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풀무원 몽글몽글 옛순두부
저탄수 고단백 무설탕 고지방

몽글몽글 옛순두부

한눈에 보는 몽글몽글 옛순두부

풀무원 몽글몽글 옛순두부 1인분(250g)은 125kcal, 나트륨 380mg(1일 기준치 19%)이에요. 탄수화물 7g·단백질 9g·지방 7g이며, 100g당 칼로리는 몽글몽글 순두부(41kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 7개 평균 4.9점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 250g(1인분) 기준

125kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물22%7g
  • 단백질28.3%9g
  • 지방49.6%7g
탄수화물7g2%
당류-
단백질9g16%
지방7g13%
나트륨380mg19%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.3g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

반찬 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

순두부와는 비슷하지만, 몽글몽글 순두부보다 약 1.2배 높아요

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음식 리뷰 7

4.9

리뷰 7개

5점
86%
4점
14%
3점
0%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도97%
양의 적절성97%
포만감97%
재섭취 의향97%

자주 묻는 질문

Q.

풀무원 몽글몽글 옛순두부 1인분(250g)은 몇 칼로리인가요?

풀무원 몽글몽글 옛순두부 1인분(250g)은 125kcal예요. 탄수화물 7g, 단백질 9g, 지방 7g이 들어 있어요.

Q.

풀무원 몽글몽글 옛순두부 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

풀무원 몽글몽글 옛순두부 0.5인분(125g)은 62.5kcal예요. 탄수화물 3.5g, 단백질 4.5g, 지방 3.5g이 들어 있어요.

Q.

풀무원 몽글몽글 옛순두부는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

풀무원 몽글몽글 옛순두부는 100g 당 50kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 몽글몽글 순두부보다는 약 1.2배 높아요.

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[레시피] 몽글몽글 순두부계란탕 🍲

순두부계란탕 레시피🍲 1)레시피명 순두부계란탕 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 인분/수량 1인분 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : 20분 5) 재료 리스트           순두부 1봉           계란 3개           대파 약간           물 700ml           다시마 1조각           액젓 1큰술           간장 1큰술          다진 마늘 1큰술          소금, 후추 6) 조리 단계 1️⃣ 순두부는 한 입 크기로 썰고, 대파는 송송 썰어주세요 2️⃣ 계란 3알을 풀어 계란물을 만들어 둡니다 3️⃣ 냄비에 물 700ml를 넣고 끓으면 다시마를 넣어 육수를 내주세요 4️⃣ 다시마를 건진 뒤 액젓 1, 간장 1, 다진 마늘 1을 넣고 순두부를 넣어 끓입니다 5️⃣ 국물이 끓어오르면 계란물을 골고루 부어주세요 👉 이때 젓지 말고 몽글몽글 익도록 기다려주세요 6️⃣ 계란이 익으면 소금·후추로 간을 맞추고 불 끄면 완성입니다 7️⃣ 뜨끈한 잡곡밥을 말아서 든든한 식사 했습니다   속이 편하고 부드러워서 아침으로 가볍게 먹기 좋은 메뉴에요 주말 아침에 만들어주니 맛있게 먹어주네요 칼칼하게 먹고 싶으면 고추가루 조금 추가해도 맛있어요~

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입맛없엉

[레시피] 몽글몽글 순두부계란탕 🍲

구름이 몽글몽글한 하루네요

구름이 몽글몽글하네요 비가와서 그런가 하늘에 구름이 가득하네요 이제는 그리고 덥기보다 서늘하게도 느껴지네요 ㅎㅎ

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구름이 몽글몽글한 하루네요

몽글몽글 이뻐요

하이얀 꽃송이가 너무 몽글몽글 이뻐요

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지난주 화요일 기억나시죠?? 몽글몽글 ㅎㅎㅎ 오늘 아침에 보니 활짝 이네요  

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계란 가지볶음

부드러운 가지와 고소한 계란이 어우러진 간단한 가지 요리에요.  연두로 감칠맛을 더하고 레드페퍼로 살짝 매콤하게 즐겨보세요 재료 가지(소) 3개 전분 1스푼 계란 2개 소금 후추 쪽파 약간 레드페퍼 마늘 1/2스푼 연두 또는 참치액 1/2스푼 오일 만드는 방법 가지는 길쭉하게 반으로 자른 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 손질한 가지에 전분 1스푼을 넣고 골고루 묻혀줍니다. 계란 2개에 소금과 후추를 넣어 잘 풀어주세요. 가지에 풀어둔 계란을 부어주세요 팬에 오일을 두르고 가지를 넣어 노릇하게 볶아줍니다. 다진 마늘과 연두를 넣고 골고루 섞어주세요. 계란이 몽글몽글하게 익으면 쪽파와 레드페퍼,다진 마늘, 연두를 뿌려 마무리합니다.

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워니s

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