지니어트 로고

영양성분

총 칼로리

4kcal

탄수화물

0.78g

- 당류

0.38g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

0.44g

지방

0.02g

- 포화지방산

0.009g

- 모노불포화지방산

0.001g

- 폴리불포화지방산

0.018g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

0mg

식이섬유

0.4g

칼륨

40mg

비타민A

8µg

비타민C

1.1mg

철분

0.43mg

칼슘

5mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

62.9%

단백질

35.5%

지방

1.6%

아스파라거스

1회 제공량 (1줄기, 큰 (18.5 cm - 22 cm) = 20g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

26.01.12

식단 기록 없음

무엇을 드셨나요?
섭취한 음식을 추가해 보세요

총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 34

4.9

5

4

3

2

1

지닝지닝잉님의 아스파라거스 후기 이미지

고기 먹을 때는 항상 아스파라거스 가 있어야 같이 잘 먹게 되는 것 같다. 고기만 먹으면 느끼 한데 아스파라거스 가 그 느끼함 잡아 준다.

지닝지닝잉님의 프로필 이미지

지닝지닝잉

0

해바라기79님의 아스파라거스 후기 이미지

엄마가 직접 재배하신 아스파라거스. 마당있는집이라 바베큐 많이 하는데 아스파라거스도 그때 같이 구워먹는게 아삭한 식감이 맛있음

해바라기79님의 프로필 이미지

해바라기79

0

지니5612052님의 아스파라거스 후기 이미지

아삭하게 씹히는 탄탄한 식감 사이로 아스파라거스 특유의 파릇하고 고소한 채즙이 입안 가득 시원하게 터져 나와요. 불향이 살짝 입혀진 겉면의 풍미와 속의 촉촉함이 대비되어 씹는 즐거움이 크고 뒷맛이 아주 깔끔하네요.

지니5612052님의 프로필 이미지

지니5612052

0

귀여운콩님의 아스파라거스 후기 이미지

구운 아스파라거스는 신선한 아스파라거스를 올리브오일과 소금, 후추만으로 간단하게 구워 풍미를 살린 요리입니다. 겉은 살짝 노릇하고 속은 촉촉해 고소하면서도 은은한 단맛이 느껴집니다. 고기·생선 요리와 곁들이면 식감 대비가 좋아 더 맛있고, 파르메산 치즈나 레몬즙을 곁들이면 더욱 산뜻하게 즐길 수 있습니다.

귀여운콩님의 프로필 이미지

귀여운콩

0

지니39374738님의 아스파라거스 후기 이미지

미니 아스파라거스입니다 스테이크 해 먹을 때 같이 구워 먹으려고 구매했습니다 단단한 식감이 정말 맛있답니다 스테이크와이 조합이 좋습니다

지니39374738님의 프로필 이미지

지니39374738

0

지니지니007님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스와 각종야채,새우 볶음이다. 버터로 구워서 버터향이 향긋하게 나면서.. 고소함이 일품이다. 특히 아스파라거스의 감칠맛이랑 어우러 지면서 특유의 맛깔이 더해진다

지니지니007님의 프로필 이미지

지니지니007

0

큐티콩님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스는 아삭하면서도 부드러운 식감이 매력적인 채소로, 은은한 단맛과 향이 특징입니다. 볶음이나 구이, 샐러드 등 다양한 요리에 잘 어울리며, 비타민과 미네랄이 풍부해 건강한 식단에 자주 활용됩니다.

큐티콩님의 프로필 이미지

큐티콩

0

뷰티플LEE님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스는 아삭아삭한 식감과 은은한 단맛이 살아 있어, 한 입 베어 물면 상쾌하고 신선한 풍미가 입안을 가득 채운다. 살짝 데치거나 구워 먹으면 고소함이 더해져 건강과 맛을 동시에 즐길 수 있는 채소다.

뷰티플LEE님의 프로필 이미지

뷰티플LEE

0

돈랑해님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스에요! 잘 구워진 아스파라거스를 한 입 베어 물면 '아작'하고 터지는 경쾌한 식감이 일품입니다. 줄기 끝부분으로 갈수록 이 식감은 더 단단하고 탄력 있게 느껴집니다.

