한눈에 보는 타이식 돼지고기 볶음
키토베이스 타이식 돼지고기 볶음 1인분(140g)은 315kcal, 나트륨 570mg(1일 기준치 28%)이에요. 탄수화물 13g·단백질 20.8g·지방 20.3g이며, 100g당 칼로리는 불고기&청양분짜(88kcal)보다 약 2.6배 높아요. 리뷰 6개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 140g(1인분) 기준
315kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물16.4%13g
- 단백질26.2%20.8g
- 지방57.5%20.3g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 6.4g
- 콜레스테롤
- 79mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
기타 4개 중 100g 당 칼로리가 스프링롤보다 낮고, 불고기&청양분짜보다 높아요
스프링롤과는 비슷하지만, 불고기&청양분짜보다는 약 2.6배 높아요
- 지금 보는 음식
타이식 돼지고기 볶음
100g당
225kcal
1회 140g · 315kcal
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스프링롤
100g당
232kcal
1회 100g · 232kcal
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락사
100g당
209kcal
1회 300g · 627kcal
-
불고기&청양분짜
100g당
88kcal
1회 328g · 290kcal
음식 리뷰 6
5.0
리뷰 6개
자주 묻는 질문
키토베이스 타이식 돼지고기 볶음 1인분(140g)은 몇 칼로리인가요?
키토베이스 타이식 돼지고기 볶음 1인분(140g)은 315kcal예요. 탄수화물 13g, 단백질 20.8g, 지방 20.3g이 들어 있어요.
키토베이스 타이식 돼지고기 볶음 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
키토베이스 타이식 돼지고기 볶음 0.5인분(70g)은 157.5kcal예요. 탄수화물 6.5g, 단백질 10.4g, 지방 10.2g이 들어 있어요.
키토베이스 타이식 돼지고기 볶음은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
키토베이스 타이식 돼지고기 볶음은 100g 당 225kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
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🥬 돼지고기 상추볶음 재료 돼지고기 안심, 상추, 마늘, 후추 만드는 법 돼지고기를 얇게 썰어요. 팬에 마늘과 돼지고기를 넣고 충분히 익혀요. 마지막에 상추를 넣고 살짝 볶아주세요. 다이어트 포인트 지방이 적은 안심을 사용하고 상추를 넉넉히 넣어요. 한줄 총평 : 익숙한 재료로 간단하게 만들 수 있는 캠핑 볶음요리예요.
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팔망미인
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돼지고기 청경채볶음 재료: 돼지고기 앞다리살 120g, 청경채 2포기, 양파 1/4개, 간장 1큰술, 다진 마늘 약간 만드는 방법 돼지고기는 기름기가 적은 부위로 준비해주세요. 청경채는 깨끗하게 씻어 먹기 좋게 자르고 양파도 썰어줍니다. 팬에 돼지고기와 마늘을 넣고 볶아주세요. 고기가 어느 정도 익으면 양파와 청경채를 넣어줍니다. 간장을 조금 넣고 돼지고기가 완전히 익을 때까지 볶으면 완성입니다. 돼지고기의 고소함과 청경채의 부드러운 식감이 잘 어울려요. 청경채는 오래 볶지 않아도 맛있어서 간단하게 만들기 좋아요. 기름을 적게 사용하고 채소를 넉넉하게 넣으면 좋아요. 현미밥과 곁들이면 든든한 집밥 메뉴가 됩니다.
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