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햇반 검정콩밥
저지방 무설탕 고탄수

검정콩밥

한눈에 보는 검정콩밥

햇반 검정콩밥 1인분(210g)은 302kcal, 탄수화물 64g(1일 기준치 20%)이에요. 단백질 7g·지방 2g이며, 100g당 칼로리는 검은콩밥(126kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 30개 평균 4.8점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 210g(1인분) 기준

302kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물84.8%64g
  • 단백질9.3%7g
  • 지방6%2g
탄수화물64g20%
당류-
단백질7g13%
지방2g4%
나트륨-
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.5g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 완두콩밥보다 낮고, 검은콩밥보다 높아요

렌틸콩밥과는 비슷하지만, 검은콩밥보다는 약 1.1배 높아요

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음식 리뷰 30

4.8

리뷰 30개

5점
83%
4점
13%
3점
3%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

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자주 묻는 질문

Q.

햇반 검정콩밥 1인분(210g)은 몇 칼로리인가요?

햇반 검정콩밥 1인분(210g)은 302kcal예요. 탄수화물 64g, 단백질 7g, 지방 2g이 들어 있어요.

Q.

햇반 검정콩밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

햇반 검정콩밥 0.5인분(105g)은 151kcal예요. 탄수화물 32g, 단백질 3.5g, 지방 1g이 들어 있어요.

Q.

햇반 검정콩밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

햇반 검정콩밥은 100g 당 144kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 7

저녁엔 현미검정콩밥~

저녁엔 현미검정콩밥 했어요 찰현미 흑미라 찰지고 맛이 좋네요 

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저녁엔 현미검정콩밥~

8월 11일 혈당일기 9기 7일차

날짜  2024. 8. 11 시간 : 아침 식전 내용  : 어제 저녁으로 검정콩밥과 콩나물국, 고사리 볶음, 가지무침, 애호박전으로 먹고 저녁 산책을 하고 취침. 혈당수치가 98mg/dL. 간단하게 요기하고 가벼운 스트레칭으로 몸 좀 풀어줘야겠다.

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