한눈에 보는 우삼겹 숙주볶음
곰곰 우삼겹 숙주볶음 1인분(527g)은 805kcal, 탄수화물 24.8g(1일 기준치 8%)이에요. 단백질 25.3g·지방 67g이며, 100g당 칼로리는 소불고기숙주볶음(137kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 30개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 527g(1인분) 기준
805kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물12.3%24.8g
- 단백질12.6%25.3g
- 지방75.1%67g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 31g
- 트랜스지방
- 4.2g
- 콜레스테롤
- 115mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
구이 / 볶음 4개 중 100g 당 칼로리가 새우볶음보다 낮고, 소불고기숙주볶음보다 높아요
새우볶음과는 비슷하지만, 소불고기숙주볶음보다는 약 1.1배 높아요
- 지금 보는 음식
우삼겹 숙주볶음
100g당
153kcal
1회 527g · 805kcal
-
새우볶음
100g당
156kcal
1회 100g · 156kcal
-
오징어볶음
100g당
142kcal
1회 300g · 425kcal
-
소불고기숙주볶음
100g당
137kcal
1회 100g · 137kcal
자주 묻는 질문
곰곰 우삼겹 숙주볶음 1인분(527g)은 몇 칼로리인가요?
곰곰 우삼겹 숙주볶음 1인분(527g)은 805kcal예요. 탄수화물 24.8g, 단백질 25.3g, 지방 67g이 들어 있어요.
곰곰 우삼겹 숙주볶음 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
곰곰 우삼겹 숙주볶음 0.5인분(263.5g)은 402.5kcal예요. 탄수화물 12.4g, 단백질 12.7g, 지방 33.5g이 들어 있어요.
곰곰 우삼겹 숙주볶음은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
곰곰 우삼겹 숙주볶음은 100g 당 153kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 334
우삼겹숙주볶음!
처음 글 써 봅니다! 요즘 날씨가 너무 덥다 보니, 뭔가 복잡한 조리는 엄두도 안 나더라구요. 그래서 간단하면서도 맛있는 식단을 고민하다가 우삼겹이랑 숙주, 부추를 넉넉히 구비해뒀어요. 냉장고 속에 남은 자투리 채소들도 탈탈 털어 넣으면 딱입니다. 방법은 정말 간단해요. 그냥 후라이팬에 한 번에 넣고 휘휘 볶기만 하면 끝이에요! 어떤 유튜브에서는 전자레인지로 만들던데, 시간 없으신 분들이나 자취생 분들께도 추천드려요 :) 기름도 따로 두를 필요 없이 우삼겹에서 나오는 기름으로 충분히 볶아지기 때문에 따로 손이 많이 가지 않는 것도 장점이에요. 요리 잘하시는 분들이 워낙 많아서 이런 걸 굳이 정리해서 올리는 게 맞나 싶기도 하지만… 그래도 공유해봅니다ㅎㅎ ■ 준비물: 후라이팬, 우삼겹, 숙주, 부추, 냉장고 속 채소들 + 소스 1. 후라이팬에 고기를 먼저 올리고 예열시켜요 2. 고기가 지글지글할 때쯤, 채소는 깨끗이 씻어서 준비 3. 고기 위에 채소들을 넣고 휘리릭 볶아주기 4. 유자폰즈, 참깨소스 등 본인 취향대로 찍어먹기 끝입니다! 사실 한 줄이면 끝날 레시피를 이렇게 길게 쓰려니 좀 민망하지만요ㅎㅎ 다들 더운 날씨에 식단은 어떻게 챙기고 계신가요? 저는 맛이 없으면 안 먹는 편이라, 입맛에 잘 맞는 식단 위주로 챙기려 노력 중이에요. 보다 건강하게, 보다 간편하게 먹는 팁들을 이 게시판에서 많이 배우고 싶습니다!
지니5227227
우삼겹 양배추덮밥
1 우삼겹 한입크키로 썰고 팬에 다진마늘, 송송썬 대파 맛술1 넣고 우삼겹을 볶아요 양배추 채썬거 넣고 굴소스, 스리라차,알룰로스 각1넣고 계란의 흰자만 넣어 잘 볶아주세요 2 밥위에 볶은거올리고 계란 노른자 올리면 완성
송쩡
우삼겹 오이비빔밥
1 오이 채썰어준비 소금에 절였다 물기 빼서준비 2 양파도 채썰고 물에 좀 담구었다 빼주세요 3 우삼겹 굽굽해주고 4 볼에 밥 우삼겹 오이 양파넣고 소스넣고 비비기 소스 간장1 물1 식초1 알룰로스 1 깨
송쩡
우삼겹 숙주나물 볶음
1우삼겹에 간장 미림 후추 넣고 볶아요 2 버섯하나 썰어 넣고 같이 볶다가 숙주나물 넣고 굴소스 넣고 잘 볶아주면 완성
송쩡
우삼겹 배추국
1 파,배추 썰기 우삼겹을 볶다가 기름이 파넣고 다진마늘 넣고 볶기 2물1.5L넣고 국간장1 참치액1넣고 끓이다 거품을 걷어내고 배추넣고 팽이버섯넣고 끓입니다
송쩡
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