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음식 떡 / 베이커리 / 과자 빵 / 케이크 뚜레쥬르 먹물 소시지브레드
뚜레쥬르 먹물 소시지브레드
저탄수 무설탕 고지방

먹물 소시지브레드

뚜레쥬르 4.9 (리뷰 9개)

한눈에 보는 먹물 소시지브레드

뚜레쥬르 먹물 소시지브레드 1인분(135g)은 390kcal, 지방 19g(1일 기준치 35%)이에요. 탄수화물 7g·단백질 16g이며, 100g당 칼로리는 굿브레드(265kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 9개 평균 4.9점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 135g(1인분) 기준

390kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물10.6%7g
  • 단백질24.3%16g
  • 지방65%19g
탄수화물7g2%
당류-
단백질16g29%
지방19g35%
나트륨750mg38%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

빵 / 케이크 4개 중 100g 당 칼로리가 브레드보다 낮고, 굿브레드보다 높아요

브레드와는 비슷하지만, 굿브레드보다는 약 1.1배 높아요

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음식 리뷰 9

4.9

리뷰 9개

5점
89%
4점
11%
3점
0%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도98%
양의 적절성98%
포만감98%
재섭취 의향98%

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자주 묻는 질문

Q.

뚜레쥬르 먹물 소시지브레드 1인분(135g)은 몇 칼로리인가요?

뚜레쥬르 먹물 소시지브레드 1인분(135g)은 390kcal예요. 탄수화물 7g, 단백질 16g, 지방 19g이 들어 있어요.

Q.

뚜레쥬르 먹물 소시지브레드 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

뚜레쥬르 먹물 소시지브레드 0.5인분(67.5g)은 195kcal예요. 탄수화물 3.5g, 단백질 8g, 지방 9.5g이 들어 있어요.

Q.

뚜레쥬르 먹물 소시지브레드는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

뚜레쥬르 먹물 소시지브레드는 100g 당 289kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 44

오징어 먹물 리조또

📋 재료 준비 (1~2인분 기준) 주재료: 쌀 1컵 (또는 불린 쌀), 물오징어 1마리, 오징어 먹물 소스 (1~2큰술) 부재료: 양파 1/4개, 마늘 3~4알, 버터 1큰술, 치킨스톡 500ml (물에 치킨스톡 고체를 녹여 준비), 화이트 와인 2큰술 (생략 가능) 마무리: 파마산 치즈 가루, 올리브유, 후추, 파슬리 약간 ​ ## 🍳 만드는 순서 1.재료 손질: 오징어는 깨끗이 씻어 몸통은 링 모양으로 썰고, 다리는 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 마늘은 편으로 썰고, 양파는 잘게 다져줍니다. 2.오징어 볶기: 팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶아 향을 냅니다. 오징어를 넣고 센 불에서 빠르게 볶다가 살짝 익으면 따로 그릇에 덜어둡니다. (너무 오래 볶으면 질겨지므로 나중에 다시 넣을 거예요.) 3.쌀 볶기: 오징어를 볶았던 팬에 버터 1큰술과 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶습니다. 씻어서 물기를 뺀 쌀을 넣고 쌀알이 투명해질 때까지 충분히 볶아줍니다. 이때 화이트 와인을 넣어 잡내를 날려주면 좋습니다. 4.육수 넣고 익히기: 준비한 치킨스톡 육수를 한 국자씩 나누어 넣으며 저어줍니다. 쌀이 육수를 흡수하면 다시 한 국자를 추가하는 과정을 반복합니다. (약 15~18분 소요) 5.먹물 소스 넣기: 쌀알이 거의 익었을 때 오징어 먹물 소스를 넣고 골고루 섞어 검은 빛깔을 냅니다. 덜어두었던 오징어를 다시 넣고 가볍게 섞으며 농도를 조절합니다.

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먹물리조또

먹물 리조또도 같이 주문 해서 먹었어요 위에 쭈꾸미가 올라갔는데 소스에 찍어먹으니 별미네요

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로블ㅎ

먹물리조또

오징어 먹물 리조또 🦑🌿🦐

구운 새우와 짭조름하고 고소한 오징어  먹물에 루꼴라 올리고 상큼하게 산미를  더한 풍미 가득한 리조또로 오랫만에 만난  고향 친구랑 맛있는 점심 먹었네요.

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정수기지안맘

오징어 먹물 리조또 🦑🌿🦐

오징어 먹물 리조또로

점심은 친구랑 짧은 산행  후 제가 좋아하는  오징어 먹물 키조또로 맛있게 먹었어요. 통으로 구운 쭈꾸미와 짭조름하고 고소한 오 징어 먹물에 산미를 더한 풍미 가득한 리조또 로 먹물 특유의 깊은 향과 부드럽고 탱글탱글 한 쭈꾸미의 식감이 더해져서 좋았어요.

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정수기지안맘

오징어 먹물 리조또로

먹물빵 🫓

출출할 시간이네요 홈트 마치고 빵 한조각 우유와 먹었어요  먹물 치즈빵인데 달지않고 담백해요

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애플짱

먹물빵 🫓

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