한눈에 보는 먹물 소시지브레드
뚜레쥬르 먹물 소시지브레드 1인분(135g)은 390kcal, 지방 19g(1일 기준치 35%)이에요. 탄수화물 7g·단백질 16g이며, 100g당 칼로리는 굿브레드(265kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 9개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 135g(1인분) 기준
390kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물10.6%7g
- 단백질24.3%16g
- 지방65%19g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
빵 / 케이크 4개 중 100g 당 칼로리가 브레드보다 낮고, 굿브레드보다 높아요
브레드와는 비슷하지만, 굿브레드보다는 약 1.1배 높아요
- 지금 보는 음식
먹물 소시지브레드
100g당
289kcal
1회 135g · 390kcal
-
브레드
100g당
300kcal
1회 90g · 270kcal
-
소시지빵
100g당
300kcal
1회 70g · 210kcal
-
굿브레드
100g당
265kcal
1회 51g · 135kcal
자주 묻는 질문
뚜레쥬르 먹물 소시지브레드 1인분(135g)은 몇 칼로리인가요?
뚜레쥬르 먹물 소시지브레드 1인분(135g)은 390kcal예요. 탄수화물 7g, 단백질 16g, 지방 19g이 들어 있어요.
뚜레쥬르 먹물 소시지브레드 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
뚜레쥬르 먹물 소시지브레드 0.5인분(67.5g)은 195kcal예요. 탄수화물 3.5g, 단백질 8g, 지방 9.5g이 들어 있어요.
뚜레쥬르 먹물 소시지브레드는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
뚜레쥬르 먹물 소시지브레드는 100g 당 289kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 44
오징어 먹물 리조또
📋 재료 준비 (1~2인분 기준) 주재료: 쌀 1컵 (또는 불린 쌀), 물오징어 1마리, 오징어 먹물 소스 (1~2큰술) 부재료: 양파 1/4개, 마늘 3~4알, 버터 1큰술, 치킨스톡 500ml (물에 치킨스톡 고체를 녹여 준비), 화이트 와인 2큰술 (생략 가능) 마무리: 파마산 치즈 가루, 올리브유, 후추, 파슬리 약간 ## 🍳 만드는 순서 1.재료 손질: 오징어는 깨끗이 씻어 몸통은 링 모양으로 썰고, 다리는 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 마늘은 편으로 썰고, 양파는 잘게 다져줍니다. 2.오징어 볶기: 팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶아 향을 냅니다. 오징어를 넣고 센 불에서 빠르게 볶다가 살짝 익으면 따로 그릇에 덜어둡니다. (너무 오래 볶으면 질겨지므로 나중에 다시 넣을 거예요.) 3.쌀 볶기: 오징어를 볶았던 팬에 버터 1큰술과 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶습니다. 씻어서 물기를 뺀 쌀을 넣고 쌀알이 투명해질 때까지 충분히 볶아줍니다. 이때 화이트 와인을 넣어 잡내를 날려주면 좋습니다. 4.육수 넣고 익히기: 준비한 치킨스톡 육수를 한 국자씩 나누어 넣으며 저어줍니다. 쌀이 육수를 흡수하면 다시 한 국자를 추가하는 과정을 반복합니다. (약 15~18분 소요) 5.먹물 소스 넣기: 쌀알이 거의 익었을 때 오징어 먹물 소스를 넣고 골고루 섞어 검은 빛깔을 냅니다. 덜어두었던 오징어를 다시 넣고 가볍게 섞으며 농도를 조절합니다.
로블ㅎ
먹물리조또
먹물 리조또도 같이 주문 해서 먹었어요 위에 쭈꾸미가 올라갔는데 소스에 찍어먹으니 별미네요
로블ㅎ
오징어 먹물 리조또 🦑🌿🦐
구운 새우와 짭조름하고 고소한 오징어 먹물에 루꼴라 올리고 상큼하게 산미를 더한 풍미 가득한 리조또로 오랫만에 만난 고향 친구랑 맛있는 점심 먹었네요.
정수기지안맘
오징어 먹물 리조또로
점심은 친구랑 짧은 산행 후 제가 좋아하는 오징어 먹물 키조또로 맛있게 먹었어요. 통으로 구운 쭈꾸미와 짭조름하고 고소한 오 징어 먹물에 산미를 더한 풍미 가득한 리조또 로 먹물 특유의 깊은 향과 부드럽고 탱글탱글 한 쭈꾸미의 식감이 더해져서 좋았어요.
정수기지안맘
먹물빵 🫓
출출할 시간이네요 홈트 마치고 빵 한조각 우유와 먹었어요 먹물 치즈빵인데 달지않고 담백해요
애플짱
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