영양성분
총 칼로리
566kcal
탄수화물
12.7g
- 당류
8.6g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
38.8g
지방
39.3g
- 포화지방산
14.3g
- 모노불포화지방산
17.4g
- 폴리불포화지방산
3.7g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
155mg
나트륨
1,183mg
식이섬유
1.3g
칼륨
590mg
비타민A
169µg
비타민C
7.4mg
철분
3.1mg
칼슘
87mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
14.0%
단백질
42.7%
지방
43.3%
돼지갈비찜
1회 제공량 (1인분 = 200g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.11.08

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 23건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
우리동네 맛집 큰골집에 갈비찜 고기는 쫄깃촐깃 매콩하니 양념이 잘되어있고 완전 맛있네요. 갈비찜. 국물에 밥말아먹으니 더 맛나네요.
종다리경아
0
돼지 갈비찜 직접 해 먹었습니다 압력 수세 돼지고기 1번 삶아서 기름기 제거 하고 시판돼지 갈비 양념 반 병 뽑고 감자 양파 당근은 같이 넣고 30분 삶아 습니다 압력솥 열어서 좀 조여질때까지 30분 더 끓이고 맨 마지막에 마늘이랑 꽈리고추 파놓고 마무리 해서 먹었습니다
빼용빼
0
맛있는 돼지고기 찜을 할려고 합니다 걃비용 돼지고기 600g준비하여 깨끗이 씻어 30분 간핏물빼고 준비하고 양파 배 마늘 설탕 생강 믹스기에 모두넣어 갈아 양념장을 만들어 고기에 넣어 잘머물려 찜솥1시간 지나 간을맞추어 마무리한다
마부인
0
돼지갈비찜 해 먹었어요 뼈가 있어서 잘 익을까 걱정했는게 압력솥에 찌니까 더 잘되더라구요 담엔 매운 건고추도 같이 넣어서 맵게 먹고 싶어요
seabuck
0
갈비는 푹 고아져 뼈에서 살이 쉽게 분리될 정도로 부드러웠고, 살코기는 야들야들하고 촉촉하게 씹혔다. 간장과 각종 채소, 양념이 어우러져 달콤짭짤한 감칠맛이 진하게 느껴졌으며, 무, 당근 등의 채소는 부드럽게 익어 깊은 풍미를 더했다.
지니5681018
0
사진보다 좀더 졸여서 돼지갈비찜 맛있게 저녁으로 먹었어요 무가 있으면 넣어 먹었으면 좋으련만 없어서 야채는 감자 당근 양파 대파 간마늘 넣어 먹었더니 맛있었어요
지니5587102
0
돼지갈비찜 밀키트 사다가 야채만 더 넣고 돼지갈비찜을 만들어 먹었어요. 국물 자작하게 해서 밥 비벼 먹으니 맛있더라고요^^
흰이쥬
0
저녁으로 만든 돼지갈비찜입니다. 시판 소스와 죽순을 넣고 푹 끓여서 만들었습니다. 청양고추를 넣어서 매콤마니 맛있습니다.
소나무1234
0
돼지갈비찜입니다 저는 개인적으로 소갈비 보다는 돼지갈비가 더 맛있다는 생각을 많이 합니다 그래서 돼지갈비찜을 자주 먹어요
꿈굽는사람
0
엄마표 돼지갈비찜 입니다. 돼지갈비찜 1인분(300g)의 칼로리는 약 581kcal로, 단백질과 지방이 풍부하게 함유된 고열량 음식입니다. 돼지갈비찜은 단백질과 지방이 많아 운동 후 회복식이나 에너지 공급에 적합하지만, 칼로리가 높으므로 다이어트 시에는 적당량 섭취하세요
블리비
0
달콤하고 짭짤한 양념이 부드러운 돼지갈비에 깊게 배어 감칠맛이 폭발한다. 뼈에서 살이 쏙 빠질 정도로 부드러워 밥반찬으로 최고다.
알수없음
0
오늘 아침 돼지길비찜 먹었읍니다 돼지갈비를 물에 담갔다 피를 빼고 살짝끌여서 불순물 을 제거한후 청정원 매운맛돼지갈비소스 를 부운후 각종야채늘 넣어 끌였읍니다. 매콤하고 맛있어요
youngran
0
오늘저녁은가족들과함께매운돼지갈비찜을했어요 갈비사다 양녕장넣고 당근무우밤대추 은행넣고압력솣에넣고20분졸였어요 너무맛있네요
황레지나
0
달콤하고 짭조름하게 양념된 돼지갈비찜은 한 입 먹으면 부드러운 고기와 깊은 양념 맛이 입안 가득 퍼지고, 살짝 쫄깃한 식감이 어우러져 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.
마크로스
0
명절에 빠질수없는 메뉴~^^ 돼지갈비찜♡ 갈비는 사랑이쥬~ 단짠단짠 매력적인 맛, 입에서 살살녹는 고기^^ 느끼해도 이건 못참아~ 쌀밥한공기 순삭!! 오늘도 몸무계1키로 추가요~
랄라즐거운인생
0
추석에 먹을려고 미리 양념해서 냉동실에 보관해두었던 돼지갈비찜을 해먹었다. 시판양념에 무만 썰어넣고 했더니, 담백한게 맛있었다. 어제 남은 막걸리도 한잔..ㅋ
ajjoomani
0
돼지갈비를 간장소스 만들어서(매실. 마늘.훗추가루.배.간장.참기름.양파즙) 을 넣고 훌렁하게 찜을해서 먹었는데 손주들이 너무 맛있다고 밥을 뚝딱 세번을 먹어서 자주 해서 먹여야겠다고 생각했다
후리지아노란꽃
0
돼지갈비찜 만들었어요. 밭에서 나는 소고기라 불리는 표고버섯도 듬뿍, 그리고 감자, 양파 넣고 수제양념으로 만들었더니 달지 않지 너무 맛있대요. 국물까지 맛있다면서 밥까지 비벼서 야무지게 먹는 두 남자들 때문에 요리한 보람이 있었답니다.
wrinkle
0
비내리는날 가족들과 함께 경주 진가네대구갈비에서 점심으로 마늘향가득하고 매콤한 돼지갈비찜을 먹은 후 남은양념에 볶음밥으로 해결
kimJuliana
0
돼지갈비 찜 만들어 먹었어요 감자 당근도 넣어 더 맛나게 달콤하게 양념 만들어 돼지갈비 재웠다 끓이면 완성이네요 맛있어요
애플짱
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매콤한 돼지 갈비찜이 땡겨서 배달 시켜 먹었어요 1인분인데도 양이 많아서 다 먹지 못 했네요 매운 걸 잘 못 먹어서 가장 덜 매운 맛으로 주문했더니 적당히 맵고 맛있었어요 고기도 적당히 잘 익어서 부드럽고 야들야들 했어요 양념이 많이 남아서 내일 다른 재료 넣고 한번 더 먹을 생각입니다
훔훔
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마늘,청양고추맛 많이나는 돼지갈비찜가게에서 배달시켜 먹었어요. 캡사이신 안써서 계속 땡기는 맛이라 단골로 먹어요 입맛없을때 최고에요 ㅎㅎ
지니5624338
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일끝나고 늦게 퇴근해서 저녁에 먹은 돼지갈비찜 매운맛을 더 맵게하여 시원한 날에도 땀이 송골송골 나고 저녁술안주로 하루 마무리
이토히로부비부비
0
