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음식 한식 기타 사옹원 고기완자
사옹원 고기완자
저탄수 고단백 저당 고지방

고기완자

한눈에 보는 고기완자

사옹원 고기완자 1인분(100g)은 140kcal, 탄수화물 10g(1일 기준치 3%)이에요. 단백질 10g·지방 7g이며, 100g당 칼로리는 소고기냉면육수(56kcal)보다 약 2.5배 높아요. 리뷰 17개 평균 4.7점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(1인분) 기준

140kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물28%10g
  • 단백질28%10g
  • 지방44.1%7g
탄수화물10g3%
당류2g2%
단백질10g18%
지방7g13%
나트륨420mg21%
알룰로오스
0g
당알콜
1.5g
에리스리톨
0g
포화지방산
4g
콜레스테롤
16mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

기타 4개 중 100g 당 칼로리가 한정식보다 낮고, 소고기냉면육수보다 높아요

뷔페와는 비슷하지만, 소고기냉면육수보다는 약 2.5배 높아요

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음식 리뷰 17

4.7

리뷰 17개

5점
77%
4점
18%
3점
6%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도94%
양의 적절성94%
포만감94%
재섭취 의향94%

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자주 묻는 질문

Q.

사옹원 고기완자 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

사옹원 고기완자 1인분(100g)은 140kcal예요. 탄수화물 10g, 단백질 10g, 지방 7g이 들어 있어요.

Q.

사옹원 고기완자 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

사옹원 고기완자 0.5인분(50g)은 70kcal예요. 탄수화물 5g, 단백질 5g, 지방 3.5g이 들어 있어요.

Q.

사옹원 고기완자는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

사옹원 고기완자는 100g 당 140kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 7

🥕 당근 소고기완자

🥕 당근 소고기완자 1인분 기준 | 조리시간 약 20분 재료 당근 80g, 소고기 다짐육 150g, 달걀 1/2개 분량 기본 양념 진간장 1/2큰술, 다진 마늘 1/2작은술, 후추 약간, 식용유 약간 만드는 방법 당근은 껍질을 벗기고 아주 잘게 다져주세요. 그릇에 소고기 다짐육과 당근, 풀어놓은 달걀 1/2개 분량, 진간장, 다진 마늘, 후추를 넣고 골고루 섞어줍니다. 반죽을 한입 크기로 동그랗게 뭉친 뒤 살짝 눌러 납작하게 만들어주세요. 프라이팬에 식용유를 조금 두르고 중약불에서 앞뒤로 충분히 구워 소고기가 속까지 완전히 익으면 완성입니다. 당근의 은은한 단맛이 소고기와 잘 어울려요. 한입 크기로 만들어 도시락 반찬으로 활용하기 좋아요.

팔망미인님의 프로필 이미지

팔망미인

추석이니까 고기완자^^

반찬으로 구운 고기완자 했어요  계란물입혀 할까하다 그냥 에어프라이어에 데웠더니 괜찮더라구요 ㅎ 고기맛도 많이나네요 헤헤😆😆😆😆 

자스민꽃님의 프로필 이미지

자스민꽃

추석이니까 고기완자^^

소고기완자탕

재료 소고기 20g, 두부 40g, 양파 10g, 무 20g, 대파 10g, 참기름 5g, 간장 10g, 소금 1g, 다시마 3장(가로․세로 4~5cm 크기), 후추 약간 조리 과정 ① 소고기는 곱게 다지고 두부는 으깨 물기를 제거한다. ② 양파는 곱게 다지고 물기를 꽉 짠다. ③ 무는 2-3cm 크기로 납작하게 썰어준다. ④ 냄비에 물과 다시마를 넣고 끓여서 육수를 만든다. ⑤ ①,②,③에 간장, 후추, 참기름을 약간 넣고 반죽해 새알 크기의 완자를 빚는다. ⑥ 육수가 끓으면 다시마를 건져낸 후 무를 넣고 끓인다. ⑧ ⑦에 소고기 완자를 넣고 끓인 후 어슷하게 썬 대파를 넣고, 소금으로 간을 한다. TIP 소고기 완자의 반죽은 오래 치댈수록 모양이 잘 빚어진다.

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송쩡

점심은 가볍게?

점심도시락  고구마 두부계란빵 & 소고기완자 & 배추무침

목표사십구님의 프로필 이미지

목표사십구

점심은 가볍게?

추석날 점심은 🤭💕

고기완자랑 제육볶음 해서 먹었어요 🤭🤭 둘째 좋아하는 미역국까지~~~ 최고최고 ㅎ ㅎ 명절분위기 나네요💕 신랑님 덕에 푸짐하게 먹었답니다 

자스민꽃님의 프로필 이미지

자스민꽃

추석날 점심은 🤭💕

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