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음식 수산 김 / 해조류 양반 히말라야 소금 김
양반 히말라야 소금 김
저탄수 무설탕 고지방

히말라야 소금 김

한눈에 보는 히말라야 소금 김

양반 히말라야 소금 김 1인분(5g)은 27kcal, 나트륨 90mg(1일 기준치 5%)이에요. 탄수화물 1g·단백질 1g·지방 2.6g이며, 100g당 칼로리는 미역(45kcal)보다 약 12배 높아요. 리뷰 19개 평균 5.0점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 5g(1인분) 기준

27kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물12.7%1g
  • 단백질12.7%1g
  • 지방74.5%2.6g
탄수화물1g0%
당류-
단백질1g2%
지방2.6g5%
나트륨90mg5%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.2g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

김 / 해조류 4개 중 100g 당 칼로리가 돌자반볶음보다 낮고, 미역보다 높아요

돌자반볶음과는 비슷하지만, 미역보다는 약 12배 높아요

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음식 리뷰 19

5.0

리뷰 19개

5점
100%
4점
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3점
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2점
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1점
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맛 만족도100%
양의 적절성100%
포만감100%
재섭취 의향100%

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자주 묻는 질문

Q.

양반 히말라야 소금 김 1인분(5g)은 몇 칼로리인가요?

양반 히말라야 소금 김 1인분(5g)은 27kcal예요. 탄수화물 1g, 단백질 1g, 지방 2.6g이 들어 있어요.

Q.

양반 히말라야 소금 김 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

양반 히말라야 소금 김 0.5인분(2.5g)은 13.5kcal예요. 탄수화물 0.5g, 단백질 0.5g, 지방 1.3g이 들어 있어요.

Q.

양반 히말라야 소금 김은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

양반 히말라야 소금 김은 100g 당 540kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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오리로스 소금구이와 부추 김치로

오리고기에 통마늘 양파 치즈떡 넣어  담백하게 소금으로 간해서 볶고 부추 김치와 함께 저녁으로 맛있게 챙겨 먹었어요.

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쩡♡

오리로스 소금구이와 부추 김치로

명절 선물 히말라야 소금

명절 선물로 받았어요 올 명절에는 이것저것 선물을 많이 받았네요 소금도 사 먹으려고 했는데 큰걸 받았어요  명절 선물 많이 받으셨어요? ㅎ

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수수깡7

명절 선물 히말라야 소금

다이어트레시피-소금 안넣은 계란과 김치볶음밥입니다

제 다이어트 레시피는 김치볶음밥과  소금 안넣은 계란, 구운 김입니다. 김치볶은 밥이지만 기름은 안 넣었습니다. 집 김치라서 짜지 않은 상태입니다. 김치 국물과 함께 김치를 불에서 참기름을 조금 넣고 볶다가 어느정도 익으면 밥과 비벼줍니다.  초간단합니다. 그리고 계란을 기름을 조금 두른 후에 불에서 소금 안넣고 익혀줍니다. 그리고 김은 비린내 안나게 구워서 먹기 좋게 잘라줍니다. 이렇게 해서 저는 대량으로 주말에 만들어서  냉동실에 넣고 먹고 다 먹으면 또 만들어 넣고 먹습니다. 전자렌지에 그대로 돌려서 먹으면 편해요.

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STAN727

다이어트레시피-소금 안넣은 계란과 김치볶음밥입니다

소금 글라인더

그렇잖아도 소금 글라인더가 필요하던 참이었는데 이벤트 행사에 참여해서 배송비 2500원 지불하고 구매했네요 뭐 찾아보면 더 싸게 살수도 있었을지 모르겠지만 히말라야 핑크솔트랑 글라인더 같이 구매해서 아주 유용합니다 뚜껑열고 윗 머리 부분을 잡고 좌우로 돌려주면 굵은 소금이 예쁘게 갈려서 나와요 히말라야 핑크솔트 다 쓰면 굵은 소금 채워서 쓰거나 할려구요 사이즈도 딱 손에 잡기 좋은 사이즈네요 뚜껑이 분리형이라 매우 깔끔합니다 대만족이예요

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켈리장

소금 글라인더

열무김치에 삶은 닭가슴살을 찢어 올린 열무 닭가슴살 묵사발

시원하고 칼칼한 열무김치 국물에 부드러운 도토리묵과 닭가슴살을 곁들여 여름철이나 입맛 없을 때 가볍게 즐기는 한 끼입니다. 도토리묵의 아세트산과 탄닌 성분이 체내 지방 축적을 억제하고 닭가슴살이 단백질을 보충해 줍니다. 다이어트에 좋은 점  묵의 높은 수분량과 열무의 식이섬유가 적은 열량으로도 강한 포만감을 형성해 식사량 조절에 매우 용이합니다. 요리 레시피: 도토리묵은 굵직하게 채 썰고 닭가슴살은 결대로 길게 찢어둡니다. 잘 익은 열무김치는 채 썰어 준비합니다. 볼에 도토리묵과 닭가슴살, 열무김치를 담습니다. 시판 저당 시원한 동치미 육수나 열무김치 국물(물과 1:1 희석)을 붓고 깨소금을 뿌려 완성합니다.

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오와둥둥

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