝입니다! 사실 한 줄이면 끝날 레시피를 이렇게 길게 쓰려니 좀 민망하지만요ㅎㅎ 다들 더운 날씨에 식단은 어떻게 챙기고 계신가요? 저는 맛이 없으면 안 먹는 편이라, 입맛에 잘 맞는 식단 위주로 챙기려 노력 중이에요. 보다 건강하게, 보다 간편하게 먹는 팁들을 이 게시판에서 많이 배우고 싶습니다!

지니5227227님의 프로필 이미지

지니5227227

우삼겹숙주볶음!

우삼겹 양배추덮밥

1 우삼겹 한입크키로 썰고 팬에 다진마늘, 송송썬 대파 맛술1 넣고 우삼겹을 볶아요 양배추 채썬거 넣고 굴소스, 스리라차,알룰로스 각1넣고  계란의 흰자만 넣어 잘 볶아주세요 2 밥위에 볶은거올리고 계란 노른자 올리면 완성

송쩡님의 프로필 이미지

송쩡

우삼겹 오이비빔밥

1 오이 채썰어준비 소금에 절였다 물기 빼서준비 2 양파도 채썰고 물에 좀  담구었다 빼주세요 3 우삼겹 굽굽해주고 4 볼에 밥 우삼겹 오이 양파넣고 소스넣고 비비기 소스 간장1 물1 식초1 알룰로스 1 깨 

송쩡님의 프로필 이미지

송쩡

우삼겹 숙주나물 볶음

1우삼겹에 간장 미림 후추 넣고 볶아요 2 버섯하나 썰어 넣고 같이 볶다가 숙주나물 넣고 굴소스 넣고 잘 볶아주면 완성

송쩡님의 프로필 이미지

송쩡

우삼겹 배추국

1 파,배추 썰기 우삼겹을 볶다가 기름이 파넣고 다진마늘 넣고 볶기 2물1.5L넣고 국간장1 참치액1넣고 끓이다  거품을 걷어내고 배추넣고 팽이버섯넣고 끓입니다

송쩡님의 프로필 이미지

송쩡

커뮤니티 게시글 더보기

커뮤니티 게시글 더보기

전문가 다이어트 매거진

전체 보기

지니어트 고객 문의 가능 시간 : 평일 10:00 ~ 18:00(점심시간 12:30~13:30 / 주말, 공휴일 제외)

지니어트는 통신판매중개자이며 통신판매의 당사자가 아닙니다. 따라서 지니어트는 상품 거래정보 및 거래에 대하여 책임을 지지 않습니다.

주식회사 다인

대표이사 : 나승균 사업자등록번호 : 101-86-16191 주소 : 서울특별시 강남구 역삼로 3길 17, 8층 (역삼동, 혜진빌딩)

Copyright 2024 by Geniet, Inc. ALL Rights Reserved

지니어트-로고