식단 정보&꿀팁

[식단정보] 오늘의 픽 💛브로콜리두부무침&참치두부쌈장

2023.10.19 17:32

조회 838추천 0스크랩 0

제가 애정하는 브로콜리 요리 브로콜리와 두부의 만남^^

초장보다 훠얼씬 오묘하게 맛있고 건강해요👍

[식단정보] 오늘의 픽 💛브로콜리두부무침&참치두부쌈장

그리고 짜지 않은 💛참치두부 쌈장.

우리나라 음식이 짠게 많아 나이들면서 건강에 문제가 생겨요.

이건 두부와 캔참치로 맛을 순화한 그냥 밥에 비벼 먹어도 되는 쌈장이에요

어제 예쁜 양배추를 사와서 잘 씻고 쪘어요.

이쌈장이랑 같이 먹어요.

어제 양배추랑 같이 모셔온 방풍 나물도 다시 만들었죠~

✏️초록 반찬이 가득한 식단입니다.

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지니1106

너무나 건강한 식단이네요
방풍나물, 양배추, 브로콜리 다 항암식품들

2023.10.20 22:39

레몬그린

작성자

네에 그렇죠^^
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.21 22:50

오트사이드

완전 건강해보여요~
영양성분도 굳~

2023.10.20 09:56

레몬그린

작성자

네에 감사합니다
오늘은 즐거운 금요일입니다 
좋은 시간 보내세요

2023.10.20 15:53

건빵맛과자

건강한 반찬들 가득하네요
너무 맛있겠어요 저도 한번 먹어보고 싶네요

2023.10.20 05:31

레몬그린

작성자

네에 응원 감사합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.20 05:58

최가든

참치두부쌈장 너무 취저입니다 우왕~

2023.10.19 23:35

레몬그린

작성자

네에 양배추랑 맛나게 드실수 있어요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.20 05:58

들꽃7

어머 음식 하나하나에 건강하게 준비하셨네요 
가서 먹어보고 싶어요

2023.10.19 23:23

레몬그린

작성자

네에 건강을 위해서는 운동과 식단이 같이 중요해요~~

2023.10.20 05:57

혬2

반찬 장인이시네여! 하나하나 빠짐없이 다 맛있어보여요 밥 한그릇 뚝딱

2023.10.19 19:44

레몬그린

작성자

아하 칭찬 감사해요
오늘도 즐거운 시간 보내세요~

2023.10.19 20:12

roh69

나물을 좋아해서 브로콜리두부무침과
방풍나물 먹어 보고 싶네요

2023.10.19 18:47

레몬그린

작성자

식물성 식단 좋아하시네요
저도 속이 편하고 가벼워 좋아해요

2023.10.19 19:40

조만

와우 넘 맛나보이네요
전 브로콜리는 까르보나에 들어간것만 먹어요ㅜㅜㅋㅋ
편식이 안좋긴한데 데친거는 냄새때문에 안먹히더라구요
건강식으로 항상 잘 드시는것 같아요 멋집니다

2023.10.19 18:14

레몬그린

작성자

아채 싫어하는 어른들 많지요
이해 합니다^ 저도 어릴적엔 먹고 토했어요

2023.10.19 19:41

돌푸

와~건강함과 맛 영양 모두 다 잡으신듯~참고해서 해봐야겠어요^^

2023.10.19 17:51

레몬그린

작성자

감사합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요~~^^

2023.10.19 19:41

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