영양성분

총 칼로리

16kcal

탄수화물

3.03g

- 당류

1.49g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

1.47g

지방

0.18g

- 포화지방산

0.043g

- 모노불포화지방산

0.045g

- 폴리불포화지방산

0.071g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

67mg

식이섬유

1.5g

칼륨

238mg

비타민A

44µg

비타민C

10.7mg

철분

0.56mg

칼슘

41mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

64.7%

단백질

31.4%

지방

3.8%

미나리

1회 제공량 (100g = 100g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.12.20

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 42

4.8

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권순님의 미나리 후기 이미지

롯데마트 갔다가 미나리 한단 담아 왔어요. 엄청 싱싱하네요. 향도 좋고 부드러워요. 골뱅이 무침하는데 조금넣고 나머지는 나물 하려고요.

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권순

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석과머니님의 미나리 후기 이미지

신선한 미나리를 아끼지 않고 듬뿍 올려서 구웠는데 향긋한 미나리 향이 고기의 기름진 맛을 확실하게 잡아줍니다 행복이네요

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석과머니

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뽀기궈니님의 미나리 후기 이미지

미나리 삼겹살 미나리를 먹으러가서 삼겹살도 먹고(?)옴 향긋한미나리를 살짝 구워서 삼겹살이랑 가치먹으면 세상없는맛

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뽀기궈니

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섭섭섭님의 미나리 후기 이미지

미나리는 이른 봄에 먹으면 향이 아주 강하고 상큼한 맛이 아주 좋아 입맛이 돌아옵니다.야외에서 삽겹살 구울 때 같이 먹으면 좋습니다.

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섭섭섭

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지니5633020님의 미나리 후기 이미지

시장에가서 미나리를사왔습니다 살짝데쳐서 초고추장에 묻혀서 밥과 먹으니 향도좋고 맛이좋아요 밥맛없을때 드셔보세요

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지니5633020

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지니5379141님의 미나리 후기 이미지

청도미나리는 잘 손질되어 있고 세척되어 있어서 삶지 않아도 되고 고기에 살짝 얹어서 바로 먹어도 좋습니다.초장에 찍어 먹어요

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지니5379141

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천사미님의 미나리 후기 이미지

미나리사서 오징어 초무침 요리했어요 미나리 데치고 삶은 오징에 초고추장 넣고 파 마늘넣고 조물조물 해니 진짜 맛있네요 미나리 향긋한향 너무좋아요

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천사미

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지니5407728님의 미나리 후기 이미지

미나리 듬뿍 샤브 칼국수 입니다 고기보다 야채를 좋아해서 마나리랑 버섯이랑 샤브로 먼저 소스 찍어 먹고 나중에 칼국수도 넣어서 김치랑 맛있게 먹었어요

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지니5407728

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브영이님의 미나리 후기 이미지

미나리랑 버섯 많이 넣고 샤브샤브해먹었어요. 날씨 추울 때 고기 넣고 샤브샤브 먹으면 참 든든하고 맛있어요. 칼국수는 필수~

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브영이

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정채린님의 미나리 후기 이미지다중 미디어

천안 즉석떡볶이 맛집 “밀실떡볶이“ 신메뉴 미나리우삽겹떡볶이에요!! 신선한 미나리 한가득 들어가서 등촌 먹는듯한 느낌도 나고 넘 맛있었어용

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정채린

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지니01님의 미나리 후기 이미지

미나리를 추가로 넣은 김치전골이에요. 여기는 미나리 맛집으로 이야기해도 될 만큼 미나리가 정말 신선하고 개운한 느낌을 주네요^^

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지니01

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천숙희님의 미나리 후기 이미지

마트에서 미나리 한봉지를 사왔어요 깨끗이 씻어. 데친후 오징어람 새콤달콤하게 무쳤어요 반찬으로. 별미네요. 가족모두. 잘먹네요

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천숙희

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지니5383482님의 미나리 후기 이미지

미나리를 쫑쫑 썰어 새우와 버무린 뒤, 전분과 부침가루를 아주 약간만 사용해서 바삭바삭하고 얇은 새우 미나리전입니다.

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지니5383482

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주여니2님의 미나리 후기 이미지

평소에 미나리를 좋아하는 편은 아니지만 샤브칼국수 먹을 때에는 미나리 넣어서 먹는 걸 좋아합니다. 맛있게 먹었어요.

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주여니2

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분돌도리님의 미나리 후기 이미지

청도 한재미나리~청도 놀러갔다 한재 미나리 한단 사왛어요 삼겹살 구워서 미나리에 싸서 먹으면 맛있어요 피도 맑게 해준다해서 자주 먹어요

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분돌도리

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지니5652813님의 미나리 후기 이미지

특유의 상쾌하고 향긋한 풀 내음이 입맛을 돋우고 아삭한 식감이 좋아요. 고기와 함께 먹으면 느끼함을 잡아주고, 매운탕이나 전골에 넣으면 국물 맛을 시원하게 살려주는 채소랍니다.

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지니5652813

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밍밍이10133님의 미나리 후기 이미지

부드러운 맛이 입안에서 춤추는 느낌이었어요! 먹고 나니 괜히 심장이 말랑해졌어요. 추천해도 절대 후회 없는 귀염 맛이에요. 또 생각나서 자꾸 상상하게 돼요.

