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소갈비살
저탄수 고단백 무설탕 고지방

소갈비살

한눈에 보는 소갈비살

소갈비살 100g(100g)은 258kcal, 단백질 19.3g(1일 기준치 35%)이에요. 지방 19.5g이며, 100g당 칼로리는 LA갈비(120kcal)보다 약 2.1배 높아요. 리뷰 648개 평균 4.9점이며, 단백질 섭취로 1g을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(100g) 기준

258kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물0%
  • 단백질30.5%19.3g
  • 지방69.5%19.5g
탄수화물-
당류-
단백질19.3g35%
지방19.5g36%
나트륨58mg3%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
8.3g
모노불포화지방산
8.6g
폴리불포화지방산
0.7g
콜레스테롤
68mg
칼륨
307mg
철분
2.2mg
칼슘
9mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

소고기 4개 중 100g 당 칼로리가 목살구이보다 낮고, LA갈비보다 높아요

목살구이와는 비슷하지만, LA갈비보다는 약 2.1배 높아요

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음식 리뷰 648

4.9

리뷰 648개

5점
88%
4점
10%
3점
1%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도97%
양의 적절성97%
포만감97%
재섭취 의향97%

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음식 리뷰 더보기

이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 648개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 단백질 섭취 75%
  • 일반적인 식사 50%
  • 직접 조리 50%
  • 프라이팬·가스레인지 100%
  • 끓이기 50%

자주 묻는 질문

Q.

소갈비살 100g(100g)은 몇 칼로리인가요?

소갈비살 100g(100g)은 258kcal예요. 단백질 19.3g, 지방 19.5g이 들어 있어요.

Q.

소갈비살은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1g을 먹은 사람이 75%로 가장 많아요. 그 다음으로 1.5g을 먹은 사람이 25%예요.

Q.

소갈비살은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

소갈비살은 100g 당 258kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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