한눈에 보는 회덮밥
회덮밥 1인분(400g)은 465kcal, 탄수화물 53.4g(1일 기준치 16%)이에요. 단백질 40.5g·지방 10.1g이며, 100g당 칼로리는 참치회덮밥(109kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 297개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 400g(1인분) 기준
465kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물45.8%53.4g
- 단백질34.7%40.5g
- 지방19.5%10.1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 1.5g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 2g
- 모노불포화지방산
- 3.3g
- 폴리불포화지방산
- 3.7g
- 콜레스테롤
- 92mg
- 식이섬유
- 5.2g
- 칼륨
- 996mg
- 비타민A
- 281µg
- 비타민C
- 14.5mg
- 철분
- 4.7mg
- 칼슘
- 153mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
비빔밥 / 덮밥 4개 중 100g 당 칼로리가 마파두부덮밥보다 낮고, 가지덮밥보다 높아요
마파두부덮밥과는 비슷하지만, 참치회덮밥보다는 약 1.1배 높아요
- 지금 보는 음식
회덮밥
100g당
116kcal
1회 400g · 465kcal
-
마파두부덮밥
100g당
120kcal
1회 300g · 360kcal
-
가지덮밥
100g당
109kcal
1회 325g · 355kcal
-
참치회덮밥
100g당
109kcal
1회 400g · 436kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 297개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 83%
- 특별한 목적 없음 17%
- 식당에서 식사 67%
- 전자레인지 100%
자주 묻는 질문
회덮밥 1인분(400g)은 몇 칼로리인가요?
회덮밥 1인분(400g)은 465kcal예요. 탄수화물 53.4g, 단백질 40.5g, 지방 10.1g이 들어 있어요.
회덮밥은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
회덮밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
회덮밥은 100g 당 116kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 58
회덮밥
포항 갔다가 먹은 회덮밥이네요~
핑크색
회덮밥 레시피
제가 자주 해먹는 회덮밥 레시피를 공개합니다. 정말 간단합니다! 남은 회 가위로 대충 썰고 상추를 가위로 잘라서 넣고 참기름과 초장 그리고 김가루를 넣고 비비면 맛있는 회덮밥 완성입니다. 칼로리도 착하고 맛도 좋아요.
뀰뀰난
준치 회덮밥 한 그릇으로
오이랑 양파 야채 가득 넣은 새콤달콤한 준치 회덮밥 밥 위에 얹어 쓱쓱 비벼서 맛있게 먹 었네요. 또 생각나는 맛있는 맛이네요! 😋 준치는 단백질이 매우 풍부하고 영양학적으 로도 쇠고기와 닭고기보다 단백질 함량이 높 고, 생선 중에서도 단백질이 가장 많아 준치 는 회복기 환자나 허약한 노인, 어린이의 기 력 보충에 좋은 식재료입니다.
정수기지안맘
점심은 회덮밥
점심은 회덮밥과 알탕으로 먹었어요 회덮밥 알탕 다 맛있었어요 점심 맛나게 드세요
들꽃7
회덮밥
시장에서 회를 사 와 회덮밥 해 먹었어요. 집에 있는 야채를 푸짐하게 넣고 맛나게 먹었어요.
들풀지기
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