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음식 한식 전 교동 김치전
교동 김치전
고지방

김치전

한눈에 보는 김치전

교동 김치전 1인분(165g)은 310kcal, 탄수화물 36g(1일 기준치 11%)이에요. 단백질 7g·지방 16g이며, 100g당 칼로리는 김치전(152kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 291개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 165g(1인분) 기준

310kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물45.6%36g
  • 단백질8.9%7g
  • 지방45.6%16g
탄수화물36g11%
당류5g5%
단백질7g13%
지방16g30%
나트륨760mg38%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
2.6g
콜레스테롤
35mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

전 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

느린마을 김치전과는 비슷하지만, 김치전보다 약 1.2배 높아요

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음식 리뷰 291

4.8

리뷰 291개

5점
84%
4점
13%
3점
2%
2점
0%
1점
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맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

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이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 291개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 67%
  • 간식 33%
  • 직접 조리 100%
  • 프라이팬·가스레인지 100%

자주 묻는 질문

Q.

교동 김치전 1인분(165g)은 몇 칼로리인가요?

교동 김치전 1인분(165g)은 310kcal예요. 탄수화물 36g, 단백질 7g, 지방 16g이 들어 있어요.

Q.

교동 김치전은 보통 어떻게 먹나요?

직접 조리로 먹는 사람 비율이 100%로 가장 많아요.

Q.

교동 김치전은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

교동 김치전은 100g 당 188kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 김치전보다는 약 1.2배 높아요.

지니어트 커뮤니티 271

황태 김치전

황태 김치전 재료 황태채 50g 김치 100g 부침가루 4큰술 달걀 1개 물 3큰술 식용유 약간 만드는 방법 황태채를 물에 살짝 불린 뒤 물기를 짜고 잘게 썰어주세요. 김치도 먹기 좋은 크기로 잘게 썰어줍니다. 볼에 황태채, 김치, 부침가루, 달걀, 물을 넣고 섞어주세요. 팬에 식용유를 살짝 두르고 반죽을 얇게 펼쳐줍니다. 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워 속까지 익히면 완성입니다.

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황태 김치전

닭안심 치즈 김치전병

닭안심 치즈 김치전병 재료: 통밀 또띠아 1장, 닭안심 100g, 김치 50g, 모차렐라치즈 20g 만드는 방법 닭안심은 완전히 익힌 뒤 잘게 찢어주세요. 김치는 물기를 짜고 잘게 썰어줍니다. 또띠아에 닭안심과 김치, 치즈를 올려주세요. 돌돌 말아 팬에서 앞뒤로 노릇하게 구우면 완성입니다. 다이어트 포인트: 밀가루 반죽 대신 통밀 또띠아를 활용한 간단한 김치전병이에요.

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팔망미인

두부 김치전

재료: 두부 150g, 김치 60g, 달걀 1개, 부침가루 2큰술, 대파. 조리: 두부의 물기를 빼고 으깨요. 김치·달걀·부침가루를 섞어 팬에 얇게 부쳐요. 시간: 15분. 포인트: 두부를 넣어 부드럽고 촉촉하게 만든 김치전이에요.

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열정남자

소고기 두부 김치전골

소고기 두부 김치전골 재료: 소고기 우둔살 120g, 두부 150g, 김치 100g, 대파 약간, 물 500ml 만드는 방법 소고기와 두부를 먹기 좋게 썰어주세요. 냄비에 김치와 소고기, 물을 넣고 끓여줍니다. 소고기가 익으면 두부를 넣어주세요. 대파를 넣고 한 번 더 끓이면 완성입니다. 매콤한 김치와 부드러운 두부가 잘 어울리는 든든한 전골이에요.

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두부 참치김치전

두부 참치김치전 재료: 두부 150g, 참치 80g, 김치 70g, 달걀 1개 만드는 방법 두부는 물기를 빼고 으깨주세요. 김치는 잘게 썰고 참치는 물기를 빼줍니다. 모든 재료를 달걀과 함께 섞어주세요. 팬에 기름을 조금 두르고 앞뒤로 노릇하게 익히면 완성입니다. 평소 먹는 김치전처럼 맛있게 즐길 수 있어요. 밀가루 대신 두부와 달걀을 사용해 단백질도 함께 챙길 수 있어요.

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