영양성분

총 칼로리

4kcal

탄수화물

0.78g

- 당류

0.38g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

0.44g

지방

0.02g

- 포화지방산

0.009g

- 모노불포화지방산

0.001g

- 폴리불포화지방산

0.018g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

0mg

식이섬유

0.4g

칼륨

40mg

비타민A

8µg

비타민C

1.1mg

철분

0.43mg

칼슘

5mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

62.9%

단백질

35.5%

지방

1.6%

아스파라거스

1회 제공량 (1줄기, 큰 (18.5 cm - 22 cm) = 20g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.12.20

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 23

4.9

5

4

3

2

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지니01님의 아스파라거스 후기 이미지

제가 좋아하는 솥밥레시피 로 아스파라거스솥밥으로 보여드려요. 아침에 조금 일찍 일어나 쌀만 씻어 불려주면 되니 저희 집은 아침에도 솥밥을 자주 지어요. 만만한 집밥레시피로 솥밥을 하는 아침엔 저도 샐러드대 신 밥을 먹어요.

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지니01

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지니5407728님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스 입니다 셀러드바에 있어서 담아서 왔어요 맛있게 잘 구워졌네요 딱히 맛있는지는... 다음에 재도전~~~

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지니5407728

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ㅉㄴㄴ님의 아스파라거스 후기 이미지

아기 후기 이유식에 쓰려고 사왔어요 이유식 후기 접어들면서 이것저것 시도 하고 있어요 잘 다져서 끓여서 줬더니 잘 먹네요

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ㅉㄴㄴ

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스노우메리님의 아스파라거스 후기 이미지

신선할 때 담백하고 아삭한 식감과 함께, 약간의 쌉싸름함과 은은한 단맛, 그리고 봄을 담은 듯한 신선한 향이 특징입니당 ^.^

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스노우메리

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뿌꾸빠님의 아스파라거스 후기 이미지

집에서 아스파라거스, 버섯, 방울토마토, 화이트 와인과 함께 소고기를 구워 먹었어요. 와사비 살짝 찍어먹으니 너무 맛있네요.

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뿌꾸빠

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나달님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스 볶음밥 만들어 먹어봤는데 아삭한 식감이 살아 있고 향도 은은해서 느끼하지 않게 먹기 좋았고 담백해서 한 그릇 깔끔하게 먹었습니다.

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나달

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지니5651888님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스는 숙취해소의 끝판왕이라 불릴만큼 좋은채소에요. 저도 한번씩 코스트코에가서 사먹는데 여기는 여행가서 먹었는데 또 먹고싶네요.

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지니5651888

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chaehee님의 아스파라거스 후기 이미지

스테이크랑 아스파라거스 마늘을 버터에 미디엄레어로 구워서~~ 고기 부드럽고 아스파라거스 아삭하고 오랜만에 소고기 맛있다~~

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chaehee

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오월에님의 아스파라거스 후기 이미지

소고기와 함께 구워서 같이 먹으려고 아스파라거스를 샀습니다. 특별한 맛이 있지는 않지만 기분을 내려고 올려봤습니다.

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오월에

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다노맘님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스는 그냥 저는 제일 무난하게 먹는게 고기 구울때 옆에 같이 구워 먹는게 제일 맛있는것 같아요 아님 송송잘라 볶음밥에도 좋은거같아요

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다노맘

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건강하게걷님의 아스파라거스 후기 이미지

오늘 고기를 구워 먹으며 아스파라거스도 함께 구웠어요 특별히 맛있기보다는 아주 건강해지는 맛이었습니다 다음에 또 먹어야겠네요

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건강하게걷

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쏘뉜님의 아스파라거스 후기 이미지

고기랑 같이 구워먹음 꿀맛입니다 아삭한 식감도 좋고 맛도 좋아오 생이랑 냉동이랑 차이가 꽤 많이 납니다 생이 확실히 맛남ㅎㅎ

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쏘뉜

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예픈공주님의 아스파라거스 후기 이미지

등심 구워먹을때 버섯이랑 같이 구워 먹으면 좋을것같아 사왔어요 질기지않기를 바라면서요. 냉동은 처음사봤는데 생각보다 질기지는 않았는데 ..다음엔 안얼린거 사는게좋겠어요

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예픈공주

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바오베어스님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스 구입해서 먹었어요 보통 버터에 구워먹거나 하잖아요 전 이번에 살짝 데쳐서 먹었습니다 구워먹을 때 특유의 맛 때문에 잘 안 먹게 됐었는데 데치니까 그 맛이 안 나서 좋았어요 앞으론 데쳐 먹으려고요 ㅎㅎ

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바오베어스

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피타님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스를 살짝 데친뒤 베이컨으로 돌돌 말아서 팬에 구워주면 끝이예요 겉은 바싹하고 속은 아삭해서 씹는맛이 있어요

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피타

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flowerhyun님의 아스파라거스 후기 이미지

우리 집사람이 제일 좋아하는 스테이크 ㅎㅎ 그리고 제가 좋아하는 아스파라거스~ㅎㅎ 고기는 거들 뿐이에용ㅎㅎ 넘 맛나유ㅠ

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flowerhyun

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지니5476908님의 아스파라거스 후기 이미지

콩소스에 구운 아스파라거스!!! 건강한데 맛있는 맛이었고 꽤 중독성있는 맛이라 계속 먹을 수 있겠더라고요?0? 넘 만족스러운 한끼였어요

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지니5476908

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지니5423252님의 아스파라거스 후기 이미지

스테이크에 가니시로 나온 아스파라거스를 먹었어요 아스파라거스에는 비타민 무기질등이 풍부하다고 합니다 주로 고기를 먹을때 함께 먹으니 맛있는거 같아요

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지니5423252

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지니5224648님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스 저녁이 좀 부죽하게 먹은듯해서 아스파라거스를 먹어봐야겠다. 아스파라거스를 깨끗이 씻어서 후라이팬에 버터를 두르고 구운다.

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지니5224648

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luna9님의 아스파라거스 후기 이미지다중 미디어

생아스파라거스는 뜨건물에 살짝 데쳐낸다 체에 받혀 물기를 빼고 방울토마토를 반 갈라서 샐러드를 하거나 고기 구울때 생아스파라거스를 몇줄기 구워 먹기도 한다 볶음요리에 넣어 먹어도 좋다 가격은 다소 비싼편이지만 식감과 맛이 일품인 채소

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luna9

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진니어트트님의 아스파라거스 후기 이미지

스테이크 먹을때 함께 나오면 그때 조금 먹은 기억밖에 없어요 평소에도 안먹었는데 건강을 생각해서 이렇게 매일 먹게 되었어요 찜기에 닭가슴살과 다른 채소들 함께 넣고 돌리니 금방 익고 맛도 좋네요

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진니어트트

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라뿅님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스는 비타민과 미네 랄이 풍부해 천연 피로회복제로 불릴 만큼 영 양가가 높다합니다 특히 다이어트, 간 기능 개선, 면역력 강화에 효과적이라하네요 구워서 먹으려고 구입했어요

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라뿅

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지니5368308님의 아스파라거스 후기 이미지

꼬치구이에요. 아스파라거스꼬치랑 버섯꼬치, 닭구이 꼬치.. 노릇노릇 잘구워진 꼬치에 소스를 살짝 곁들여 먹으니 꼬치맛이 더 살아나네요.

지니5368308님의 프로필 이미지

지니5368308

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