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음식 양식 파스타 이가자연면 알리오올리오
이가자연면 알리오올리오
고지방

알리오올리오

이가자연면 4.9 (리뷰 31개)

한눈에 보는 알리오올리오

이가자연면 알리오올리오 1인분(192.5g)은 410kcal, 탄수화물 51g(1일 기준치 16%)이에요. 단백질 10g·지방 19g이며, 100g당 칼로리는 알리오 올리오(157kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 31개 평균 4.9점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 192.5g(1인분) 기준

410kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물49.2%51g
  • 단백질9.6%10g
  • 지방41.2%19g
탄수화물51g16%
당류2g2%
단백질10g18%
지방19g35%
나트륨540mg27%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.1g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

파스타 4개 중 100g 당 칼로리가 로제파스타보다 낮고, 알리오 올리오보다 높아요

로제파스타와는 비슷하지만, 알리오 올리오보다는 약 1.4배 높아요

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음식 리뷰 31

4.9

리뷰 31개

5점
94%
4점
7%
3점
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2점
0%
1점
0%
맛 만족도99%
양의 적절성99%
포만감99%
재섭취 의향99%

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자주 묻는 질문

Q.

이가자연면 알리오올리오 1인분(192.5g)은 몇 칼로리인가요?

이가자연면 알리오올리오 1인분(192.5g)은 410kcal예요. 탄수화물 51g, 단백질 10g, 지방 19g이 들어 있어요.

Q.

이가자연면 알리오올리오 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

이가자연면 알리오올리오 0.5인분(96.3g)은 205kcal예요. 탄수화물 25.5g, 단백질 5g, 지방 9.5g이 들어 있어요.

Q.

이가자연면 알리오올리오는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

이가자연면 알리오올리오는 100g 당 213kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 65

🍝 알리오올리오 대신 새우 아스파라거스 마늘볶음

🍝 알리오올리오 대신 새우 아스파라거스 마늘볶음 파스타면 대신 아스파라거스와 새우를 올리브유, 마늘과 함께 볶은 음식이에요. 면을 사용하지 않아 탄수화물 부담을 줄이면서 새우의 단백질을 챙길 수 있어요. 마늘 향과 아스파라거스의 아삭한 식감이 잘 어울려 간단한 점심이나 저녁 반찬으로 좋아요.

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팔망미인

두부면 알리오올리오 레시피

면 삶을 필요없이 볶아서 먹음 되는 간편 알리오올리오네요 냉동새우 볶아 먹으면 탱글하면서도 맛도 좋을꺼 같아요 두부면으로 식감도 살릴수 있겠어요

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메가망나뇽

두부면 알리오올리오 레시피

포만감도 좋고 속도 편한 맛있는 양배추 알리오올리오 

양배추 알리오올리오 재료 (밥숟가락 계량) 재료 : 양배추, 팽이버섯, 새우, 편마늘, 페페론치노(또는 청양고추) 소스 : 올리브오일, 참치액 or 치킨스톡 0.5T, 굴소스 0.5T 소금, 후추  만드는 법 팬에 올리브오일 두르고 편마늘이랑 페퍼론치노 볶아서 향 살려주기 해동한 새우 넣고 후추 뿌려서 볶기 새우가 붉게 익으면 채 썬 양배추, 팽이버섯 넣고 볶기 참치액 or 치킨스톡 0.5T, 굴소스 0.5T 넣고 볶으면 완성 파스타는 면이 있어야된다는 고정관념을 버려야겠어요 양배추 넣고 새우랑 식감좋은 팽이버섯이 있다면 든든하고 맛있게 먹을수 있을꺼 같아요 한그릇 근사하게 먹을수 있겠어요. 생각만해도 군침이네요 

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메가망나뇽

새우 알리오올리오

새우 알리오올리오 맛있게 먹었어요.

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쩡♡

새우 알리오올리오

알리오올리오

좋아하는 알리오올리오 파스타 이런!!! 기름이아닌 물이 흠뻑 이상하네요 색다른맛인듯 저랑은안맞는듯ㅜㅜ

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코로세움

알리오올리오

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