준치 회덮밥 한 그릇으로

오이랑 양파 야채 가득 넣은 새콤달콤한 준치 

회덮밥 밥 위에 얹어 쓱쓱 비벼서 맛있게 먹

었네요.

또 생각나는 맛있는 맛이네요! 😋 

준치는 단백질이 매우 풍부하고 영양학적으

로도 쇠고기와 닭고기보다 단백질 함량이 높

고, 생선 중에서도 단백질이 가장 많아 준치

는 회복기 환자나 허약한 노인, 어린이의 기

력 보충에 좋은 식재료입니다.