지니어트

식단 정보&꿀팁

인기글

삼치조림 만들었어요

2026.01.12 18:33
조회 스크랩

삼치조림 만들었어요 

 

삼치조림 만들었어요
0
0
댓글 12
  • 워니s
    삼치조림 만들어서
저녁 잘 챙기셨네요
    • 미주장
      작성자
      삼치조림은 단백질, 오메가-3(DHA/EPA), 비타민 B군이 풍부하여 두뇌 발달, 혈관 건강, 피로 해소에 좋아요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    삼치조림 맛있게 만드셨네요 
편안하고 활기찬 시간 보내세요
    • 미주장
      작성자
      고단백 저칼로리로 다이어트 및 성장기 
어린이에게도 적합하고 삼치살이 
부드럽고 맛있습니다.
  • 쩡♡
    삼치조림 맛있게 드셨네요.
좋은 밤 되세요.
    • 미주장
      작성자
      삼치는 칼륨이 풍부하여 고혈압 예방에 도움을 주고, 맛은 칼칼하고 담백하며 살이 부드러웠어요
  • 랄라러랄
    와 생선조림이네요 생선이 요리하기 어렵더라구요
    • 미주장
      작성자
      삼치를 무, 묵은지 등과 함께 졸여 먹으면 감칠맛이 더해져 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 인기 메뉴입니다
  • 프로필 이미지
    애플짱
    삼치조림 잘 만드셨네요 
맛나 보이네요
    • 미주장
      작성자
      부드러운 식감: 살이 부드럽고 담백하며, 조림으로 만들면 양념이 잘 배어 감칠맛이 뛰어납니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    칼칼한 삼치조림으로 맛있게 꿇여서 식사 하셨네요 즐거운 시간되세요
    • 미주장
      작성자
      칼칼하고 시원한 맛: 무나 묵은지, 열무와 함께 조리면 시원하고 칼칼한 맛이 더해져 밥도둑으로 최고입니다.