돈랑해님의 프로필 이미지

돈랑해

0

앱테크매니아님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스 볶음입니다. 아스파라거스, 버섯, 브로컬리, 맛살에 간장베이스 양념으로 볶은 야채볶음이예요. 고기하나 안들어 갔는데도 양념을 잘해서 아주 맛있고, 야채의 아삭한 식감을 살려 식감도 좋아요.

앱테크매니아님의 프로필 이미지

앱테크매니아

0

랑이아님의 아스파라거스 후기 이미지

마트 타임세일 픽 고기를 로스할때 곁들이면 좋은 아스파라거스 식이섬유가 풍부하고 비타민 엽산 황산화성분 풍부하다하니 참고하세요

랑이아님의 프로필 이미지

랑이아

0

지니01님의 아스파라거스 후기 이미지

제가 좋아하는 솥밥레시피 로 아스파라거스솥밥으로 보여드려요. 아침에 조금 일찍 일어나 쌀만 씻어 불려주면 되니 저희 집은 아침에도 솥밥을 자주 지어요. 만만한 집밥레시피로 솥밥을 하는 아침엔 저도 샐러드대 신 밥을 먹어요.

지니01님의 프로필 이미지

지니01

0

지니5407728님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스 입니다 셀러드바에 있어서 담아서 왔어요 맛있게 잘 구워졌네요 딱히 맛있는지는... 다음에 재도전~~~

지니5407728님의 프로필 이미지

지니5407728

0

ㅉㄴㄴ님의 아스파라거스 후기 이미지

아기 후기 이유식에 쓰려고 사왔어요 이유식 후기 접어들면서 이것저것 시도 하고 있어요 잘 다져서 끓여서 줬더니 잘 먹네요

ㅉㄴㄴ님의 프로필 이미지

ㅉㄴㄴ

0

스노우메리님의 아스파라거스 후기 이미지

신선할 때 담백하고 아삭한 식감과 함께, 약간의 쌉싸름함과 은은한 단맛, 그리고 봄을 담은 듯한 신선한 향이 특징입니당 ^.^

스노우메리님의 프로필 이미지

스노우메리

0

뿌꾸빠님의 아스파라거스 후기 이미지

집에서 아스파라거스, 버섯, 방울토마토, 화이트 와인과 함께 소고기를 구워 먹었어요. 와사비 살짝 찍어먹으니 너무 맛있네요.

뿌꾸빠님의 프로필 이미지

뿌꾸빠

0

나달님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스 볶음밥 만들어 먹어봤는데 아삭한 식감이 살아 있고 향도 은은해서 느끼하지 않게 먹기 좋았고 담백해서 한 그릇 깔끔하게 먹었습니다.

나달님의 프로필 이미지

나달

0

지니5651888님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스는 숙취해소의 끝판왕이라 불릴만큼 좋은채소에요. 저도 한번씩 코스트코에가서 사먹는데 여기는 여행가서 먹었는데 또 먹고싶네요.

지니5651888님의 프로필 이미지

지니5651888

0

chaehee님의 아스파라거스 후기 이미지

스테이크랑 아스파라거스 마늘을 버터에 미디엄레어로 구워서~~ 고기 부드럽고 아스파라거스 아삭하고 오랜만에 소고기 맛있다~~

chaehee님의 프로필 이미지

chaehee

0

오월에님의 아스파라거스 후기 이미지

소고기와 함께 구워서 같이 먹으려고 아스파라거스를 샀습니다. 특별한 맛이 있지는 않지만 기분을 내려고 올려봤습니다.

