한눈에 보는 삼치조림
삼치조림 1인분(200g)은 196kcal, 탄수화물 7g(1일 기준치 2%)이에요. 단백질 22.8g·지방 7.7g이며, 100g당 칼로리는 돼지간장불고기&양배추쌈세트(106kcal)보다 약 1.1배 낮아요. 리뷰 74개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 200g(1인분) 기준
196kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물14.9%7g
- 단백질48.3%22.8g
- 지방36.7%7.7g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 2.2g
- 모노불포화지방산
- 1.9g
- 폴리불포화지방산
- 2.2g
- 트랜스지방
- 0g
- 콜레스테롤
- 86mg
- 식이섬유
- 1.1g
- 칼륨
- 594mg
- 비타민A
- 87µg
- 비타민C
- 14.3mg
- 철분
- 1.2mg
- 칼슘
- 34mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
구이 / 볶음 4개 중 100g 당 칼로리가 돼지간장불고기&양배추쌈세트보다 낮고, 삼치오븐구이세트보다 높아요
삼치오븐구이세트와는 비슷하지만, 돼지간장불고기&양배추쌈세트보다는 약 1.1배 낮아요
- 지금 보는 음식
삼치조림
100g당
98kcal
1회 200g · 196kcal
-
삼치오븐구이세트
100g당
97kcal
1회 320g · 310kcal
-
닭발
100g당
100kcal
1회 300g · 300kcal
-
돼지간장불고기&양배추쌈세트
100g당
106kcal
1회 240g · 255kcal
자주 묻는 질문
삼치조림 1인분(200g)은 몇 칼로리인가요?
삼치조림 1인분(200g)은 196kcal예요. 탄수화물 7g, 단백질 22.8g, 지방 7.7g이 들어 있어요.
삼치조림 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
삼치조림 0.5인분(100g)은 98kcal예요. 탄수화물 3.5g, 단백질 11.4g, 지방 3.8g이 들어 있어요.
삼치조림은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
삼치조림은 100g 당 98kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
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