영양성분
총 칼로리
12kcal
탄수화물
2.16g
- 당류
1.38g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
0.59g
지방
0.16g
- 포화지방산
0.013g
- 모노불포화지방산
0.002g
- 폴리불포화지방산
0.003g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
2mg
식이섬유
0.7g
칼륨
136mg
비타민A
4µg
비타민C
3.2mg
철분
0.22mg
칼슘
14mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
74.2%
단백질
20.3%
지방
5.5%
오이
1회 제공량 (100g = 100g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.05

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음식 리뷰 89건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
1. 오이랑 훈제 돼지인데 아주 조화가 어우러짐 2. 양과 포장상태 만족스러움 3. 매장에서 직접 식사 4. 재구매 의사 오케이
건대화공왕자
0
아삭하게 잘 손질된 오이인데 수분감이 그대로 살아 있어 한 입 베어 물면 시원함이 퍼진다. 간단한 반찬으로 내기 좋고 식감도 깔끔하다.
byhahn
0
오이 별로 안좋아하는데 식초에 살짝 절여서 레몬즙 올리브오일 발사믹 소스에 해서 먹으니 특유의 향도 덜나고 너무 맛있어요! 건강해지는 맛이고 호불호강한 오이를 맛있게 먹을수 있었어요
인절미2
0
오이를 지그재그로 잘라요 양파도 채썰고 청양고추도 조금 자른파도 조금 넣고 적당량의 양념을 넣어 조물조물 마지막으로 식초 약간 넣으면 맛있어요
다노맘
0
오이뺄수없지요 마트세일때 항상 오이를 지켜보곤해요 어제도 열개에 오천원에 하나당 오백원씩삿어요. 짜게먹은날 오이먹으면 부종관리에 탁월합니다
가을밤공기
0
빨간 노란 파프리카 소금에 절인 오이에 식초와 설탕을 넣어 조물조물 무치면 새콤달콤한 오이피클을 만들어 피자랑 먹으니 환상의 조합이네요.
재즈조아
0
오전 간식으로 오이를 깍아서 먹었다 아삭한 식감이 살아 있는 오이는 한입 베어 물면 시원함이 확 퍼지는 매력이 있어요. 은은한 향과 깔끔한 맛 덕분에 단독으로 먹어도 좋고, 샐러드나 김치 재료로 활용해도 탁월해요. 신선할수록 단맛과 수분감이 더 살아나는 게 장점입니다.
지니5631728
0
아삭아삭한 식감이 가장 매력적인 오이! 한 입 베어 물면 시원한 수분이 톡 터지며 입안을 깔끔하게 정리해줘요. 특유의 풋풋한 향이 부담 없고, 간식처럼 그냥 먹어도 좋고 샐러드·무침·김밥 어디에나 잘 어울리는 만능 재료였습니다.
이도연2lz
0
오이를 깨끗이 씻어 스틱모앵으로 작데 자르면 수분 보충에도 좋고 칼로리도 적은 다이어트 간식이 됩니다 시원하고 맛있어요
건강하게걷
0
당뇨식. 다이어트식으로도 좋은 오이. 가격이. 많이 올랐다 한개 천원 꼴 맛도 좋고 다이어트식으로도 좋다 칼로리가 낮아서 좋다
천숙희
0
아침에 오이랑 올리브오일에 구운 계란후라이 바나나 먹었어요 오이로 수분과 식이섬유를 챙기고 계란후라이로 단백질과 바나나로 당과 탄수화물
유시월
0
간식으로 생 오이를~ 소금이나 식초로 우선 한번 세척 하 고 그냥 이것만 간식으로 먹는다~ 지금은 제철 아니라 맛이 떨 어지지만 그래도 잘 먹엇어요
1OOOO
0
시장에서 오이를 샀다..너무 앙증맞게 생겨서 구입..저녁식사로 오이를 껍질채 썰어서 먹으니 아삭하니 싱싱함이 느껴진다
지니5282292
0
오늘의 아침은 아삭한 오이와 달콤한 방울토마토를 먹었다. 생식으로 간단히 먹으니 포만감과 나의 몸을 건강하게 깨우는것 같아 좋다.
