한눈에 보는 아귀찜
키플 아귀찜 1인분(400g)은 369kcal, 탄수화물 20g(1일 기준치 6%)이에요. 단백질 39g·지방 17g이며, 100g당 칼로리는 군산식 일품 아귀찜(52kcal)보다 약 1.8배 높아요. 리뷰 34개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 400g(1인분) 기준
369kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물20.6%20g
- 단백질40.1%39g
- 지방39.3%17g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 식이섬유
- 6g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
찜 4개 중 100g 당 칼로리가 생선조림보다 낮고, 군산식 일품 아귀찜보다 높아요
갈치조림과는 비슷하지만, 군산식 일품 아귀찜보다는 약 1.8배 높아요
- 지금 보는 음식
아귀찜
100g당
92kcal
1회 400g · 369kcal
-
갈치조림
100g당
96kcal
1회 140g · 134kcal
-
생선조림
100g당
101kcal
1회 300g · 302kcal
-
군산식 일품 아귀찜
100g당
52kcal
1회 1,245g · 642kcal
자주 묻는 질문
키플 아귀찜 1인분(400g)은 몇 칼로리인가요?
키플 아귀찜 1인분(400g)은 369kcal예요. 탄수화물 20g, 단백질 39g, 지방 17g이 들어 있어요.
키플 아귀찜 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
키플 아귀찜 0.5인분(200g)은 184.5kcal예요. 탄수화물 10g, 단백질 19.5g, 지방 8.5g이 들어 있어요.
키플 아귀찜은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
키플 아귀찜은 100g 당 92kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 34
아귀찜
점심 아귀찜 맛있게 먹었어요,~
핑크색
쫄깃쫄깃한 아귀찜으로
점심은 아들이 엄마를 위해서 좋아하는 아귀찜을 사 주어서 맛있게 먹었어요. 아삭아삭한 콩나물과 반 건조로 쫄깃쫄깃한 아귀살이 입에 착 달라 붙어 입맛을 돋우네요. 볶음밥까지 맛있게 먹고 즐거운 시간을 보냈어요.
정수기지안맘
매콤 아삭한 아귀찜으로
요가수업 끝나고 친한 언니의 집에서 함께 요리해서 먹기로 한 아귀찜! 😋 아삭아삭한 찜콩나물 사서 언니 집에 있는 살짝 말린 아귀로 매콤한 찜해서 지인분들과 먹는 순간 입이 쩍 벌어지는 제 입맛에 딱인 아귀찜이네요. 👍
정수기지안맘
얼큰한 아귀찜으로
요가 회원분들께서 어제가 스승의날 날 이라고 좋아하는 아귀찜을 사주시네요. 아삭아삭한 콩나물 듬뿍듬뿍,새우와 🦐🐙 미더덕에 해물 가득한 매콤하고 맛있는 점심 감사한 마음 가득하네요.
정수기지안맘
마지막 콩나물은 아귀찜으로
콩나물이 싹이 난 지 10일을 넘어서니 상태가 안 좋아져 모두 뽑았어요. 머리와 다리를 다듬어야 해서 손이 많이 갔지만 양은 제법 나와 아귀찜을 했어요. 콩나물이 가늘어 미리 삶아서 찬물에 담갔다가 마지막에 넣으니 그래도 아삭한 식감이 조금은 있었어요. 아귀찜에 들어간 어린 부추, 깻잎, 파도 베란다에서 키운 거에요.
들풀지기
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


