영양성분
총 칼로리
170kcal
탄수화물
6.68g
- 당류
0.13g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
28.91g
지방
2.29g
- 포화지방산
0.229g
- 모노불포화지방산
0.225g
- 폴리불포화지방산
0.648g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
76mg
나트륨
474mg
식이섬유
0.4g
칼륨
784mg
비타민A
264µg
비타민C
49.1mg
철분
32.07mg
칼슘
127mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
17.6%
단백질
76.3%
지방
6.0%
바지락국
1회 제공량 (1대접 = 300g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 20건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
바지락국을 먹으려고 구매했습니다 건강에 좋은 효능이 여러가지 있습니다 빈혈 예방, 간 건강, 뼈 건강, 피로 회복, 면역력 증강, 콜레스테롤 수치 감소에 좋습니다.
진88
1
갯벌에서 직접 잡은 바지락으로 만든 국물요리 따로 간하거나 조미료를 넣지않아도 바지락하나로 감칠맛이 폭발해요 국물에 칼국수를 넣어먹어도 최고
트레비라임
0
시원하고 개운 얼큰한 바지락국이예요. 오늘 갑자기 급 추워졌는데 뜨끈한 조개굿이 먹고싶어서 바로 간단히 해먹을 수있는 바지락요리!! 바지락 500g, 소금 조금, 동전육수 1개,땡초 2개, 후추 조금, 다진마늘 조금, 파 송송 ~~ 끝 시원하고 칼칼한 조갯국 ~ 완성
푸딩파파
0
바지락국 먹음. 해감된 바지락 사와서 해장으로 국 끓여 먹었는데 간도 따로 필요 없이 물 넣고 끓이기만하면 시원하게 완성됨. 파나 청양고추 넣으면 더 맛있음. 감칠맛 끝판왕인 바지락국 겨울철 적극 추천!
정샐리
0
바지락 국은 시원하고 깔끔한 국물 맛이 인상적이며 바지락의 감칠맛이 은은하게 퍼져 속을 편안하게 해준다. 담백하면서도 깊은 맛이 있어 식사와 함께 즐기기좋다
아지앤디올
0
찬바람불때 바지락국 먹으면 온몸이 뜨끈해지고 좋지요. 시장에서 사온 바지락 싸고 크고 좋으네요. 칼칼하게 매운고추 넣고 끓이니 시원합니다.
재즈조아
0
바지락은 담백하고 시원한 감칠맛이 강해 바지락 국을 끓였어요. 철분 칼슘 단백질이 풍부해. 영양도 좋아요. 소금 한 스푼에 깨끗이 씻은 바지락을 넣고 30분 정도 담그놧요 해감만 잘하면 되요
뇌순이
0
바지락을 해감 후 깨끗하게 씻는다 물에 끓이고 소금으로 간을 한다 그럼 완성! 맛은 어떤가 시원~~~~~~합니다 바지락 쫄깃 탱탱 시원 국물이 최고입니다
태우할머니
0
전날.가족과함께.술한잔하고.잤어요.그래서.그런지.바지락 국이.시원하고.당백하니.,먹을만했습니다
사진희원
0
바지락국이다. 냉동이겠지~그래도 시원하니 맛나다~칼칼하니 개운하다~맛있으면됐지~국물이청양고추가 들어간듯. 해산물은 국물요리에 제격이다~
지니5367481
0
요즘 날씨가 쌀쌀해서 뜨끈한 국물이 좋을 것 같아서 아침에 간단히 바지락 국을 끓였어요 바지락을 해캄하여 깨끗이 씻은 뒤 소금 간만 하여 살짝끓이니 너무 무겁지 않고 깔끔한 국물이 시원하니 좋았어요.
라일락꽃내음
0
바지락 국입니다 바지락을 잘 손질하여 모래를 토해내게 한 후에 잘 씻어서 통째로 국을 끓였습니다 아주 바지락맛이 좋습니다
꿈굽는사람
0
맑은 국물은 뜨끈하고 시원하게 목으로 넘어가며, 바지락은 쫄깃하고 부드럽게 씹히는 식감이다. 바지락 특유의 시원하고 개운한 감칠맛이 국물에 깊이 우러나 깔끔하고 담백한 맛이 일품이다.
지니5681018
0
미소만찬의 바지락국이예요 냄비에 바로부워 바로 한소끔 끓이기만 하면되니 너무편해요. 청양고추 한개썰어넣음 더욱 끝내주는 국물이되요. 둘이 한끼먹음적당하네요
셰어
0
요즘 날씨에 뜨끈한 국물이 생각나서 바지락 술찜을 만들어봤어요 바지락은 칼로리가 높지않아 부담스럽지않아서 가볍게 먹기 좋은 재료인 것 같아요
ssul0115
0
뽀얀 국물의 바지락 미역국 입니다. 국물 맛도 시원하고, 바지락살도 오동통해서 너무 맛있더라고요. 역시 고기 없이 미역국도 깔끔하고 시원한 국물이 일품이라 아침국으로 먹어도 좋았답니다.
은경파파
0
바지락국은 시원하고 깊은 국물 맛이 입안을 개운하게 해줘요. 쫄깃한 바지락과 시원한 육수가 어우러져 담백하면서도 칼칼한 맛을 즐길 수 있어요.
마크로스
0
해산물 러버인 나는 바지락 칼국수도 좋아하고 바지락 술찜 조개전골등등 바지락 들어간것둘도 모두 좋아한다 ㅎㅎ 100개여도 다 골라 먹을수 있다❤️
펭윙
0
(효능): 건강을 위한 최고의 선택 바지락 미역국은 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 효능 을 가진 음식임 <바지락 효능> 바지락은 칼슘, 철분, 아연, 타우린, 글리코겐 등 다양 한 영양소를 함유하고 있어 면역력 강화, 빈혈 예방, 성장 발달, 눈 건강, 간 기능 개선, 심혈관 건강, 피부 건강에 도움을 줌 <미역 효능> 미역은 칼슘, 철분, 요오드, 알긴산, 후코이단 등 다양 한 영양소를 함유하고 있으며, 이러한 영양소들이 갑 상선 기능 활성화, 골다공증 예방, 혈액순환 개선, 콜 레스테롤 수치 감소, 항암 효과, 피부 미용 등에 도움 을 줌
미주장
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목포에있는 바지락전골,비빔밥 집입니다. 웨이팅이 있는곳인데 솔직히 전 잘모르겠더라고요.. 바지락전골은 시원했지만 안에 재료가 별로없었고 밥이랑 먹기에도 간이 안되어있고 비빔밥은 초장맛이 강했습니다. 먹고나서 보기좋게 체했지만.. 목포사람들도 줄서서 먹는다는데 이번만 나랑 안맞았던걸로 다이어트하면 위 컨디션도 저하되는데 맛있는 음식 꼭꼭 씹으며 건강챙겨요
똘맹
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