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밍밍이10133

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지니자낭님의 미나리 후기 이미지

냉제6에 미나리가 나와서 같이 먹었어요. 미나리는 생으로 먹어도 향이 너무 좋잖아요~ 미나리 킬러입니다. 미나리 아삭아삭 향긋 너뮤 좋음

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지니자낭

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이영자1님의 미나리 후기 이미지

삼겹살 먹을 때 미나리를 같이 구워 먹었어요. 향이 진하고 식감은 질기지 않고 아삭하네요. 고기랑 궁합도 잘 맞네요 미나리가 해독작용이 있다고 해서 음주 하시는 분들에게 더 좋다고 해요

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이영자1

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뇌순이님의 미나리 후기 이미지

생미나리는. 상쾌하고 독특한 향: 입맛을 돋워줌 아삭한 식감: 무침, 전,탕어디에도 잘 어울림 수분 함량이 매우 높음

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뇌순이

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flowerhyun님의 미나리 후기 이미지

미나리 삼겹살 구이~ㅎㅎ 향긋하구 맛난 미나리는 구우면 더 향이 살아나는 것 같아요. 돼지고기랑 조합이 좋다고 하니 도전해보세요.^^

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flowerhyun

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라르님의 미나리 후기 이미지

고기 먹을 때 자주 구워먹는 미나리인데, 단독으로 구워먹어도 맛있어요. 짧게 잘라주고 올리브오일에 소금 쳐서 굽습니다.

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라르

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다노맘님의 미나리 후기 이미지

미나리를 깨끗하게 씻어 잘라놓습니다 대파와 청양고추도 잘라 놓습니다 부침가루에 미나리 대파 청양고추를 함께 섞어 놓습니다 팬에 기름 넉넉히 두르고 미나리 반죽한것을 한국자씩 놓고 편편하게 만들어 놓아요 노릇하게 앞뒤로 구어 먹으면 됩니다

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다노맘

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지니5366842님의 미나리 후기 이미지

미나리는 혈액정화에 도움을 주는 성분이 들어있어요 미나리가 향긋한데 간혹 향이 호불호가 갈릴때가 있어요 저는 갈수록 미나리가 좋아집니다.

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지니5366842

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예픈공주님의 미나리 후기 이미지

미나리가 싱싱해서 사왔어요 미나리부치미해서 먹으려고요 미나리 향이나면서 아삭아삭 씹히는 맛이 막걸리 생각나네요

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예픈공주

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마음그릇님의 미나리 후기 이미지

미나리를 잘 씻어 데쳐서 찬물에 담궈요. 끓는물에 바로 담구었다가 바로 빼야 부드러워요. 초고추장에 찍어 먹어요 맥주 안주로도 아주 좋아요. 무침하면 바로 먹어야하지요 색이 노래지거든요

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마음그릇

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moon1535님의 미나리 후기 이미지

미나리 미나리를 작년에 캐 왔습니다 식초 간장 뉴슈가넣고 절여. 두어싸가 1년이 넘었어요 고기를 먹을때. 산줄기씩 올려 쌈해먹어면. 좋습니다

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moon1535

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괄목상대님의 미나리 후기 이미지

싱그러운 향이 가득하고 식감이 아삭해서 입맛을 돋우는 채소이지요. 무침으로 먹어도 맛있고, 국 탕에 곁들이면 국물의 맛을 한층 살려주지요.

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괄목상대

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진니어트트님의 미나리 후기 이미지

미나리는 특유의 상쾌한 향이 입안 가득 퍼지며, 씹을 때마다 아삭한 식감이 기분 좋게 전해지는 채소다. 살짝만 넣어도 음식 전체의 풍미를 확 살려주고, 비린 맛을 잡아주는 데도 탁월하다. 된장국, 삼겹살, 전골, 무침 등 어떤 요리에 넣어도 산뜻한 균형을 잡아주며, 향긋함 덕분에 봄철이 되면 꼭 생각나는 제철 재료다. 과하지 않은 쌉싸름함과 깔끔한 끝맛이 미나리만의 매력이라 계속해서 손이 가게 만든다.

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진니어트트

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지니5224648님의 미나리 후기 이미지

미나리 전라도 남원 어느 식당에를 가서 삼겹살을 구워 먹는데 그식당에서 재배한 유기농 미나리를 같이 구워서 삼겹살을 싸 먹으라고 해서 먹었는데 삼겹살 냄새도 안나고 맛있었다.

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지니5224648

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종다리경아님의 미나리 후기 이미지

우리동네 맛집 하늘미가에서 목살을 시키면서 미나리 추가시켜 구워먹었는데요.미나리향이 그득하고 아삭한 식감이 고기랑 어우러져서 더욱 맛있게 먹었네요.

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종다리경아

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seabuck님의 미나리 후기 이미지

미나리 먹어요 미나리는 고기랑 쌈싸 먹어도 맛있고 고기 먹을 때 같이 구워서 먹어도 맛있더라구요 싱싱에서 맛있게 잘 먹었습니다

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seabuck

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