박세라
0
오이를 무와 함께 소금, 설탕, 식초에 절였다가 물기를 빼고 마늘, 파, 고춧가루를 넣어 무쳤습니다. 상큼하고 아삭하게 씹히는 맛이 아주 좋습니다.
지니5273494
0
아삭아삭하고 시원한 건강간식 오이입니다~~ 그냥 깍둑각둑 썰어놓고 하나씩 간식처럼 집어먹어도 좋고 반찬으로 개운하게 먹어도 좋아요
뽀로로ㄹ
0
생 오이를 썰어서 마요네즈와 함께 먹었어요~~! 생각보다 조화가 어울리고 빵위에 언져서 먹으니 든든하고 좋네요^^
지니01
0
아삭하면서도 물이마나서. 아작십어서 먹으면 목마름도해결할수있으며 시원한 맛도난다 생으로먹으면 단맛이있고. 건강한맛이난다
백반
0
오이에요 깨끗히 씻어서 껍질 살짝 벗기고 고추장만 찍어먹으믄 포만감도있고 간도 적당해서 물대신 수분섭취하고 배도 불르니 아주 맛납니다
쥬스굿
0
간식으로 생 오이 먹어요 소금이나 식초로 우선 한번 세척 하고 그냥 이것만 간식으로 먹어요 지금은 제철 아니라 맛이 떨어지지만 그래도 잘 먹엇어요
이쁜건아니예요
0
된장에 찍어먹으니 맛있네요 싱싱해서인지 물도 많고 아삭아식해요 맨입에 먹어도 맛이 끝내주네요 담에 더 사야겠어요.
지니5244512
0
속이 느끼할때 오이하나먹으면 속도 좋아지고 기분이 업되요 오이는 고추장에 찍어먹으면 다른간식이.필요없죠 든든해서다이어트에도 굿 건강에도 굿
윤듀종이
0
아침에 간단하게 오이로 해결했어요 속도 부담 되지 않고 칼로리 걱정도 없고 아삭하니 맛도 있고 아침대용으로 먹기 좋은 것 같아요
뚠뚠이도전
0
오이는 단단하면 단단할수록 좋은 식감이라고 생각하는데 단단한 식감이여서 만족했고 속더 꽉 차 있어 아주 만족 스러웠습니다
난난이이
0
불 없이 만드는 반찬 오이탕탕이 오이는 탕탕 쳐서 부수고 다진마늘 식초 설탕 소금만 넣어 먹으면 새콤짭짤시원한 반찬 완성이에요
Yummmmmmm
0
오이2개준비 오이랑 양파 양념준비해요 오이 양파 썰구요 양념은 간장 식초 설탕 고춧가루 깨 소금 넣어 조물조물 새콤달콤해요 맛있는 식사시간보내세요^^ 맛있어요~~~^^ 맛있게만들어드세요~~^^
쭈닝닝
0
간식타임으로 부담없이 가볍게 먹을수있는 오이 오히려 겨울 오이가 식감은 더 아삭하고 향도 진하다 부족한 수분보충도 되고 냄새걱정 없이 가지고 다니기도 좋다
지니5506640
0
오이는 가장 좋은 다이어트 식품이라고 생각해요. 수분 함량 높아서 갈증 해소도 되고 허기짐도 채워서 군것질 생각날때마다 자주 챙겨 먹어요.
춉맘
0
입심심할때 간식으로 오이 먹어요~ 냉장고에서 바로 꺼내서 시원하고 아삭한게 맛있어요~ 수분과 식이섬유가 있어서 변비에도 좋아요
나는나라고
0
아침에 먼저 야채를 몇가지 먹는데 이번에 스낵오이라는걸 사봤어요. 오이가 한손에 들어올정도로 작고 껍질이 얇아서 껍질채 먹기가 편해요. 식감도 아삭하니 맛있어서 입이 심심할때 간식으로도 너무 좋은것같아요
지니5514595
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간단한 아침으로 오이의 아삭함과 색감 좋은 파프리카의 아삭 달콤함 샤인머스켓의 강한 단맛이 맛 없는 사과의 맛을 중화 시켜 주네요 제철 과일 단감도 달고 아삭했어요
벽산
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입이 출출할때 아삭아삭 식감이 있는 야채,과일 도시락이예요.오이,배 스라이스,당근 슬라이스를 해서 꼭꼭 씹어먹기.
양정그린
0