오월에님의 프로필 이미지

오월에

0

다노맘님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스는 그냥 저는 제일 무난하게 먹는게 고기 구울때 옆에 같이 구워 먹는게 제일 맛있는것 같아요 아님 송송잘라 볶음밥에도 좋은거같아요

다노맘님의 프로필 이미지

다노맘

0

건강하게걷님의 아스파라거스 후기 이미지

오늘 고기를 구워 먹으며 아스파라거스도 함께 구웠어요 특별히 맛있기보다는 아주 건강해지는 맛이었습니다 다음에 또 먹어야겠네요

건강하게걷님의 프로필 이미지

건강하게걷

0

쏘뉜님의 아스파라거스 후기 이미지

고기랑 같이 구워먹음 꿀맛입니다 아삭한 식감도 좋고 맛도 좋아오 생이랑 냉동이랑 차이가 꽤 많이 납니다 생이 확실히 맛남ㅎㅎ

쏘뉜님의 프로필 이미지

쏘뉜

0

예픈공주님의 아스파라거스 후기 이미지

등심 구워먹을때 버섯이랑 같이 구워 먹으면 좋을것같아 사왔어요 질기지않기를 바라면서요. 냉동은 처음사봤는데 생각보다 질기지는 않았는데 ..다음엔 안얼린거 사는게좋겠어요

예픈공주님의 프로필 이미지

예픈공주

0

바오베어스님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스 구입해서 먹었어요 보통 버터에 구워먹거나 하잖아요 전 이번에 살짝 데쳐서 먹었습니다 구워먹을 때 특유의 맛 때문에 잘 안 먹게 됐었는데 데치니까 그 맛이 안 나서 좋았어요 앞으론 데쳐 먹으려고요 ㅎㅎ

바오베어스님의 프로필 이미지

바오베어스

0

피타님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스를 살짝 데친뒤 베이컨으로 돌돌 말아서 팬에 구워주면 끝이예요 겉은 바싹하고 속은 아삭해서 씹는맛이 있어요

피타님의 프로필 이미지

피타

0

flowerhyun님의 아스파라거스 후기 이미지

우리 집사람이 제일 좋아하는 스테이크 ㅎㅎ 그리고 제가 좋아하는 아스파라거스~ㅎㅎ 고기는 거들 뿐이에용ㅎㅎ 넘 맛나유ㅠ

flowerhyun님의 프로필 이미지

flowerhyun

0

지니5476908님의 아스파라거스 후기 이미지

콩소스에 구운 아스파라거스!!! 건강한데 맛있는 맛이었고 꽤 중독성있는 맛이라 계속 먹을 수 있겠더라고요?0? 넘 만족스러운 한끼였어요

지니5476908님의 프로필 이미지

지니5476908

0

지니5423252님의 아스파라거스 후기 이미지

스테이크에 가니시로 나온 아스파라거스를 먹었어요 아스파라거스에는 비타민 무기질등이 풍부하다고 합니다 주로 고기를 먹을때 함께 먹으니 맛있는거 같아요

지니5423252님의 프로필 이미지

지니5423252

0

지니5224648님의 아스파라거스 후기 이미지

아스파라거스 저녁이 좀 부죽하게 먹은듯해서 아스파라거스를 먹어봐야겠다. 아스파라거스를 깨끗이 씻어서 후라이팬에 버터를 두르고 구운다.

지니5224648님의 프로필 이미지

지니5224648

0

luna9님의 아스파라거스 후기 이미지다중 미디어

생아스파라거스는 뜨건물에 살짝 데쳐낸다 체에 받혀 물기를 빼고 방울토마토를 반 갈라서 샐러드를 하거나 고기 구울때 생아스파라거스를 몇줄기 구워 먹기도 한다 볶음요리에 넣어 먹어도 좋다 가격은 다소 비싼편이지만 식감과 맛이 일품인 채소

luna9님의 프로필 이미지

luna9

0

진니어트트님의 아스파라거스 후기 이미지

스테이크 먹을때 함께 나오면 그때 조금 먹은 기억밖에 없어요 평소에도 안먹었는데 건강을 생각해서 이렇게 매일 먹게 되었어요 찜기에 닭가슴살과 다른 채소들 함께 넣고 돌리니 금방 익고 맛도 좋네요

진니어트트님의 프로필 이미지

진니어트트

0