한눈에 보는 초계국수
초계국수 1인분(300g)은 411kcal, 탄수화물 64.1g(1일 기준치 20%)이에요. 단백질 19.3g·지방 7.6g이며, 100g당 칼로리는 잔치국수(89kcal)보다 약 1.5배 높아요. 리뷰 82개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 300g(1인분) 기준
411kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물63.9%64.1g
- 단백질19.2%19.3g
- 지방16.9%7.6g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.4g
- 모노불포화지방산
- 2.2g
- 폴리불포화지방산
- 2.4g
- 콜레스테롤
- 45mg
- 식이섬유
- 2.6g
- 칼륨
- 297mg
- 비타민A
- 35µg
- 비타민C
- 7.2mg
- 철분
- 1.9mg
- 칼슘
- 35mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
면 4개 중 국수와 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
잔치국수보다는 약 1.5배 높아요
- 지금 보는 음식
초계국수
100g당
137kcal
1회 300g · 411kcal
-
국수
100g당
137kcal
1회 160g · 219kcal
-
팥칼국수
100g당
126kcal
1회 350g · 440kcal
-
잔치국수
100g당
89kcal
1회 500g · 447kcal
자주 묻는 질문
초계국수 1인분(300g)은 몇 칼로리인가요?
초계국수 1인분(300g)은 411kcal예요. 탄수화물 64.1g, 단백질 19.3g, 지방 7.6g이 들어 있어요.
초계국수 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
초계국수 0.5인분(150g)은 205.5kcal예요. 탄수화물 32.1g, 단백질 9.6g, 지방 3.8g이 들어 있어요.
초계국수는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
초계국수는 100g 당 137kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요.
지니어트 커뮤니티 22
다이어트 초계국수
다이어트초계국수 닭가슴살 찢어 준비 액젓 식초 겨자 땅버 1ts씩 넣어 비벼준다 그릇에 두부면 담고 닭가슴살 냉면육수 청양고추 통깨 뿌려 마무리
로블ㅎ
초계국수
초계국수 재료: 메밀면 70g, 닭가슴살 120g, 오이 1/4개, 양배추 50g, 차가운 닭육수 250ml, 식초 1큰술, 연겨자 약간 만드는 방법 닭가슴살을 완전히 익혀 결대로 찢어주세요. 메밀면을 삶아 찬물에 헹궈줍니다. 오이와 양배추를 가늘게 썰어주세요. 육수에 식초와 연겨자를 섞어줍니다. 면과 채소, 닭가슴살을 담고 육수를 부으면 완성입니다. 새콤하고 시원한 국물에 담백한 닭가슴살이 잘 어울리는 국수예요. 단백질과 채소를 함께 챙기기 좋아요.
팔망미인
다이어트 초계국수
다이어트초계국수 닭가슴살 찢어 준비 액젓 식초 겨자 땅버 1ts씩 넣어 비벼준다 그릇에 두부면 담고 닭가슴살 냉면육수 청양고추 통깨 뿌려 마무리 해준다
로블ㅎ
초계국수
너무 더워 시원하게 초계국수 했어요
생강꽃
점심에 지인과 초계국수
초계국수에 숯불갈비 . 요게 세트인데 하나 시키구 초계국수 하나 추가해서 먹었어요. 시원하니 배 부르게 먹었어요
미르윤
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