낙지전골
칼로리& 영양성분
1회 제공량(300g)
분량
총 칼로리
416kcal
탄수화물
32.9g
당류
5.1g
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
단백질
34.2g
지방
19.5g
포화지방산
3.2g
모노불포화지방산
6.1g
폴리불포화지방산
8g
트랜스지방
0g
콜레스테롤
264mg
나트륨
882mg
식이섬유
9.8g
칼륨
1,270mg
비타민A
466µg
비타민C
35.4mg
철분
10.1mg
칼슘
179mg
카페인
0mg
도수
0%
탄단지 비율(%)
탄수화물
단백질
지방
1인분(회)
416
Kcal
탄수화물 :
29.7%
단백질 :
30.8%
지방 :
39.5%
요약 낙지전골은 1인분 칼로리 약 416kcal이며, 포만감과 근육 유지에 도움을 주어 식단 관리에 유리한 음식이에요.나트륨 섭취가 많아질 수 있어 국물은 조절해서 먹는게 좋아요.
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